食品廃棄物を削減するための 4 つの効果的な戦略
世界の食料システムはすべての人に十分な食料を生産していますが、2023 年には世界中で 333 億 783 万人が食料不足に陥り、XNUMX 億 XNUMX 万人が慢性的な飢えに苦しんでいます。
地球の「誕生日」を祝い、私たちではなく地球のことを祝う方法
今日はアースデイですが、一年の中で最も混乱し、見当違いの祝祭日の一つです。国連はこの日を「国際マザーアースデー」と呼んでいますが、私たちは何を想定しているのでしょうか...
占星術の概要とホロスコープ: 22 年 28 月 2024 日～XNUMX 日
この週刊占星術ジャーナルは惑星の影響に基づいており、現在のエネルギーを最大限に活用するのに役立つ視点と洞察を提供します。 このコラムは次のことを目的としたものではありません...
直感的な食と知性を紡ぐ過激な行為
1995 年、栄養療法士のエリーズ レッシュとエブリン トリボールは、直感的な食事の概念に関する最初の本の XNUMX つを書きました。この本は、ダイエットの精神性について世界的に認識させるきっかけとなりました。
オンライン プライバシーのトリックを公開: Web サイトがデータ共有を隠す方法
ウェブサイトは、私たちの個人情報をどの程度広く共有しているかを隠していることがあり、私たちの目を覆い隠すために多大な努力をすることがあります。
利用できる言語
InnerSelfをフォロー
MOST READ
ウェルネス - そして最高の人生を送る - は自宅から始まります
インテリアデザイナーとして、私は人々が家の中でどのように感じているか、そしてそこでどのように機能したいかをまず理解することにプロセスを集中しました…
最も視聴されている
ウェルネス - そして最高の人生を送る - は自宅から始まります
インテリアデザイナーとして、私は人々が家の中でどのように感じているか、そしてそこでどのように機能したいかをまず理解することにプロセスを集中しました…
自分の食事が長生きの鍵になるのではないかと考えたことはありますか? 私たちが何を食べるかが私たちの寿命を決定するのに重要な役割を果たすということは一般に信じられています。 しかし、それが真実ではない場合はどうなるでしょうか?
最近の研究では、ガスストーブでの燃焼プロセスにより、ベンゼンと呼ばれる発がん性化学物質の室内レベルが大幅に上昇する可能性があり、これが血球がんのリスクの増加に関連していることが判明しました。
誰もが自分に超能力があればと願っています。 そう、あなたは子供の頃から秘密の力を持っていました。 あなたはまだ使い方を知らないだけです。 それが言語の力です。
ビートエキス、クランベリーエキス、ザクロ果汁粉末、クコの実エキス、マキエキス、タウリン、ビタミンC、サッカリンを加えて甘くしたジュースを作っています。 メリットとデメリットを解説...
人生において避けられない側面である死は、おそらく私たちが遭遇する最も複雑な現象の XNUMX つです。 それは人間だけでなく多くの動物の深い感情と実存への疑問を引き起こします。
科学者たちは広範な研究を通じて、マインドフルネス トレーニングが脳のパターンに顕著な変化を引き起こし、私たちの心と心の間の深い相互作用への窓を提供することを発見しました。
Robert Lustig 博士は小児内分泌学者であり、代謝健康の分野における真の先見の明があります。 コレステロールに関して言えば、私たちの多くは総コレステロール値にこだわってきました。
エルニーニョを理解するには、まずその対応物であるラニーニャと、エルニーニョ南方振動 (ENSO) システムの一部としてのそれらの複雑な関係を認識する必要があります。
民主主義の規範が大きなストレスにさらされている時代において、米国の民主主義の現状はその将来について深刻な疑問を引き起こしている。
私たちは医療の旅において、より良い健康を目指して導いてくれる信頼できるパートナーとして医師に依存することがよくあります。 しかし、最近の個人的な経験により、医療への関与の重要性が浮き彫りになりました。
言論の自由は長い間民主主義社会の基礎であり、個人が報復や検閲を恐れることなく自分の意見やアイデアを表現できるようになりました。
自己欺瞞は、現実に反するものを信じ込ませるという人間の心の魅力的な矛盾であり、私たちが思っているよりも一般的です。 この心理現象は浸透しています...
偽りの平等とは、信頼性、証拠、事実に大きな違いがあるにもかかわらず、XNUMX つの対立する視点を同等に有効であるか、同等に注目に値するものとして扱うという誤解を招く概念を指します。
あなたの蜂蜜が本物かどうかを確認するために自宅で実行できる10の簡単なテスト。 これらの役立つヒントを参考に、本物の蜂蜜を購入してください。
この記事は、幸福の追求について新たな視点を提供し、現在幸福をつかむことと、将来の報酬のために幸福を遅らせることの両方の利点を強調します。 自分の信念がどうなっているのか理解しましょう...
