による画像 ステファンケラー
私たちのInnerSelfはあなたの内なる自己を歓迎する.
今週の注目記事を見ていると、リストの最初の記事が次の言葉で始まっていることに気付きました。活性化... 高揚... コミットメント... 夢を見る... 私にとって素晴らしい人生計画のように思えます。 まず私たちは心と体を活性化させます。 そして、愛と感謝の行動を通して自分自身と他人を高めます。 私たちは、自分自身と他の人々の生活に変化をもたらすことに尽力します。 そして、私たちはこの素晴らしい宇宙のすべての住民のためのより良い未来の夢と実行可能なビジョンでケーキを締めくくります。 それを手放しましょう！
毎週と同様に、今週も新しい可能性と新しい態度をもたらす幅広い記事を提供します。
今週ウェブサイトに追加された新しい記事とビデオを下にスクロールします。
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あなたが楽しく洞察に満ちた読書を望みます、そしてもちろん、不思議で、喜びでいっぱいで、健康でいっぱいで、愛する週。
マリー·T·ラッセル
エディタ/出版社、
InnerSelf.com
"新しい態度...新しい可能性"
今週の新記事
毎日体を活性化する方法
スティーブン・T・シナトラ医師
環境を可能な限り健康に保つことは、地球の維持に役立つだけでなく、地球が提供する健康上の利点に依存するすべての生き物の健康を維持することにも役立ちます。
感謝の気持ちを持って自分自身と他人を高揚させる
ジュード・ビジュウ
少し「ドライ」だと感じている場合は、健康、友人、家族、富、人生そのものなど、人生にあるものを当然のことと考えている可能性があり、欠けているものに焦点を当てている可能性があります。
熟練の追求に取り組む
ピーター·ラルストン
熟練の追求は簡単な道ではありません。 しかし、それが自分には不可能だと思えば、それを追求することはないだろう。
夢を見ることは危険にさらされています: 最適な夢と睡眠衛生の実践
サラ・ジェーンズ
夢は危険にさらされていると思います。夢が危険にさらされているなら、個人レベルでも集団レベルでも、私たちの健康も危険にさらされます。
目に見えるものと見えないもの、苦しみ -- 思いやりの抱擁で苦しみを受け止める
ジャネット・アドラー
それぞれが苦しみに変わるか変わらないか、成長するか成長しないか、回復するか回復しない。 完全に主観的なものなので比較は無意味です。
死の目撃者は人間や動物の寿命を縮める可能性があるか?
ロバートジェニングス、InnerSelf.com
人生において避けられない側面である死は、おそらく私たちが遭遇する最も複雑な現象の XNUMX つです。 それは人間だけでなく多くの動物の深い感情と実存への疑問を引き起こします。
なんと！ 医師から解雇されました: 医療に積極的に参加することの重要性
ロバートジェニングス、InnerSelf.com
私たちは医療の旅において、より良い健康を目指して導いてくれる信頼できるパートナーとして医師に依存することがよくあります。 しかし、最近の個人的な経験から、医療上の決定に関与することの重要性が浮き彫りになりました。
デジタル時代における言論の自由をどう乗り切るか: 権利と責任のバランスをとる
ロバートジェニングス、InnerSelf.com
言論の自由は長い間民主主義社会の基礎であり、個人が報復や検閲を恐れることなく自分の意見やアイデアを表現できるようになりました。
ChatGPT を学習ツールとして使用する: 生徒の学習を促進し、不正行為を防止する戦略
クイ・シーとエリック・M・アンダーマン
ChatGPT は会話を行い、人間が作成したものとよく似たエッセイ、コンピュータ コード、チャートやグラフを生成できるため、教育者は学生が不正行為に使用するのではないかと懸念しています。
エコロジーと文化: 環境要因が文化の違いをどのように形成するか
