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「他の人にあなたがするように行う」という黄金律は、あなたが望むように他の人を扱うことを指します。 これは私たちの食べ物、つまり私たちに栄養を与え、私たちの肉体的、感情的、精神的、精神的なエネルギーを維持する生き物（野菜、動物、鉱物）に当てはまります。 そして、私たちが同じ全体の個々の現れであり、相互に関連した状態でお互いを体現していることを本当に受け入れるなら、あなたが自分自身を傷つけることを考える以上に、他の生き物を傷つけたくないことは理にかなっています。
世界中の文化があなたが考えることができるすべてのものを食べてきました：悪天候のために主に肉食を食べていた極北の人々から。 信念のために菜食主義者または完全菜食主義者である人々に; 狩猟は神聖であると信じている人々に。 豊かで平和な肥沃な地域で発展し、芸術としての食べ物に焦点を当て、すべてのものを少し食べた人々に。
現代では、正しい食べ方を教えてくれる科学的研究が無限にあります。 私はダイエットは信じられないほど個人的なものだと思います、そしてこの重要な口述の外でダイエットにアプローチする正しい方法はありません： 親切にして、敬意を持ってそれをしてください。
不規則に始めて、物理的なものに向かって進んでいきましょう。 それを理解することが重要です 食べ物は記憶です。 母なる地球は最初から自分自身を洗練してきました。 あらゆる種類の動植物が彼女の進化に貢献してきました。 にんじん、鹿、マリーゴールドなどはそれぞれ、宇宙の記憶を持ち、独特の物語を持ち、宇宙の光を反射し、それが私たち自身の起源と進化を思い出すのに役立ちます。 小宇宙としての人類は、それ自体の中に、鉱物、植物、動物などのすべての元素の王国を含んでいます。
プラントパワー
植物は神聖な恩恵であり、私たちの肉体的自己を自然の神聖な知性と結びつけることによって、私たちのエネルギー体をこねて形成し、微妙なレベルで私たちに大きな影響を与えます。 特定の植物を摂取すればするほど、そのエネルギッシュなサインがあなたのエネルギッシュなシグネチャになります。 植物が私たちの行動の多くをどのように伝えているかが理解されると、問題は、あなたが消費するこの植物の創造者をどのように扱いたいかということです。 敬意と敬意を持って植物と心を込めて関わり、植物にとって理想的な生活環境を作るためにできることをしていきたいと思います。 植物界の恵みは関係なくあなたを助けますが、あなたが関係を築きたいのであれば、つながりを育む行動を提起してください。
農場から食卓への移動とファーマーズマーケットの急増からも明らかなように、現在、地元の小さな農場を支援するという素晴らしい傾向があります。 これらは単に食べ物を買う場所ではなく、美術館に行くのに匹敵する外出と見なされます。 多くの人が自分の庭を維持し、小さな屋外スペースやコンテナで食べ物を育てるのに大きな創造性を示しています。 これは、人々が自分の食べ物と個人的につながりたいと思っていることを私に教えてくれます。 彼らは、植物が幸せであればあるほど、そのプラーナ、つまり気がよりダイナミックになることを理解しています。
今日、私たちは有害な農薬への曝露のリスクを減らす有機的な選択肢をますます見つけています。 環境医学と予防医学のリーダーであるバレンシア・ポーター博士は次のように述べています。
有機リン系農薬（OP）は、もともと第一次世界大戦で化学兵器の神経毒として開発され、昆虫、植物、人間の神経系に対する毒として機能します。 高レベルのOPは、ADHDの増加、IQの低下、および認知症に関連しています。 と呼ばれる別のクラス 有機塩素系農薬、 インスリン受容体部位を毒し、メタボリックシンドロームや糖尿病を悪化させ、ホルモンや免疫系に他の影響を及ぼします。 私たちの給水の94％に含まれる除草剤アトラジンは、先天性欠損症、不妊症、および癌に関連しています。 これらの化学物質とヒ素やアルミニウムなどの他の毒性物質との組み合わせは相乗効果をもたらし、事態をさらに悪化させる可能性があります。 幸いなことに、これらの毒素の血中濃度は、有機食品に切り替えた後すぐに低下する可能性があります。[Porter and Chopra、 レジリエントヘルス、 51。]
農薬が私たちに物理的なレベルでこれほど厳しい影響を与える場合は、私たちへの微妙な影響は言うまでもなく、誕生から収穫まで継続的に毒殺されている植物の経験を感じてみてください。 これは、栄養を与えられた、または栄養を与えられた空間ではありません。 それは植物界の私たちの仲間を治療する方法ではありません。
