飛行機、電車、自動車の中で気分が悪くなる人がいる理由

: By サイマ・ラジャシンガム、アングリア・ラスキン大学

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乗り物酔いの理由3 乗り物酔いはあらゆる年齢層の人々に影響を与えます。メタモルワークス/シャッターストック

乗り物酔いに悩まされている人は、めまい、立ちくらみ、吐き気、さらには嘔吐などのさまざまな症状のせいで、さまざまな種類の乗り物での旅行が困難になることがあります。しかし、長距離ドライブ中に携帯電話で本を読んだりゲームをしたりできる人がいる一方で、病気にならないように必死に車中を過ごす人がいる理由は完全には明らかになっていない。また、一部の人々が特定のタイプの乗り物でのみ乗り物酔いを経験し、他のタイプでは乗り物酔いを経験しない理由も明らかではありません。

しかし、何が起こっているのかを説明するのに役立つかもしれない 2 つの理論があります。

　感覚葛藤理論は、乗り物酔いの主要な役割は私たちのバランスシステムであると提案しています。バランスは単一の感覚器だけで維持されるわけではありません。むしろ、私たちが見たり感じたりしていることと、内耳の平衡器官からの情報を組み合わせて、平衡システムが私たちがどこにいるかを正確に把握するのに役立ちます。

私たちの目、内耳、触覚や圧力感覚からの情報が一致しない場合、私たちはバランスを崩したり、不安定に感じたりすることがあります。これが、乗り物酔いが私たちの感覚からの情報の不一致によって引き起こされると考えられている理由です。実際には静止しているにもかかわらず、目と内耳が体に動いていると伝えているのです。これも理由です。私たちが経験する感覚の不一致が少なくなる乗り物に乗っているほど、乗り物酔いを経験する可能性は低くなります。たとえば、車で滑らかな直線道路を走行する場合、穴がたくさんある曲がりくねった道路を走行する場合よりも、感覚の不一致は少なくなります。

この理論は現在、乗り物酔いの最も有力な説明であると考えられていますが、乗り物酔いを引き起こす脳のメカニズムについてはまだ理解しようと努めています。乗り物酔い.

別の（ただし関連する）理論は、すべての原因は次のとおりであることを示唆しています。姿勢のコントロール。この理論によれば、乗り物酔いは感覚情報の不一致だけが原因で起こるわけではありません。むしろ、この感覚情報の不一致を減らすために姿勢を調整できないことが、吐き気を引き起こすのです。これは当然のことですが、特に旅行中は常に動き回れるわけではないので、証拠はあまりありませんこの理論を支持する。

理由はひとつではない

乗り物酔いの影響は人によって異なりますが、ある人が他の人よりも乗り物酔いを頻繁に経験する理由は XNUMX つだけではありません。しかし、人の視覚と平衡感覚のシステムの機能の違いは、さまざまなタイプの車両での感じ方に影響を与えます。特定の疾患 – 片頭痛やメニエール病などの内耳疾患を含む – 可能性を高める乗り物酔いを経験することについて。年齢と性別また、乗り物酔いを経験する可能性にも影響を与える可能性があります。いくつかの研究では、乗り物酔いのピークは XNUMX ～ XNUMX 歳頃で、女性に多く見られることが示唆されています。ただし、なぜそうなるのかは不明です。

　車両の種類旅行者が乗り物酔いを経験する量にもある程度の影響を与えます。一般的に、私たちのバランスシステムに寄与する各感覚間の不一致を増大させる要因は、乗り物酔いのリスクを高めます。体験が長く続き、動きのサイズが大きくなるほど、症状は悪化します。たとえば、嵐の中を小型ボートで XNUMX 時間以上移動すると、かなり重度の症状が引き起こされます。一方、XNUMX 時間の電車の旅では、たとえ道が完全に平坦でなかったとしても、おそらくほとんど影響はありません。

また、多くの人が、車を運転しているときではなく、乗客のときに乗り物酔いを経験すると報告しています。これはおそらく、ドライバーが（当然のことながら）車両の動きを予測し、車両の動きに合わせて体を動かすことがはるかに優れているためだと考えられます。たとえば、車が急カーブを走行する場合、ドライバーは前方を見て曲がるときの車の動きを予測しますが、同乗者は曲がるときに反対方向に体を傾けて反応する可能性があります。

乗り物酔いは「現実世界」に限定されません。サイバーシックビデオゲームをプレイしているときによく起こる、仮想環境から起こる別の種類の乗り物酔い。これはおそらく、体は静止しているのに画面上で環境が動くのを見るという感覚の矛盾によって起こると考えられます。 3D で映画を鑑賞する映画館でも同じ理由で乗り物酔いを引き起こす可能性があります。

乗り物酔いに悩まされている人が、次回乗り物に乗るときに行うべき最善のことは、感覚情報の不一致を減らすように努めることです。そのため、車の中で本を読むことは避けてください。見ているものと感じていることの間に不一致が生じるためです。その代わりに、窓の外を見るようにしてください。これにより、視覚情報が内耳の平衡情報とよりよく一致するため、吐き気が軽減される可能性があります。船や電車にも同じことが当てはまります。通り過ぎる風景に焦点を当てると症状が軽減されます。

その他のヒント乗り物酔いを軽減するには、旅行前に重い食事をしないこと、車内を換気すること、可能な場合は定期的に停車することが含まれます。ただし、これらのヒントだけでは症状に対処できない場合は、乗り物酔い防止薬役立つかもしれない。これらは脳の平衡系の活動を低下させたり、脳が腸に送る信号の数を減らしたりして、吐き気や嘔吐を止めるのに役立ちます。