マインドフルネス瞑想の力と、それが意思決定能力に与える大きな影響を掘り下げてみましょう。 精神的な明晰さと感情の安定を高め、新たに得た洞察力で人生の選択をナビゲートしましょう...
気功、ヨガ、マインドフルネス、太極拳には多面的な効果があります。 これらの習慣は疲労を助け、痛みを管理し、特に重篤な病気から回復中の人にとって全体的な健康状態を改善します。
浄水法に関する最高裁判所の判決が環境に与える潜在的な影響を理解します。 この決定は気候変動を悪化させ、公衆衛生に悪影響を及ぼし、洪水のリスクを増大させる可能性があります。
経済的繁栄について議論するとき、会話はしばしば「どれだけ」支出しているかを中心に展開します。 よく知られた国内総生産 (GDP) 指標、雇用率、個人消費が支配的です。
キース・オルバーマンは、アメリカの共和党員が銃乱射事件を悪天候のように扱っていることについて、あたかもそれが避けられず、防ぐことができないかのように話している.
米国は他の先進民主主義国に比べて貧困率が高い。 このため、裕福な伯爵で働き、暮らしているにもかかわらず、多くの人が生計を立てるのに苦労する状況が生じています...
習慣的な行動パターンを破るには、自己認識、勇気、そして自分自身の信念や思い込みに挑戦する意欲が必要です。 それは難しく、時には痛みを伴うプロセスかもしれませんが、それは必要なことです...
ニュージーランドのジャシンダ アーダーン首相は、2023 年 XNUMX 月に辞任の決定を発表しました。さまざまなニュース記事によると、アーダーン首相は辞任のエネルギーと動機の欠如を挙げました。
先日、街中をドライブ中、目に留まる車を発見しました。 車の後ろにはバンパーステッカーがたくさん貼られており、そのうちのXNUMX枚には運転手がベトナム退役軍人であることが記載されていた。 私がそうしていると...
攻撃用武器のスタイルは実際の使用に重要ではありませんが、これらの武器や同様の機能を持つ他の武器の使用に関連する他の XNUMX つの要因があります。
あまりにも多くの政治的否定と価格のつり上げのこの時代では、肯定的なものを見つけて見るのが難しい場合があります. しかし、ここではキッチンの窓から私を見つめています。
人口の 10% 未満がすでに暗黒面に移動していることは明らかです。 また、20 ～ 25% は静かに支持し、20 ～ 25% は公然と反対しています。 これにより、参加しない人が約 30 ～ 40% 残ります。
私たちの生活の中に誰かが私たちを励まし、やる気を起こさせ、道を教えてくれる人がいることは、ほとんどすべて幸運です。 しかし、最終的には私たちはその選択を生きなければなりません。
私たちの生活の中に誰かが私たちを励まし、やる気を起こさせ、道を教えてくれる人がいることは、ほとんどすべて幸運です。 しかし、最終的には私たちはその選択を生きなければなりません。
決してあきらめないことの証。 14歳で学校を卒業した子供の信じられないほどの話は、鈍い範囲のより低いレベルであるという教師からの圧倒的な評価に夢中になっています
ノバスコシアは約1,000,000万人のカナダの州であり、フロリダの私たちの故郷の郡にはその半分があります。 しかし、今回はフロリダでの公の行動が多くの要望を残しました。
人間が地球温暖化に貢献しているという事実は、何も新しいことではありません。 科学者たちは人類と気候変動の関係について何年にもわたって私たちに語ってきましたが、今では次のことが確実に言えます...
妻のマリーと私は混合カップルです。 彼女はカナダ人で、私はアメリカ人です。 過去15年間、私たちは冬をフロリダで過ごし、夏をノバスコシアで過ごしてきました。
Have you registered to vote?有権者登録をしましたか？ Have you voted?投票しましたか？ If you are not going to vote, you will be part of the problem.投票しない場合は、問題の一部になります。
2 年 20020 月 2 日更新 - このコロナウイルスのパンデミック全体は、おそらく 3 ドル、4 ドル、または XNUMX ドルの費用を費やしていますが、その規模はすべて未知数です。 そうそう、そして何十万人、もしかしたらXNUMX万人もの人が死ぬことになるでしょう...
