コーヒーだけが退屈と戦う唯一の方法ではありません。 ウラジミール・ウラジミロフ/E+、ゲッティイメージズ経由
神経科学は次のように示唆していますが、 退屈は私たちにとって良いことかもしれない、私たちは皆それを避けようとします。宇宙飛行士、原子力技術者、ヘリコプターのパイロット、ウイルスハンターなど、世界で最もエキサイティングな仕事でさえ、時には単調な仕事に追われることがあります。事務処理や会議から逃れられる人は誰もいません。
仕事での退屈の問題は、その悪影響が長引く可能性があることです。 500 枚の封筒に切手を貼るなど、気の遠くなる作業をやり遂げることはできるかもしれませんが、そうするとその後の作業を遂行する能力が損なわれてしまいます。退屈を抑えてもその影響を防ぐことはできません。後まで保留されるだけです。
モグラたたきと同じように、1 つのタスクの退屈さを軽視すると、注意力や生産性が低下し、再び噴出します。
新しい査読済みの研究で、同僚と私は、より効果的なアプローチは次のことであることを示しています。 退屈なタスクを有意義なタスクに置き換える。これにより、退屈の影響が後続のタスクに波及するのを防ぐことができます。
これらの発見は、私たちが実施したいくつかの研究に基づいています。たとえば、ボランティアに、家の屋内で使用できるさまざまな種類の塗料に関する退屈なビデオか、家の中で使用できるより興味深いビデオを見てもらうように依頼しました。 ルーベ・ゴールドバーグ機。その後のタスクでは、退屈なペイントビデオを見た参加者はより思考をさまよって生産性が低下しましたが、そのタスクが自閉症の子供たちを助けるために使用されると告げられたときはそうではありませんでした。言い換えれば、2 番目のタスクが意味があるように見えるようにすると、退屈による悪影響の一部が相殺されるということです。
退屈には重要な目的があります。それは、私たちがやっていることをやめて、何か他のことをするべきだという合図です。しかし、退屈を無視しようとすると、問題が発生する可能性があります。
キャッシャー・ベリンダ, 経営組織学専攻 助教, ノートルダム大学
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