InnerSelf の毎日のインスピレーション: 22 年 2024 月 XNUMX 日
デイリー インスピレーションは、その日の調子を決めるのに役立つ短いメッセージです。 追加の洞察については、より長い記事にリンクされています。
気功は、心、呼吸、姿勢の調節を通じて、病気や予防の予防と治療を助け、人生を長くします。 気功は、すべての人に自然に見出される本質的なエネルギー(本物の気)を育てる。 気功練習にはさまざまな形があり、それぞれ独自のスタイルと目標を持っています...
古代では、Tai ChiはHopeh Provinceの小さな村に住むChen家族のメンバーだけに教えられました。 ある日、祖母はなぜ芸術の秘密を外部者に教えることによって最も強い家族の伝統を壊したのかを説明しました。 これは、この古代の芸術の教師に関連して、これがどのように起こったかの物語です...
新しい研究では、そのマイナーexcersingは、健康な心臓と心血管障害や心臓疾患の予防に非常にbeneficalであることを示している。 30ための歩行持久力の練習·のように、ジョギングやサイクリング熱ショックタンパク質72と呼ばれる心臓のタンパク質を分生成します。