- By ジェニファー・J・ハイズ
人類史上初めて、高齢者が若い人を上回っています。 これにより、独自の健康上の課題が生まれました。 認知症は最も恐ろしいものの1つかもしれません。
耐久ランニングが始まります。フィットネス愛好家もエリートランナーも、週末を過ごして舗装を打ち、田舎を駆け抜けます。
- By ジェリコ・ペディシ?
無料で、装備も不要で、景色も素晴らしいです。ランニングが世界で最も人気のあるスポーツの1つであるのも不思議ではありません。
多くの場合、この状態は年配の成人に関連していますが、幼少期の不活動とフィットネスレベルの低下は、ほとんどの人が考えているよりも心臓病に関連する危険因子がティーンエイジャーの間で一般的であることを意味します
- By アンドリュー・ラベンダー
おそらくあなたのGPはあなたがもっと運動することを勧めているか、あなたは最近の健康恐怖を経験しました。 あなたの家族がソファから降りるようにあなたにせがんでいるのかもしれませんし、体重を減らす時だと自分で決めたかもしれません。
ほとんどの人々は - 特に男性 - 彼らのトレーニングのストレッチング面けちるする傾向があります。 あなたの筋肉や関節の動きの大きい範囲を維持するだろうから柔軟性ルーチンにコミットすることによって、しかし、実際には、数年後にあなたを副業と、代わりに、より完全にあなたの体を使用し続けることができます怪我を防ぐことができます。
社会として、私たちは必要なほど運動をしていません。 実際、現在のアクティビティガイドラインでは、成人は毎週少なくとも150分の適度に激しいアクティビティ、または75分の激しいアクティビティを取得する必要があるとしています。
- By マシューヘインズ
運動不足は世界的な健康問題です。 しかし、定期的な運動が非常に有益であるという圧倒的な証拠にもかかわらず、人々がより積極的になるよう奨励するという課題は残っています。
- By スコット・リア
定期的な運動が私たちに良いことはよく文書化されています。 活動的であることは、心疾患やがんなどのさまざまな病気のリスクを軽減するだけでなく、心理的な幸福を改善します。
- By ギティット・ジナット
多くの性的暴行生存者が専門のクラスからの莫大な利益を報告していますが、すべてのセラピストが参加しているわけではありません。
最初はフィットネススタジオが加熱されていましたが、現在では最新のトレンドが極寒の温度で解決しています。
- By ヨガとヨガ
この穏やかな20ミニッツヨガフローでは、降伏する時間をとるように招待されています。 議題や特定の結果について心配する必要はありません。 負担を軽減し、ヨガに任せましょう。
- By フランク・オットー
ウェアラブルは毎日の歩みを進めるのに十分なモチベーションを提供しないかもしれませんが、少しの競争はうまくいくかもしれません。
- By マイケル・マクラスキー
ほとんどの親は、身体活動が子どもに良いことを知っています。それは、自分の感覚を改善し、精神的健康と幸福にプラスの影響を与えるのに役立つからです。
- By クリスティン・ロフ
ワシントン・ポストは最近、首を伸ばしてポップし、動脈を引き裂き、大きな脳卒中で命をほぼ失った28歳のジョシュ・ヘイダーの話を報告しました。