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私たちのInnerSelfはあなたの内なる自己を歓迎する.
病気が個人的なものであろうと、社会的、地球的なものであろうと、病気を治すために私たちが必要とするのは、個人に力を与えることです。私たちはもはや、自分自身の疑念や恐怖、あるいは社会の周囲の態度の犠牲者であってはなりません。
今週、著者は、私たちの肉体的、精神的、精神的な幸福、そして惑星の健康と幸福のために、さまざまなエンパワーメントの手段を共有します。
今週ウェブサイトに追加された新しい記事とビデオを下にスクロールします。
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あなたが楽しく洞察に満ちた読書を望みます、そしてもちろん、不思議で、喜びでいっぱいで、健康でいっぱいで、愛する週。
マリー·T·ラッセル
エディタ/出版社、
InnerSelf.com
"新しい態度...新しい可能性"
新しい記事 THIS WEEK
特集記事のいくつかは、オーディオとビデオの形式でもあります。
リンクについては、各記事にアクセスしてください。
あなたが誰であるかの完璧さを思い出し、取り戻す
マリー·T·ラッセル、InnerSelf.com
「あなたは本当にあなたの人生の建築家でありビルダーです。あなたの思考はあなたの人生を刻々と生み出しています。彼らはあなたが望むものを構築するか、それを破壊するかのどちらかです。」
パンデミックが終わったときに誰が決めるのですか？
ロバートジェニングス、InnerSelf.com
世界保健機関（WHO）がCOVIDの大流行を宣言してからXNUMX年が経ち、それ以来、世界中の人々が同じことを求めてきました。それはいつ終わるのでしょうか？
心配と恐れを超えて生きる方法
本の著者、キンバリー・メレディス 5次元への目覚め
悩みは人間の状態の側面であり、回避するのが難しい場合があります。 エネルギッシュな観点から、心配はあなたが望まないものの多くを除いて、ほとんどすべてをブロックします。
責任ある食事の倫理と振動
キャンディス・コヴィントン、この本の著者 振動栄養
「他の人にあなたがするように行う」という黄金律は、あなたが望むように他の人を扱うことを指します。 これは私たちの食べ物、つまり私たちに栄養を与え、私たちの肉体的、感情的、精神的、精神的なエネルギーを維持する生き物（野菜、動物、鉱物）に当てはまります。
世代間の障害を乗り越えて視野を広げる
アミット・ゴスワミ博士、この本の共著者 量子活性化
私たちは、私たちのものでもない事前にプログラムされたテンプレートを運び、それに反応しています。 人生自体は私たちに毎日十分なカーブボールを投げ、私たちが死ぬまで私たちを忙しくさせます。 私たちが必要とする最後のことは、過去の未解決の先祖の問題を運ぶことの複雑さです...
ニュースからのストレスはすべてあなたの頭の中にありますか？
マリーTラッセル、InnerSelf.com
それは、NationalPublicRadioの基本的な「使用できるニュース」機能から始まりました。 「ストレスの多いニュースサイクルに対処する5つの方法」と題されたプロデューサーのAndeeTagleの作品は、2022年XNUMX月下旬に公開され、緊張した時代のニュース消費によって引き起こされる不安に対処するためのヒントを提供しました。
内部抑圧者の絞首刑を解く（ビデオ）
ステイシー L. ライヒャーツァー博士、本の著者 癒しの他者ハンドブック
あなたが「未満」であるという有害なメッセージから癒されるのは良い気分です。 これが起こると、あなたは言う声を強めます、 「あなたはあなたが手渡されたこの混乱よりもはるかに優れています。」 あなたは自分の境界をよりよく認識し、「いいえ」と言う能力を獲得します。
戦争の物語を手放し、集団の幸福を優先する方法（ビデオ）
この本の著者、アネット・シモンズ 別の井戸から飲む
善と悪の間の架空の戦いとして問題を組み立てる習慣は、対立する優先順位のバランスをとることの重要性、およびビジネスを行う日常のプロセスで遭遇するパラドックスの両側を考慮することの重要性に対する私たちの認識を歪めます。
ここにあなたの心臓の健康を改善するための5つの方法があります
エリーペイジ、ジョージグローバルヘルス研究所他
