- By ヨガとヨガ
尊敬と補充に捧げられたこの全長暖かいヴィンヤサフローのためにマットの上に飛び乗ってください。 あなたがストレッチし、強化し、そして空間を作り出すように、いくらかの熱にようこそ。 バランスを取り戻すためにあなたのエネルギーを補充してください
コーヒーは世界で最も人気のある飲み物の一つです。 オーストラリアの成人人口のほぼ半分がそれを飲んでいます。
あなたの自転車に乗ることはあなたに大きな自由と楽しさを与えることができます。 それはあなたの地域の独立性と知識を高め、自然の(あるいは都市の)環境へのアクセスを改善することができます。
- By ジェリーエバーディング
新しい研究は、チームスポーツへの参加を子供の海馬の量の増加と、男の子のうつ病の減少に結び付けます。9から11の年齢。
- By リチャード・メトカーフ
それは健康とフィットネスになると、めったに迅速な修正はありません。 しかし、あなたが一日の運動の推奨30分を取得するのに苦労している場合は、マイクロトレーニングはあなたがあなたのフィットネスを向上させるために必要なものかもしれません。
定期的なウォーキングは、私たちの心臓病、2型糖尿病、うつ病のリスクを減らすなど、多くの健康上の利点をもたらします。
- By クロエ・ライチェル
新しい研究は、身体活動の利点についてもっと知っている人々がそれをするのにより多くの時間を費やすことを示唆しています。
- By ニール・マーティン
私たちの筋肉は定期的な運動の結果として成長し、頻繁にまたは激しく使用されていない場合は無駄になる可能性があります。
- By マシューヘインズ
座っていますか? それなら、これを読むために立ち上がることをお勧めします。米国の調査によると、長時間座っていると、運動したとしても、死亡するリスクが高まる可能性があることがわかっています。
- By ニールギブソン
CrossFit、サーキットトレーニング、グループエクササイズ、機能トレーニング、レジスタンストレーニング、カーディオトレーニング。 まだめまいがする?
- By ジュリー・ブロデリック
健康への運動の影響は深刻です。 それは心臓病、2型糖尿病およびいくつかの癌を含むさまざまな状態からあなたを守ることができます。
- By アンソニーパパソマ
女性は長い間、特定の方法を探すという強い社会的圧力を受けてきました。 「女性的な理想」 - 賢い女性像 - は、映画、テレビ、雑誌の文化を支配してきました。
運動に慣れていないときに特定のフィットネス目標を達成するように人々を励ますことは効果的でない場合があります。 実際、British Journal of Sports Medicineに掲載されている論説によれば、活動的になることはさらに困難になる可能性があります。
- By ケイトリンコイル
新年のトレーニング目標を設定しますか? 身体活動を増やし、あなたの健康を改善することを目指すことは価値のある目標ですが、やりがいのあることもあります。
アメリカのベイルからフランスのヴァルディゼールまで、ウィンタースポーツの休日は大流行です。 そして、今ではより多くの高齢者がゲレンデを襲っているので、スノースポーツに関連した怪我が避けられない上昇を続けています。