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あなたは完璧主義者ですか? 完璧を求めることの不完全さ

スー・フレデリック By スー・フレデリック
スー・フレデリック

numerous stone towers facing the ocean

私たちは不完全な人間であるため、完璧であるかのように振る舞うことは、すべてが善良で、聡明で、啓発されているということであり、ここ地球上では不可能な夢です。 それなのに、私たちはそれを切望したり、他の人にそれを求めたりして、どのように時間を無駄にしているのでしょうか。

思った以上にめちゃくちゃな感じ

ロニー・ティチェナーとジェニー・ウィーバー By ロニー・ティチェナーとジェニー・ウィーバー
ロニー・ティチェナーとジェニー・ウィーバー

young woman standing under the rain

何年もの間、私のやり過ぎ、完璧主義、コントロールの必要性は、自分が十分に優れていることを証明することだと思っていました。 の 「十分」になる方法。 しかし、直感的なコーチとのセッションでは、別の何かが前面に出てきました...

あなたが知らないことを認めるとき、信頼は来る

Tamar Kushnir、デューク大学他 By Tamar Kushnir、デューク大学他
Tamar Kushnir、デューク大学他

learning to trust 2 15
科学が絶えず変化する状況において、国民の信頼を勝ち取るための最善の方法は、自信を持ってコミュニケーションをとることですか? そうでないかもしれない。 私たちの調査によると、多くの場合、人々は「わからない」と喜んで言う人を信頼しています。

すべてを消費する可能性がある後悔を克服する方法

バージニア大学、J。キムペンバーシー By バージニア大学、J。キムペンバーシー
バージニア大学、J。キムペンバーシー

a woman at a computer with her hands covering her face

後悔はあなたの人生の失望した出来事への非常に現実的な反応です、あなたがした選択は変えることができません、あなたが取り戻すことができないとあなたが言ったこと

それらの新年の決議を維持する方法は?

マークカナダとクリスティーナダウニー、インディアナ大学 By マークカナダとクリスティーナダウニー、インディアナ大学
マークカナダとクリスティーナダウニー、インディアナ大学

2021 goals list being updated for 2022

習慣の変化に関する研究が何らかの兆候であるとすれば、新年の決議の約半分だけがXNUMX月からそれを成し遂げる可能性が高く、一生続くことははるかに少ないでしょう。

私たち自身の美しさの定義を見つける

アリソン・カーメン By アリソン・カーメン
アリソン・カーメン

a glowing orb in a pendant with a copper wire wrap

美の定義、メリアム・ウェブスター辞書: 「感覚や心に最高の喜びを与えるもの...」

私たち自身の美しさの定義を見つける(ビデオ)

アリソン・カーメン By アリソン・カーメン
アリソン・カーメン

a glowing orb in a pendant with a copper wire wrap

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完璧主義について:リラックスできるようにする

ジル·ダウンズ By ジル·ダウンズ
ジル·ダウンズ

stack of pebbles perfectly balanced

どのように完璧主義では、パス上のつまずきすることができますか? 完璧なものに強迫的な必要性を持つことは誰にも非常に困難になります。 完璧主義者であることはそれに苦しんでいる個人のためだけでなく、問題を作成しますが、周りの人のために。

身体イメージの不安を管理する8つの方法

オハイオ州立大学心理学教授TracyTylka By オハイオ州立大学心理学教授TracyTylka
オハイオ州立大学心理学教授TracyTylka

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再び社交できるようになると、熱意と正常感がもたらされる可能性がありますが、それはまた、どのように不安を高める可能性もあります。

 

先延ばしまたは今を生きる…なぜ一方を他方よりも選ぶのか

マリー·T·ラッセル By マリー·T·ラッセル
マリー·T·ラッセル

Procrastination

最近、物事は確実に現れている。 私たちが何年も避けようとしてきた問題が、今や頭に浮かんでいるようです。 現実に対処する私たちのやり方、あるいは現実に対処することを回避するいくつかのケースでは、私たちは再び...

あなたは完璧主義者ですか、それとも不完全主義者ですか?

アラン·コーエン By アラン·コーエン
アラン·コーエン

Are You A Perfectionist or An Imperfectionist?

