私たちの「食環境」は私たちが食べるものに影響を与えます。より健康的な食事をサポートするために自分の食事を変える方法は次のとおりです
私たちの体が効率的に動くためには、安定した燃料源が必要です。単純な炭水化物(砂糖、でんぷん、穀物)はすぐに燃えてしまい、持続しません。また、インスリンのスパイクも引き起こします。
迅速な解決策の探求が持続可能な健康への道のりに影を落とすことが多い世界において、Wegovy のような減量薬をめぐる会話は、内省し、基本的な健康原則に立ち返るための重要な機会を提供します。
安全でおいしい休日のごちそうを確保する: 食中毒を防ぐために食品用温度計を使用する方法
植民地から採取した材料を使ったクリスマスプディングがどのようにして英国を代表する食べ物になったのか
シナモン、ナツメグ、ジンジャーは、熱帯の起源から遠く離れて、どのようにして冬の休暇の香りになったのか
私は体重を減らして健康的な食事をしようとしています。 なぜ私はいつもこんなにお腹が空いているのでしょうか? それについて何ができるでしょうか?
ジンジャーブレッドはおいしいですが古くからホリデーシーズンの定番であり、そのスパイスには驚くべき健康上の利点がある可能性があります
1998 年、インスブルック医科大学(オーストリア)内科の研究者グループは、酢の大量摂取が XNUMX つの主な悪影響をもたらす可能性があることを観察しました。
私たちのほとんどは炭水化物ベースの食事で育ってきました。つまり、私たちはブドウ糖の奴隷になっています。 あなたの体がでんぷんを消化すると、結果としてブドウ糖が生成されます。
30年以上の追跡調査の結果、中年期にDASH食へのこだわりが強ければ強いほど、女性が後年になって認知機能の問題を報告する可能性が低くなることがわかりました。
クランベリーは米国の家庭で感謝祭に欠かせないものだが、この沼地の住人がどうして休日の食卓に並ぶことになったのだろうか?
年齢を重ねるごとにどのくらいのたんぱく質が必要なのでしょうか? また、十分な量を摂取するにはサプリメントが必要ですか?