心臓病はオーストラリア、そして世界中で、心臓病で亡くなる人の65人にXNUMX人がXNUMX歳未満である米国を含む世界の主要な死因です。
スキットと風刺は古代ユダヤ教の祝日に喜びをもたらしました
ゼブ・エレフ、アメリカユダヤ史教授
たくさんの歓喜とユーモアに満ちた春のユダヤ教の祝日であるプリムは、エステル女王の聖書の物語を思い起こさせます。
毎日のインスピレーション：13年2022月XNUMX日
マリーT、ラッセル、InnerSelf.com
すべての道は愛に戻ります...内外に。 そこにたどり着くためにもっと挑戦的なルートを取ることを好む人もいれば、座ってしばらく待つことを好む人もいれば、スムーズな航海ルートが好きな人もいます。
このダイエットの健康上の利点は減量を超えています
コペンハーゲン大学マリア・ホーンベック
北欧の食事療法は、体重を減らすかどうかに関係なく、健康に良い効果があることが新しい研究で示されています。
レジスタンスエクササイズは、より良い睡眠のために有酸素運動を打ち負かす可能性があります
アイオワ州立大学レイチェル・クラマー
睡眠が心配で、運動する時間が限られている場合は、筋力トレーニングを優先することを検討するとよいでしょう。
農民が気候についてますます心配している理由
スティーブンバルトス、オーストラリア国立大学
気候変動は、洪水、山火事、干ばつなどの極端な出来事がより頻繁かつ深刻になることを意味します。 これらの出来事は、オーストラリアの水浸しの東海岸沿いの人々がここ数週間で再び見たように、食品サプライチェーンを混乱させるでしょう。
毎日のインスピレーション：12年2022月XNUMX日
マリーT、ラッセル、InnerSelf.com
完璧さの普遍的な絵や説明はありません。 美しさのように、完璧は見る人の目にあります。 そして、それは一人一人の認識と判断に基づいています。
夏時間が不健康な理由
ヴァンダービルト大学、ベス・アン・マロウ
米国の人々はXNUMX月中旬に時計をXNUMX時間進める準備をしているので、標準時から夏時間への切り替えによって引き起こされる日常生活の混乱についてのメディア記事の毎年の儀式に備えています。
スタグフレーションが経済的な悪夢である理由
ヴェロニカ・ドラー、SUNYオールドウェストベリー
エコノミストは通常、国内総生産、失業、インフレというXNUMXつの大きなマクロ経済変数に焦点を当てています。
なぜあなたの脳は都市よりも自然を好むのか
オレゴン大学エミリーハルノン
新しい論文によると、人間は街の通りを散歩するよりも森の中を歩く方が良いと感じるという科学的な理由があります。
毎日のインスピレーション：11年2022月XNUMX日
マリーT、ラッセル、InnerSelf.com
自然の反対、つまり夜と昼、雨と日差し、満潮と干潮を見ると、それらは良くも悪くもない、バランスが取れていることがわかります。
一部の人々が飛行機、電車、自動車で気分が悪くなる理由
サイマ・ラジャシンガム、アングリア・ラスキン大学
あなたが乗り物酔いに苦しんでいる人なら、めまい、立ちくらみ、吐き気、さらには嘔吐などの多くの症状のおかげで、多くの種類の車での旅行は難しい場合があります。
私たちの新しく形成された習慣のどれがパンデミックの後にとどまるためにここにありますか？
スウォンジー大学、サイモン・ニコラス・ウィリアムズ
しかし、世界の一部がパンデミックから抜け出すにつれて、これらの新しい習慣はここにとどまるのでしょうか、それとも古い習慣は本当に一生懸命に死ぬのでしょうか？ データからわかることは次のとおりです。
あなたの子供を再充電して接続するためにこれを行います
ウィンザー大学のキンバリー・ヒリアーとリンジー・ジェイバー
働く親は、他の多くの子育ての課題とともに、仕事と子供たちの断続的な仮想学習の発作のバランスを取っています。
ウクライナのロシアの侵略についての偽情報を見つける方法
Melissa De Witte、スタンフォード大学
紛争が続く中、ウクライナ国民はツイッター、フェイスブック、ティックトックなどのプラットフォームを利用して、ロシアによるウクライナ侵攻中に現地で何が起こっているのかを世界に伝えている。
毎日のインスピレーション：10年2022月XNUMX日
マリーT、ラッセル、InnerSelf.com
人生は実はとてもシンプルです。 原因があり、次に結果または結果があります。 考え、言葉、行動は...