宣言された私の友人、 "私は完璧主義者だったと思うするために使用される私はすべての最も小さい欠陥を発見したその後、私は全然完璧ではなかったが実現】。!私はimperfectionistだった私は完璧主義者であった場合、私は完璧を見ることどこに私がしています。 "

必死の回し車で「十分」になるように努力する

ケイト・エックマン By ケイト・エックマン
ケイト・エックマン

Striving to Become “Enough” On The Frantic Hamster Wheel

私の人生を外から見ると、私が何年も自分のやり方で過ごしたことを知って驚くかもしれません。 多くの目標を達成し、成功したキャリアを築いたにもかかわらず、私はしばしば不安と不安に満ちた混乱に陥りました。

男性が苦しむ10の理由

バリーVissell By バリーVissell
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10 Reasons Why Men Suffer

私は最近、オンラインの男性用リトリートを主導し終えました。 私たち一人一人が非常に傷つきやすくなり、そのために深い愛と兄弟愛を分かち合いました。 男性の問題の一種の万華鏡が現れました...私たち一人一人は、男性が苦しむ理由のパズルのピースを共有しました。

男性が苦しむ10の理由(ビデオ)

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私は何百人もの人々に彼らの最大の人生の決定について尋ねました。 これが私が学んだことです

エイドリアン・R・カミレリ By エイドリアン・R・カミレリ
エイドリアン・R・カミレリ

Post pointing in 3 different directions: This Way, That Way, and The Other Way

あなたはいつも決断を下します。 ほとんどが小さいです。 しかし、いくつかは本当に ビッグ:彼らは何年も、あるいは何十年もの間影響を及ぼします。 最後の瞬間に、あなたはこれらの決定を振り返るでしょう—そしてあなたが後悔するかもしれません。

判断を解放する-すべての

トゥリヤ By トゥリヤ
トゥリヤ

Releasing the Judgement -- of Everything

判断を下し、自分自身を拷問するのは簡単です。 痛みや倦怠感は一時的なものだと思いました。 私は弱っていると思った。 心配することは何もないと私は確信しました、そして私がする必要があるのはもっと運動してもっと一生懸命働くことだけでした。

すべての完璧主義者が知る必要がある一言

ジュリアンリーブ By ジュリアンリーブ
ジュリアンリーブ

One Word Every Perfectionist Needs to Know

ブロードウェイミュージカルのパフォーマンスを行ったところです ハミルトン 2017年にサンフランシスコで帰宅途中に心臓発作を起こしました。 テストの結果、右冠状動脈が90%閉塞し、回復への道を進むために43つのステントが留置されたことが証明されました。 私はXNUMX歳でした。

最後に自分を信じる:自分を愛し、人生を愛し、他人を愛する

ダイアナ・ローワン By ダイアナ・ローワン
ダイアナ・ローワン

Finally Believing in Yourself: Love Yourself, Love Life, Love Others

多くの人がインポスター症候群に苦しんでいます。 最高の学術的、芸術的、およびビジネス関連の成果を持っている人でさえ、価値のない感情に苦しんでいます。

美容とは? 美しさは見る人の心にある

サラ・マーヌ By サラ・マーヌ
サラ・マーヌ

What is Beauty? Beauty is in the Heart of the Beholder

ある日、リトリートで-当時はかなり若かった-私はグループに属していたので、私たちは深くじっと落ちて、その中で安らかな場所を見つけるように頼まれました。 そして目を開けると、美しい桃色のバラの投影像が見えました...

罪悪感のない生活を送る

バリーVissell By バリーVissell
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Living A Guilt-Free Life

罪悪感とは何ですか? ほとんどの人は答えを知っています。 それは、何か間違ったことをしたり、過去に何か間違ったことをしたことに対する責任感です。 私たちは皆、この罪悪感を持っていると思います。 それは普遍的です。 私たちは皆、時には大きな間違いを犯しました。 そして罪悪感はあまりにもしばしば結果です。

11先延ばしを停止する方法—のために

ティムフェリス、ダンアリエリーなど By ティムフェリス、ダンアリエリーなど
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11 Ways To Stop Procrastinating—For Good

私たちのほとんどは、後日まで延期すると罪悪感や怠惰を感じますが、先延ばしは正常であり、誰にでも起こります。 重要なのは、語彙から単語を排除することではなく、作業を完了して賢く休む方法を見つけて、タスクを完了させることです。

元NFLプレーヤーが成功と回復力に関するレッスンを共有

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Ex-NFL Player Shares Lessons on Success and Resiliency

それをNFLにしたとき、それは私が少年として夢見ていたすべての集大成であり、そして私を私の心と精神だけでなく私の体も打ち負かす原因となった執着でした。

美白クリームについて知っておくべきこと

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What You Need To Know About Skin Whitening Creams

ユニリーバ、ロレアル、ジョンソン&ジョンソンなどの企業は最近、「美白」に言及する製品を販売しないことを発表しました。

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