アレクサンドラ・ワームリーとマイケル・ヴァーナム
世界の一部の地域では規則が厳格です。 他の場合は、はるかに緩いです。 ある場所では人々は将来の計画を立てる傾向にありますが、他の場所では人々は今この瞬間を生きる傾向が強いです。
南極の転換点：温暖化が2℃を超えると不可逆的な変化
ティモシー・ナイッシュ
南極海の循環の減速、海氷面積の劇的な減少、そして前例のない熱波はすべて、南極が転換点に近づいているのではないかという懸念を引き起こしている。
神経免疫シナプスの解明: なぜ病気が腰痛や不快感を引き起こすのか
ジョシュア・ペイトとマーク・ハッチンソン
この不快感は多くの病気でよく見られるもので、単なる偶然の症状ではありません。 これは、「神経免疫シナプス」と呼ばれる免疫系と脳の間の複雑な相互作用の結果です。
米国における超過死亡の憂慮すべき増加：研究で憂慮すべき傾向が明らかに
パトリック・ヒューヴリン
米国では他の同様の高所得国に比べて死亡率が高く、その差は広がるばかりだ。 これが、私がジャーナル「PLOS One」に発表した新しい研究の重要な発見です。
XNUMX日XNUMX食オマドダイエットは安全ですか? 知っておくべきことは次のとおりです
アマンダ・エイブリー
セレブたちは長年にわたり、あらゆる種類の突飛なダイエットのトレンドを広めてきました。 セレブの間の最近のトレンドのXNUMXつは、「XNUMX日XNUMX食」ダイエット（または「Omad」）です。
大量飲酒と筋肉量の低下との関連: 老化と健康への影響
アルサ・ウェルチとジェーン・スキナー
過度の飲酒は、肝硬変、がん、心臓病などのさまざまな健康上の問題と長い間関連付けられてきました。
内気な女の子のワークアウト: ジムでの不安を克服し、女性に力を与える
ヘスター・ホッキン・ボイヤーズ
ソーシャルメディアにはフィットネスのトレンドがあふれています。 これらの中には奇抜なものや危険になりかけているものもあれば、実際に役立つものもあります。
動物界における家長制: 女性主導社会の力
ティム・クラットン・ブロック
ネズミと家長について：動物界の女性主導の社会。
お米は洗うべきか、洗わないべきか？ 論争の背後にある科学
エヴァンジェリン・マンツィオリス
米はアジアとアフリカの何十億もの人々の主食です。 また、ギリシャのドルマデ、イタリアのリゾット、スペインのパエリア、イギリスのライス プディングなど、世界中の多くの象徴的な料理の多用途の食材でもあります。
廃棄物から富へ: 食品廃棄物の堆肥化が埋立処分よりも優れている理由
スザンヌ・シュミットとニコール・ロビンソン
オーストラリアの食品や庭の廃棄物のほとんどは家庭から排出されます。 オーストラリアの家庭では毎年 3.1 万トンの食品が廃棄されています。 これは、各家庭で XNUMX 週間に XNUMX キログラム以上に相当します。堆肥の場合: 食品廃棄物をリサイクルする方が、埋め立て地に送るよりもはるかに優れている理由。
もし人類が絶滅したら、XNUMX年後の地球はどうなっているでしょうか?
カールトン・バスマジアン
すべての人が突然消えてしまったら、世界はどうなるだろうかと考えたことはありますか? 私たちのすべてのものはどうなるでしょうか？ 私たちの家、学校、近所、都市はどうなるでしょうか？
フラバノールの力: 植物化合物の健康上の利点を明らかにする
ガンター・クーンレ
果物や野菜には、私たちの体が最高の状態で機能するために必要な重要なビタミンやミネラルが多く含まれているだけでなく、腸を健康に保ち、健康的な体重の維持にも役立つ可能性があります。
山から海へ: 問題を抱えた海を救う道
カレンフィッシャー
ニュージーランドの海洋環境の健全性が急速に悪化していることは、海洋をどのように世話し、管理するかについて深刻な疑問を引き起こしています。
生理痛と子宮内膜症を治療する TENS マシン: 症状を和らげることはできますか?