米国では重要な選挙が行われましたが、2020年XNUMX月の選挙は間違いなく最も重要です。 どうして？ アメリカとそれが作成された価値、そして世界は崩壊についてぐらついています
誤解しないでください、米国における医療費の支払い方法は、多くの個人や多くのコミュニティにとって破綻しています。 ゆっくりと漏れが発生するタイヤのように、すぐに修理しなければ、最大の業界の見通しは...
衝撃的な報告書で、展開中の気候危機下での米軍の将来の評価について、すべてのアメリカ人は一時停止すべきであり、他の国の軍隊もそうすべきです。
Ice on Fireは、Leonardo DiCaprioによる優れたドキュメンタリーです。 それは、不都合な真実、アル・ゴアによるアカデミー賞を受賞した映画と同じくらい重要です。
私は自然の一部になるようにスライドガラスのドアの前に座っている間私のコンピュータで作業して何時間も費やしています。
すべての選挙が最も重要だと思われる。 どうして？ すべての選挙があったので。 どうして？ 民主主義は非常に若い形のガバナンスです。 権力を求める者もそれを解体しようとする。
最近、化石燃料に関する巧妙なプロパガンダが送られてきましたが、その内容はほとんどが嘘をついた半分真実でした。 少なくとも、それは、自由なファイルに必要な制限の可能性についての議論に耳を傾けさせます...
より良くなったり悪かったりするために、共和党の根本的な残党は、今やアメリカ政府を完全に掌握している。 彼らが1ヶ月以上それを保持できるかどうかは、見ることが残っているすべてです。
今、ヨーロッパはとても暑いので、犬は靴を履かなければなりません。 天気の良い日はペットの犬と散歩するのに最適な時期のように思えるかもしれませんが、スイス警察は犬の飼い主に、カバーをするよう呼び掛けています。
異常気象はますます極端になり、ますます一般的になっているようです。 残り少ない新聞を手に取ったり、ニュース ウェブサイトにアクセスしたり、ラジオをつけたりすると、別のニュースを聞くことはできません。
米国におけるオピオイド危機は、現在の規制のない自由市場への推進がほとんどナンセンスである理由をほぼ完璧に示した例である。 そうは言っても、政府の完全な規制と市場の管理は...
最近、ドナルド・トランプ氏は、「医療はとても複雑かもしれないことを誰が知っていたか」と述べた。 民主党と大部分の人は笑って、彼を楽しませた。 米国の医療は、それほど複雑ではありません。
私はガス欠を恐れた数回を除いて、約 30 年間、故意にエクソンの製品を購入していません。 エクソン社に対する私の個人的なボイコットは、エクソン社のボイコットが明らかになったときに正しかったことが証明されました。
今日のアメリカは若い時とはまったく違う国です。 私は分離された高校に通った。 グレイハウンドバスステーションでは、黒人と白人のために別々の飲料水噴水がありました。
米国議会の支持率は 5 ～ 15 % の間で推移しています。 ほとんどの人が覚えている限り、それはそこに留まっています。 しかし、有権者は同じ悪党の多くを返し続けています...
オンラインでのプライバシーの侵害について、これほどショックを受けることはもうありません。 最近では、オンラインで誰を信頼できるのかを判断するのは困難です。 「私とあなたの嘘つきの目、どちらを信じるのですか？」と私たちは問われています...
大きな政府であれ、ビッグデータであれ、お気に入りのスマートフォン アプリケーションであれ、インターネット上で包囲されているのは間違いありません。 一方、あなたの政府はあなたを引き渡す用意をして何もせずに待機しています...
ピート・シーガーは数十年にわたる彼のキャリアの中で様々な呼び名で呼ばれてきたが、彼が完璧なアメリカの音楽家活動家であったことに異論を唱える人はいないだろう。 シーガーは音楽と活動の両方において純粋主義者でした。
共和党は長い間、富裕層に減税やその他の給付金を提供することで、繁栄が最終的には残りの国民にも「トリクルダウン」するという「トリクルダウン」の理念を提唱してきた。
議会が介入しない限り、学生ローンの金利は 1 月 XNUMX 日に XNUMX 倍になる予定です...議会の代表者に送る請願書に署名してから、オバマ大統領のビデオをご覧ください...
私たちの多くは、オバマ大統領に対して時々示される無礼を信じられないほどです。 彼は非アメリカ人として描かれているだけでなく、「非アメリカ人」としてさえ描かれています...右翼がどうしてそうなるのか理解できます...
健康のために運動する場合、人々に影響を与える問題がいくつかあります。 明らかな問題の XNUMX つは、時間がかかることです。 もう一つは退屈です。 運動が苦手な人も多いのですが…
パレードや祝賀行事はなく、イラク戦争の終結に注目する人はほとんどいなかった。 今、ほとんどの人にとって明らかなことの一つは、アメリカ人とイギリス人が戦争に駆り出されたということです。 これらの多くは...