農産物を活気に満ちた輝きを保つために、いくつかの親指のルールが適用されます。その生命エネルギーの多くはまだ無傷であるため、新鮮なほど良いです。 あなたが知っている情報源からの愛をもって成長しました。 可能であればオーガニック。 家に帰ったら、愛情と注意を払って取り扱ってください。 最後に、時間をかけて感謝の気持ちを表し、農産物を保管し、準備し、調理するときに敬意を表します。
地元のオーガニックで愛情を込めて育てられた農産物を買うためにそれを振ることができない場合は、ストレスを感じたり、自分で判断したりしないでください。 選択肢の少ない地域に住んでいる場合や、経済的にこれらの高級食品を入手できない場合は、自由に使えるものでできる限り最善を尽くし、常に感謝と敬意を表してください。
畜産業
野菜に適用されるのと同じ原則が、私たちが消費する動物性食品にも適用されます。 家畜とその飼育地の生活の質は、家畜が私たちに提供する食物のエネルギー的価値に関して最も重要です。
純粋に物理的なレベルでは、工場畜産の状況のように、抗生物質や追加のホルモンが動物や土地の不適切な処理によって体内に導入されると、肉がバクテリアやウイルス、非人道的な生活条件にさらされた可能性が高くなります。 また、工場の農場は環境を汚染し、飲料水を汚染することはよく知られています。これらの動物の多くに給餌する必要があるため、これは、土地や水路に有毒な化学物質を導入するより多くの工業的農業慣行を意味します。 一方、健康食品を添加した自然飼料で飼育された放し飼いの放し飼いの動物は、栄養価が高く、味も良く、多くの十分に立証された健康上の利点を提供します。
倫理について話そう
動物界のメンバーは、いわば袖に心を込めており、肉体的、感情的に物事を感じるという点で、私たち人間を直接反映しています。 彼らは複雑な内面の生活、家族構成、そして独特の言語と個性を持っています。 どうして私たちは彼らに愛と思いやりを浴びせられないのでしょうか？
「私は繁栄するために何が必要ですか？」と自問してください。 もちろん、十分なスペースが必要です。 バランスの取れた栄養価の高い食品。 快適な避難所。 幸せで、安全で愛されていると感じる家族単位。 そして人生を楽しむチャンス。 もしこれが私たち人間にとってそうなら、私たちが食物として消費する動物に同じものを提供するべきではないでしょうか？ この相互接続された惑星で人間として私たちが持っているユニークな役割は、私たち人間のように自由意志の選択を持たない多くの動物の管理人になることです。
「私たちのすべての関係」には、私たちの教師やガイドとなり、宇宙での私たちの位置を理解するのに役立つさまざまな動物を含む、精神的な知恵があります。 多くの信念体系は、観察、祈り、研究を通じて動物から学ぶことができるだけでなく、動物を肉体的な栄養として体に取り入れたときに、微妙なレベルで行動や教訓を教えてくれると述べています。
私たちが消費する動物性食品のエネルギーに関しては、強い倫理的配慮と責任があります。 たとえば、物理的および環境的な懸念を超えて、工場の農場からの牛肉は、人道的に飼育され、屠殺された放牧牛肉と同じエネルギーを提供しません。
Wolf Clan TeachingLodgeのメンバーであるJamieSamsは、野生の生息地を保護したり、適切な畜産を促進したりするなど、他の生物にスペースを与えることがいかに重要であるかを思い出させます。 私たちが耳を傾け、見ると、人間の生活のすべてのレッスンは、動物、風、父の空、母なる地球、そして私たちのすべての関係の変化によって与えられます。 あなたの世界の各側面には、創造するための空間があります。 その空間が他の人から尊敬されれば、成長は調和して続きます。」 [サムズ、セイクリッドパスカード、319]
すべての宇宙の記憶だけでなく、消費する肉、乳製品、卵からの細胞の記憶も自分自身に取り入れることを覚えておくことが重要です。 彼らの記憶と感情があなたの記憶と感情になるので、あなたが倫理的で人道的な情報源からすべてを調達することが重要です。
私はオレゴン州の田舎に住んでおり、小さな農場、家庭菜園、そして家屋敷が一般的です。 ここでは、心のこもった愛情のある畜産と土地の管理に人生を捧げてきた人々から、肉、卵、乳製品を簡単に調達できます。 あなたが都市に住んでいるとしても、地元のファーマーズマーケットであろうと自然食品店であろうと、倫理的かつ持続可能な方法で調達された動物製品を選択する選択肢がますます増えています。 そして今日、人道的に飼育された動物を食べることの健康上の利点を認める動きの高まりに応えて、いくつかの大規模なスーパーマーケットチェーンは牧草を育てた製品を提供しています。 したがって、どこに住んでいても、信頼できる供給元から肉、卵、乳製品を調達するように最善を尽くしてください。
加工食品およびその他のノーノー
加工食品はラップが悪いですが、実際には私たちが料理をしたり、焼いたり、調理したりするときはいつでも、それを加工しています。 便利な目的で使用する、事前に洗浄して袋詰めしたレタスまたはほうれん草（できればオーガニック）、または調理済みの全粒穀物、ギリシャヨーグルト、ナッツバター、オーガニックストック、豆腐、冷凍野菜、無塩缶詰豆があります。これらはすべて振動の観点から許容されます。 。