マイク・アーマー
最近ソーシャル メディアを利用している方は、さまざまな小型のポータブル電気機器のスポンサー付き投稿や広告に気づいたかもしれません。 これらは、生理痛や子宮内膜症の痛みを薬を使わずに安全に管理できると主張しています。
日々のインスピレーション
InnerSelf の毎日のインスピレーション: 自由に自分らしくいること
16年17月18日、2023日、XNUMX日 - 私たちは、最終的に自分の全体像に戻ると、より生きていると感じます。手入れされ、精神的に整えられたイメージではなく、瞬間瞬間に現れるありのままの自分に戻ります。
InnerSelf の毎日のインスピレーション: ハイヤーセルフとの触れ合い
15 年 2023 月 XNUMX 日 - 私たちにはそれぞれハイヤーセルフが存在し、私たちにその存在を知らせるのを待っています。 私たちが心を沈黙させ、心で耳を傾けさえすれば、それはそこにあるでしょう。
InnerSelf の毎日のインスピレーション: 自然との交流
14 年 2023 月 XNUMX 日 - 自然との有意義な交流は、教えるだけでなく、人々が若返り、反省し、アウトドアの重要性を認識するのにも役立ちます。
InnerSelf の毎日のインスピレーション: 充実した貢献
13 年 2023 月 XNUMX 日 - 私たちは全体に対して充実した貢献をするために、自分自身の内なる光の真実を明らかにしたいと考えています。
InnerSelf の毎日のインスピレーション: 奇跡を信じよう
12 年 2023 月 XNUMX 日 – おそらく私たちは奇跡に囲まれているため、奇跡を恋しく思い、当たり前のことだと思い始めているのかもしれません。
今週の占星術の概要
占星術の概要と星占い：19年25月2023〜XNUMX日
パムYounghans
この週刊の占星術ジャーナルは、惑星の影響に基づいており、現在のエネルギーを最大限に活用するのに役立つ視点と洞察を提供します。 この列は予測用ではありません。 あなたの個人的な経験は、あなたの個人的なチャートへの移動によってより明確に定義されます。
占星術の概要のビデオ版については、以下のビデオセクションを参照してください。
新しいビデオが追加されました
YouTube とインナーセルフ
占星術の概要: 19 年 25 月 2023 日 - XNUMX 日
マインドフルネスの科学: 脳を変革し、うつ病を軽減する
科学者たちは広範な研究を通じて、マインドフルネストレーニングが脳のパターンに顕著な変化を引き起こし、私たちの心と体の間の深い相互作用への窓を提供することを発見しました。
コレステロールパネルと代謝健康検査を理解する
Robert Lustig 博士は小児内分泌学者であり、代謝健康の分野における真の先見の明があります。 コレステロールに関しては、私たちの多くは総コレステロール値にこだわり、総コレステロール値が健康の鍵を握っていると信じてきました。
エルニーニョの予測不可能な性質: 地球規模の気象パターンへの影響を理解する
エルニーニョを理解するには、まずその対応物であるラニーニャと、エルニーニョ南方振動 (ENSO) システムの一部としてのそれらの複雑な関係を認識する必要があります。
ミシシッピ州の目に見えない貧困: 荒廃を巡る旅
このビデオは、米国の衰退のぞっとするような証拠となる地域の厳しい現実を注意深く明らかにしています。
InnerSelf のデイリー インスピレーション 16 年 17 月 18-2023-XNUMX 日
InnerSelf の毎日のインスピレーション 15 年 2023 月 XNUMX 日
InnerSelf の毎日のインスピレーション 14 年 2023 月 XNUMX 日
InnerSelf の毎日のインスピレーション 13 年 2023 月 XNUMX 日
InnerSelf の毎日のインスピレーション 12 年 2023 月 XNUMX 日
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