カピストラーノのツバメと同じように、サンフランシスコ湾のネズミイルカも戻ってくることを決意しました。 誰もが疑問に思っているのは、何年も経ったのになぜ今なのかということです。 それを調べて勉強することができます...
今年末の時点で、陸路で旅行するアメリカ人の数は増加し、飛行機での旅行は減少しました。 今年は非常に厳しい状況ですが、車での旅行に関連した死亡率が高くなっています。
それはどのように退屈だった？ ジョン·ハンツマンは、最も理にかなっています。 候補者はほとんど最後の議論から、サウスカロライナ州に到達する時間がなかったので、多分それであった。 私はほとんど私の熊手の葉までの時間がありませんでした。
私たちの食べ物の多くは他の場所で栽培されており、私たちのほとんどは食料品店で食事をしなければならないため、食品の安全性が最優先事項であると考えるかもしれません。 しかし、そうではないようです。 インのために...
新鮮で熟したマンゴーの香りは、うっとりするほどです。 蜜の甘さが豊かな風味を味わいます。 しかし、マンゴーを食べるという単純な行為は、思っているほど簡単ではありません。
「時代は変わりつつある」とボブ・ディランは60年代初頭にそう書いた。 このタイトルは当時の若者にとって意味を持っていましたが、常に普遍的な意味を持っていました。 時代は常に変化しています...
「3は前進し、2歩後ろに戻る」という言葉を聞いたことがありますか？ もちろんあります！ まあそれ以上です。 人間の努力を含むすべての普遍的な活動は過剰に発生し、是正する必要があります。
希望を持つとはどういう意味ですか？ 一部の人にとって、それはより高い力への信仰を意味します。 ほとんどの人にとって、何らかの結果について希望を持つことは、私を救い出すことと同様に受動的なものだと思います。
核戦争の脅威、気候変動の影響、民主主義の侵食、経済の不安定など、現代の困難な課題に直面するとき、私たちは XNUMX つの心理的問題を抱えています。
晩年になってからのボランティア活動は、単なる地域社会への恩返しという崇高な行為以上のものかもしれません。 それは認知機能の低下や認知症から脳を守る上で重要な要素となる可能性があります。
ヨーゼフ・ゲッペルスほど悪名と陰謀を秘めた名前はほとんどありません。ナチスドイツの大規模プロパガンダ機関の黒幕として、ゲッベルスはメディア操作と心理作戦の達人でした。
今日、統一と分裂を隔てる政治的境界線は、決定的な真実の境界線で描かれていません。むしろ、それは、操作と誤った情報という捉えどころのない手法によって影が薄くなっています。
「あなたは食べたもので決まる」ということわざは、私たちの毎日の習慣が私たちの健康全体と寿命にどのような影響を与えるかを考えると、より深い意味を持ちます。
「金持ちはさらに金持ちになる」という言葉を聞いたことがあるでしょう。しかし、なぜそのようなことが起こりやすいのか、立ち止まって疑問に思ったことはありますか?
何十年にもわたって、アメリカの国家債務は社会の背景でほぼ静かに着実に増加してきました。しかし、2023 年初頭、その蓄積は突然衝撃的な領域にまで加速しました。
新型コロナウイルス感染症のパンデミックは、米国の医療制度の重大な欠陥を露呈させた。コストはすでに高騰しており、予算は限界点まで逼迫しています。
私たちの精神に深く埋め込まれた自由意志に対する一般的な信念は、私たちが自分の意思決定の立案者であり、その結果結果の担い手であると私たちに思い込ませます。
移民の危機は、国境での胸が張り裂けるような光景や、より良い生活を求める人々が行う危険な旅を通じてますます明らかになってきており、次のような問題と深く絡み合っています...
迅速な解決策の探求が持続可能な健康への道のりに影を落とすことが多い世界において、Wegovy のような減量薬に関する会話は、自分自身を見つめ直す重要な機会を提供します。
複雑な政治情勢の中で、現代の重大な問題に光を当てる XNUMX つの物語が浮かび上がってきます。
1930 年代の XNUMX 年間は、ファシズムの不気味な台頭によって特徴付けられ、現代史の流れを形作った激動の時代でした。この政治的イデオロギーの蔓延は...