これらの良性の加工形態とは対照的に、スペクトルのもう一方の端があります。化学防腐剤と損傷を与える、疑わしい、酸敗した成分と追加の着色料で大幅に変更された食品です。 発音できない添加物の長いリストが入ったパッケージに入っているスナック。 既製の電子レンジ対応の食事; と冷凍ピザ。 ご想像のとおり、これらの食品は精力的に「死んで」おり、避ける必要があります。
精製糖は、振動栄養のもうXNUMXつのタブーです。 トウモロコシやテンサイ（通常は遺伝子組み換え作物）やサトウキビなどの食品から抽出されます。 最悪の高果糖コーンシロップを含む、抽出プロセスから生じる化学的に生成された砂糖は、クラッカー、パッケージシリアル、フレーバーヨーグルト、トマトソース、サラダドレッシングなどの食品や飲料に添加されます。 低脂肪食品は、製造業者が一貫して精製された砂糖を使用して風味を加えるため、最悪の犯罪者です。
ほとんどの加工ジャンクフードは、カロリーと不健康な形の砂糖を追加し、栄養価がありません。これとは対照的に、果物や無糖のミルクなど、ビタミンやミネラル、繊維、タンパク質を含む自然な形の砂糖とは対照的です。 同様に、ジャンクフードの食事は栄養価の点で死んでいるだけでなく、癌、心臓病、糖尿病、および現代の「文明化された」社会の他の病気の主要な原因でもあります。
オスカーワイルドの「節度を含むすべてを節度のあるもの」という口述に従って、トマトペーストの缶詰、アンチョビペースト、無塩豆の缶詰、アーティチョークの瓶詰め、オリーブ、豆腐、醤油など、特定の加工食品を適度に調理に使用しています。オン。 これらのアイテムは明らかに、新鮮なアイテムほどのカイや栄養価を提供しませんが、それでも彼らが雹を降らせる食品からのエネルギッシュな青写真を持っています。 たとえば、ピント豆のエネルギーを調べたい場合は、乾燥豆または缶詰の無塩豆を使用して、その頻度にアクセスできます。
加工食品の最後の言葉はこれです：具体化された存在として、喜びは私たちの生活に役割を果たしています。 味覚体験のために料理をしたり、お母さんが作ったレシピを作ったりすることで、私たちの生活を楽しくすることができます。 言うまでもなく、これらの食品のいずれかが害を引き起こしたり、不均衡や病気の原因となったりする場合は、食事からそれらを排除する必要があります。*
*私はエネルギッシュな観点から書いているので、食べ物が身体の健康にどのように影響するかに特に興味がある場合、特に食物アレルギーや特定の健康上の問題がある場合は、お勧めします レジリエントヘルス バレンシアポーターとディーパックチョプラによる; と 完璧な健康 ディーパックチョプラによって。
私たちが食べる食べ物をもう少しよく知ることは、とてもやりがいがあり、人生を肯定する習慣です！ 私たちの食べ物は多面的な贈り物を提供します。 それぞれの食品との関係や知識を深めることをお勧めします。
©2021キャンディス・コビントン作。 全著作権所有。
出版社の許可を得て使用して、
ヒーリングアーツプレス、 インナートラディションズインターナショナル.
記事のソース
振動栄養：食品のエネルギー特性を理解する
キャンディス・コビントン
私たちのほとんどは、果物、野菜、肉、ハーブ、スパイスの身体的健康上の利点と、それらが人体に及ぼす栄養的影響に精通しています。 しかし、食品の振動の利点はどうですか？ 私たちの食事は、エネルギー体と私たちの感情的、精神的、精神的な状態にどのように影響しますか？
振動栄養に関するこの包括的なガイドでは、キャンディスコビントンは、私たちが食べる食品の振動の特徴と、それらが私たちの行動や精神に影響を与えるエネルギー構造の形成にどのように役立つかを探ります。 彼女は400以上の一般的な食べ物、飲み物、調味料のエネルギッシュで精神的な特質について詳しく説明しています。 エネルギッシュなストーリーの解釈とともにレシピの選択を提供し、著者はあなたのエネルギーパターンを強化し、あらゆる努力であなたをサポートし、そして体、心、そして精神に栄養を提供するために食べ物と食べ物の組み合わせを直感的に選択する方法を探ります。
著者について
キャンディス・コビントンは、認定アロマセラピスト、マッサージセラピスト、ヒーリングアートマスター、エネルギーワーカーです。 アシュミードカレッジの元インストラクターであり、チョプラセンターの元アロマセラピストである彼女は、エッセンシャルオイルとフラワーエッセンスの会社であるDivine Archetypesの創設者であり、 精神修養におけるエッセンシャルオイル.
で彼女のウェブサイトをご覧ください DivineArchetypes.org/