ガソリン価格が変動する理由
デビッドデトマシ、クイーンズ大学、オンタリオ
これらの難しい質問には、明白でそれほど明白ではない答えがあります。 ガソリン価格の主な要因は石油XNUMXバレルの価格であり、他の商品と同様に、石油価格は需要と供給のダイナミクスによって左右されます。 現在、供給は非常にタイトです。
カナダが米国の政治の混乱を恐れる理由
OanaGodeanu-マイアミ大学ケンワーシー
1867年にカナダの国が設立されたとき、その国民は、隣の米国政府で見られた過ちや問題を回避することを目的とした政府の形態を意図的に選択しました。
除湿機を購入する際の考慮事項
フリンダース大学マイケル・テイラー
私はカビと室内空気質を調査し、クライアントと協力して家のカビの問題に対処しています。 除湿機がどこで役立つか、そしてそれがより深刻な問題の単なるバンドエイドである可能性が高い場合について知っておく必要があることは次のとおりです。
土壌建設農業がより健康的な食品を生み出す方法
ワシントン大学ハンナ・ヒッキー
新しい研究は、再生農業の実践（耕作を最小限に抑え、被覆作物を使用し、多様な作物を植える土壌構築技術）が食品の栄養成分にどのように影響するかを示しています。
毎日のインスピレーション：9年2022月XNUMX日
マリーT、ラッセル、InnerSelf.com
自然界で見ることができるように、物事は円を描くように、または循環します-それが惑星の回転、季節の周期、または降雨が雲に蒸発して雨として戻ってくるかどうかにかかわらず。 すべてのサイクル、すべての円。
小氷期が近世ヨーロッパをどのように荒廃させたか
アリエル・ヘサヨンとダン・テイラー
しかし、英国が劇的な気候変動を経験したのはこれが初めてではありません。 16世紀から17世紀までに、北ヨーロッパは中世の温暖期を去り、小氷期と呼ばれることもある時期に苦しんでいました。
あなたの食事療法に植物ベースのタンパク質を追加する3つの理由
ジェス・ヘインズ、グエルフ大学他
持続可能な食料システムの育成は、緊急の世界的優先事項です。 持続可能な食事は、人間と環境の健康に重要な影響を与えるフードシステムの一部です。
母親が怒りを表現し、力を利用している理由
アマンダ・D・ワトソン、サイモンフレイザー大学
パンデミック時の母親は、経済的困難の問題から、介護の責任、母親の精神的健康に対する深刻で継続的な緊張まで、広範囲にわたってカバーされてきました。
ビタミンD2とD3：違いは何ですか？どちらを服用する必要がありますか？
ジェームスブラウン、アストン大学
ビタミンDは人体に多くの役割を果たしているため、健康を維持するために重要です。 しかし、ビタミンDには複数の形態があり、最近の研究では、これらの形態が異なる効果をもたらす可能性があることが示唆されています
私たちの無意識の偏見は克服できますか？
ニック・ハスラム、メルボルン大学
バイアスには、バスキンロビンスアイスクリームよりも多くのフレーバーがあります。 性別、人種、年齢、階級、体重、メディアのよく知られた偏見は、表面をかろうじて傷つけます。
毎日のインスピレーション：8年2022月XNUMX日
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私たちの祈りと要求は、魔法の存在や宇宙のシュガーダディによって満たされることはありません。 充実のエネルギーは宇宙に常に存在し、私たちがオンとオフのスイッチを制御します。
私たちはどれくらいの期間死を意識していて、人生は本当に目の前で点滅しますか？
バンガー大学ギヨーム・ティエリー
死という概念の恐ろしさを初めて乗り越えて、死ぬという経験はどのようなものかと思ったとき、私は約15歳でした。フランス革命の恐ろしい側面と、ギロチン。
毎日のインスピレーション：7年2022月XNUMX日
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あなたはこの経験をしたことがありますか：何かが起こり、あなたの即時のコメントは 「私はそれが起こることを知っていました！」 あなたはそれが起こることを知っていただけでなく、それを予測しました！
今週の占星術の概要
星占い：14年20月2022日からXNUMX日までの週
Pam Younghans、NorthPoint占星術
この週刊の占星術ジャーナルは、惑星の影響に基づいており、現在のエネルギーを最大限に活用するのに役立つ視点と洞察を提供します。 この列は予測用ではありません。 あなたの個人的な経験は、あなたの個人的なチャートへの移動によってより明確に定義されます。
星占い: 14 年 20 月 2022 日から XNUMX 日の週 (ビデオ)
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