世界が 21 世紀の前例のない変化に向けて舵を切る中、多くの人が注目している過去からの反響が繰り返し起こっています - ニューディール政策。
アメリカの民主主義が耐えてきた混乱を否定することはできません。 歴史家のヘザー・コックス・リチャードソンは、ミシェル・マーティンとの会話の中で、この国が抱える根深い課題について語ります。
私たちが購入するすべての物品がどこから来て、使い終わったらどこに行くのか考えたことはありますか? 私たちは、買ったり捨てたりすることが日常の世界に住んでいます。 かつては違っていました。
タバコ会社はタバコ製品で人々の健康を操作し、計り知れない害を引き起こし、数え切れないほどの予防可能な病気を引き起こしてきました。 しかし...
著者のウィリアム・ストラウスとニール・ハウは、1997 年の著書『第 XNUMX の転換: アメリカの予言』の中で、歴史的出来事は「サエキュラ」と呼ばれる特定のパターンに従っているという考えを紹介しています。
仕事の締め切り、家族の集まり、そして一気飲みに値する最新のテレビ番組で満たされた私たちの多忙な生活の中で、気候変動に対する行動を求める緊急のささやきが日に日に大きくなっています。
シャーロック・ホームズの「吠えなかった犬」についてのアーサー・コナン・ドイルの有名なセリフは、思いがけず今起きていることをうまく表現しています。
数百万人の無保険、悲惨な貧困、高い文盲率、未治療の精神疾患、頻繁な銃暴力など、アメリカに関する驚くべき統計を浮き彫りにする人気のミームが広まっている。
光るものすべてが金というわけではありません。 消費主義が推進する世界では、製品の価格を理解することが最も重要です。 しかし、目に見える価格がその真の価値を反映していない場合はどうなるでしょうか?
干ばつ、強風、気候変動が重なってマウイ島の山火事が猛威を振るうにつれ、私たちの時代の現実が避けられないほど明らかになりました。それは、私たちが気候危機の中で生きているということです。
2021 年、米国では 10 軒に XNUMX 軒近くの住宅が自然災害の影響を受けました。 気候変動が私たちの環境を形成し続けるにつれて、最もリスクの高い地域を特定することが不可欠になっています。
ビーバーは私たちの生態系の縁の下の力持ちです。 これらの勤勉な生き物は見過ごされがちですが、自然の微妙なバランスを維持する上で重要な役割を果たしています。
目に見えない転換点: AMOC 閉鎖の潜在的な影響を理解する 大西洋子午線逆転循環 (AMOC) について聞いたことがありますか? そうでなくても心配しないでください。 それは...
極端な熱波が都市を焦がし、山火事が森林を焼き尽くし、ハリケーンが海岸線に大惨事をもたらす世界を想像してみてください。
なぜジャンクフードがこんなに中毒性があるのか知っていますか？ もう甘いものが食べたいですか？ なぜジャンクフードにはこれほど中毒性があるのか疑問に思ったことがあるのは、あなただけではありません。
孤独は私たちの身体的および精神的な健康に重大な影響を与える可能性があり、チューレーン大学の新しい研究により、人々の心血管疾患の発症における孤独の重要な役割が明らかになりました。
世界が現在進行中の新型コロナウイルス感染症（COVID-19）のパンデミックに対処する中、ワクチンに対する関心と懸念が高まっています。 ワクチンは感染症の予防に重要ですが、誤った情報が流れています。
私たち全員が望むことが XNUMX つあるとすれば、それは健康です。 しかし、ペースの速い現代の生活では、私たちの健康の最も重要な側面である食べ物を軽視しがちです。
21世紀の地平線に目を向けると、気候変動の現実がますます明らかになってきています。 私たちの世界は気温上昇傾向を経験しています - 深刻な事態の不吉な兆候です...
バグダッドのジェームズ・ハイダー記者がロンドン・タイムズに送った曖昧な文章は、ジョン・マケイン氏の大統領選への決定打となるだろうか？ もし本当なら、さらに同様の人物に対する告発となる...
非営利の消費者権利団体であるパブリック シチズンは、40 年 20 月 2011 日木曜日に盛大な祝賀会を開催して 600 年の進歩を祝いました。約 XNUMX 人の友人や支援者が PC の映写を見ながら夜を共有しました。
InnerSelf 著者
InnerSelf の毎日のインスピレーション: 25 年 2024 月 XNUMX 日
デイリー インスピレーションは、その日の調子を決めるのに役立つ短いメッセージです。 追加の洞察については、より長い記事にリンクされています。
「オッペンハイマー」 -- 道徳的原則の欠如と部分的な真実の存在
アカデミー賞は、オッペンハイマーの生涯を描いた映画版を称賛し、7 つのオスカーを獲得しましたが、残念なことにオッペンハイマーの人生を語ることはできませんでした。
