音楽には私たちの心を魅了し、魂を動かす素晴らしい力があります。 記憶を呼び起こし、私たちにダンスを促す力があります。 しかし、なぜ音楽が私たちにこれほど深い影響を与えるのか疑問に思ったことはありますか? このポッドキャスト エピソードでは、シカゴ大学の神経科学教授であるラリー シャーマン博士の専門知識に基づいて、Imusic とその脳への影響について詳しく説明します。
音楽の世界共通言語
音楽はしばしば世界共通言語、文化と言語の両方を超えるコミュニケーション手段であると言われます。 しかし、何が音楽をこれほど普遍的な魅力にしているのでしょうか? シャーマン博士は、特定の音楽スタイルや好みは文化によって異なる場合がありますが、リズムやメロディーなどの音楽の基本要素には、文化や言語に関係なく、世界中の人々の共感を呼ぶ普遍的な性質があると説明します。
私たちが音楽を聴くと、私たちの脳は喜びと報酬に関連する神経伝達物質であるドーパミンという化学物質を放出することで反応します。 このドーパミンの放出は喜びと幸福感を生み出し、私たちは音楽に合わせて体を動かしたり、足を叩いたり、うなずいたりするようになります。 それは私たちの人間性に深く根付いた生理学的反応です。
私たちの脳に挑戦する
音楽を学び、音楽に取り組むことは楽しい経験ですが、私たちの脳にとってはやりがいのある仕事です。 シャーマン博士は、私たちの脳は経験から学ぶようにできており、音楽の学習も例外ではないと強調します。 私たちが楽器を演奏したり、歌を歌ったり、楽曲をマスターしたりするとき、私たちの脳はシナプスとして知られる脳細胞間の新しい接続を形成し、神経回路内に音楽体験を符号化します。
新しいシナプスを形成するこのプロセスは、脳にとって計算量が多く、多大なエネルギー、集中力、認知努力を必要とします。 ただし、その報酬は莫大です。 音楽教育と練習は私たちの音楽能力を高め、認知プロセスを刺激し、私たちの生活の他の側面に利益をもたらします。 音楽を学ぶことで得られる精神的なトレーニングは、脳の運動として機能し、神経ネットワークを強化および拡張します。
音楽と脳の秘密
音楽と脳の謎をさらに深く掘り下げたシャーマン博士の画期的な研究は、音楽、感情、記憶の複雑な関係を明らかにしました。 彼は、音楽が感情や記憶に関連する脳領域を活性化することによって、どのようにして強い感情反応を呼び起こすことができるのかを探求しています。
音楽は、神経障害や精神的健康状態に悩む人に治療効果があることがわかっています。 シャーマン博士の研究は、認知機能を改善し、不安を軽減し、全体的な幸福を高めるための非侵襲的でアクセスしやすいツールとしての音楽の可能性を強調しています。
私たちの生活における音楽の利点
音楽が単なる芸術形式ではないことが明らかになります。 それは私たちが誰であるかということと絡み合う現象です。 私たちが受動的なリスナーであっても、積極的なミュージシャンであっても、音楽はさまざまな形で私たちの生活を豊かにしてくれます。 そして、それは私たちが年齢を重ねるにつれて深刻な影響を与える可能性さえあります。
音楽を学んだり楽器を演奏したりすることは、認知症の発症に良い影響を与えることさえあります。 音楽活動に参加すると脳のさまざまな領域が刺激され、認知機能と記憶保持が促進されることが多くの研究で示されています。 楽譜を読む、指の動きを調整する、リズムを維持するなど、楽器の演奏に関わる複雑な精神的プロセスにより、新しい神経接続が形成され、既存の神経接続が強化されます。 この脳活動の高まりは、認知機能の低下を遅らせ、脳全体の健康状態を改善するのに役立ちます。
音楽は、認知症の人であっても、独特の感情的な反応を呼び起こし、深い記憶を呼び起こす可能性があります。 なじみのある曲や楽器を演奏することは強力な治療ツールとなり、そうしなければ失われる可能性のある記憶や経験にアクセスできるようになります。 したがって、音楽を学んだり楽器を演奏したりすることは、認知症のリスクのある人々の認知能力を維持し、生活の質を高めるために不可欠である可能性があります。
したがって、次にキャッチーな曲に合わせて足を叩いたり、演奏中に感情の高揚を感じたりしたときは、自分の脳が周囲のリズムやメロディーと複雑に絡み合っていることを思い出してください。 ラリー シャーマン博士の専門知識に基づいて、脳の音楽内部の仕組みの謎を解明するこの素晴らしいポッドキャスト エピソードを聞いてください。
著者について
Robert Jennings は妻の Marie T Russell と InnerSelf.com の共同発行者です。 彼はフロリダ大学、南部工科大学、セントラルフロリダ大学に通い、不動産、都市開発、金融、建築工学、初等教育を学びました。 彼はアメリカ海兵隊とアメリカ陸軍の一員であり、ドイツで野戦砲隊を指揮したことがあります。 彼は、25 年に InnerSelf.com を開始するまで、不動産金融、建設、開発の分野で 1996 年間働いていました。
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