蜂蜜には、多くの文化にわたって自然療法として尊敬されてきた長い歴史があります。古代文明はその治療の可能性を認識し、さまざまな医療目的に使用しました。たとえば、古代エジプト人、アッシリア人、中国人、ギリシャ人、ローマ人は、それを次の目的で使用しました。 傷を癒やす。そして今日でも多くの文化がそれを治療法として使用し続けています。 喉の痛みと咳.
はちみつが花粉症の症状を緩和すると主張する人もいます。この方法の支持者は、ハチミツがその目的のおかげで効果があると主張しています。 抗炎症作用と抗アレルギー作用 (ただし、これに関する経験的証拠は不足しています)。
しかし、科学はこれについて実際に何を言っているのでしょうか 古くからある治療法?蜂蜜の潜在的な可能性に関する最近の研究 花粉症の軽減 症状が出てきた 興味深い発見 それは確かにさらなる調査を正当化するものです。
研究されている興味深い側面の 1 つは、蜂蜜が一種の物質として作用する能力であるということです。 免疫療法 – アレルゲンに対する免疫系の反応を修正することを目的とした治療戦略。
免疫療法 制御された方法で、徐々に増加する量の花粉などのアレルゲンに免疫系をさらすことが含まれます。この露出は役に立ちます 時間が経つと免疫系が鈍感になる、過敏症を軽減し、アレルギー反応を軽減します。
例えば、 一つの研究 アレルギー錠剤と並行して地元産の蜂蜜を4週間毎日摂取した人々は、アレルギー錠剤のみを服用した人々と比較して、花粉症の症状が大幅に改善されたことが判明しました。
ハニーズ 抗炎症性 花粉症に関しては非常に関心が高いです。蜂蜜にはさまざまな生理活性化合物が含まれています。 フラボノイドとフェノール酸、抗炎症作用を示します。これらの化合物は体内の炎症を防ぐことで作用し、アレルギー反応によって引き起こされる症状（鼻づまりや鼻水など）の多くを軽減する可能性があります。
ハニーも自慢の 豊富な抗酸化物質、ポリフェノールなど。これらの抗酸化物質は、細胞に損傷を与え炎症を引き起こす可能性のある不安定な分子である有害なフリーラジカルを除去します。フリーラジカルを中和することで、ハチミツは細胞や組織を損傷から保護し、アレルギー性炎症（およびアレルギー症状）を軽減するのに役立ちます。
ハチミツにはプレバイオティクスの特徴もあり、これが花粉症の症状の管理におけるハチミツの可能性をさらに説明する可能性があります。プレバイオティクスは、有益な腸内細菌の成長と活動を促進し、腸の健康を強化する物質です。新しい証拠は次のことを示唆しています 蜂蜜のプレバイオティクス特性 腸内細菌叢の構成と機能が変化する可能性があります。
健康な腸内細菌叢は以下のことに不可欠です バランスの取れた免疫システムを維持する アレルギー反応を含む異常な免疫反応を防ぎます。ハチミツは、有益な腸内細菌の増殖を促進し、腸の機能を強化することにより、季節性の花粉に対する私たちの反応に間接的に影響を与える可能性があります。
考慮すべきこと
すべての蜂蜜が同じように作られているわけではありません。どこで調達され、どのように処理されるかが影響を与える可能性があります。 治療の可能性.
加工を最小限に抑え、より多くの天然化合物を保持している生蜂蜜は、その潜在的な健康上の利点から多くの場合好まれています。
蜂蜜の組成は、ミツバチが訪れる植物の種類によっても異なります。主に単一の植物種の花蜜に由来する単花蜂蜜には、次の成分が含まれる場合があります。 特定の化合物 多花性品種（複数の植物種に由来する）よりも治療上の利点があります。
花粉症の症状を緩和するためにハチミツの使用を考えている場合は、実際的な考慮事項を考慮し、注意を払うことが重要です。
研究が推奨する 何らかの影響を与えるには、毎日体重1kgあたり80gの蜂蜜を摂取する必要があります。体重XNUMXkgの人にとって、これは毎日大さじXNUMX杯の蜂蜜に相当します。研究では蜂蜜の摂取も推奨されています 前もずっとも 花粉症の季節の症状に最大限の効果をもたらします。
蜂蜜はすべての人に適しているわけではないことに注意することが重要です。 1 歳未満の子供は蜂蜜を摂取しないでください。 ボツリヌス中毒のリスク、まれではありますが重篤な病気です。重度の花粉症や喘息のある人は、ハチミツを使用する前にかかりつけ医に相談する必要があります。 アレルギー反応 ミツバチの製品には深刻な影響を与える可能性があります。
蜂蜜は花粉症の症状の管理に有望ですが、代替品ではなく補完するものである必要があります。 従来の治療法 すべての人に同様に効果があるとは限らないため、医師の処方を受けてください。重度の花粉症の症状を経験している場合、はちみつで十分な軽減が得られる可能性は低いです。
サミュエル・J・ホワイト, 遺伝子免疫学上級講師, ノッティンガムトレント大学 & フィリップ・B・ウィルソン、ワンヘルス教授、 ノッティンガムトレント大学
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