運動の三日間のようにいくつかのフロリダ大学の研究者による最近の調査によると、それぞれの週は、心臓発作で損傷に対して心を保護することができます。

30ための歩行持久力の練習·のように、ジョギングやサイクリング熱ショックタンパク質72と呼ばれる心臓のタンパク質を分生成します。 心臓発作の間、科学者たちは信じて、HSP72は、血液の循環が遮断されている場合は心を保つために不可欠であるタンパク質を、安定させ、リフォールディング破損することができます。

UFで試験ラットでは、運動の5日間のようにいくつかの細胞が保持できるHSP72のほぼ最大量を生産した。

"それはあまりにも、これは人間の真のかもしれないという可能性を発生させ、我々はこれは非常にエキサイティングだと思う"と、スコットパワーズ、運動とスポーツ科学のフロリダ大学の部門の教授は述べた。

フロリダフォーカス、フロリダ同窓会大学、私書箱14425、ゲインズビル、フロリダ州32604-2425大学から転載。 

お勧め本：

重み付きのトレーニング：自宅でできる簡単なルーチン（ペーパーバック）
ステファニーKaronyとアンソニー·ランキンによる。

情報/この本を購入