- By カミーユラッセール
うつ状態になると、食欲と食べ物に悪影響を及ぼすことがありますが、食生活が悪いと気分が下がります。 私たちの最新の研究では、利用可能な最良の証拠を体系的にレビューして、人の食事の質とうつ病のリスクとの間に明確な関係があることを発見しました。 それは体の大きさや精神的健康に影響を与える可能性のある他の健康面での食事の影響を超えています。
タイミングや食べ物の紹介方法について信頼できる情報をオンラインで見つけることや、母乳育児とのバランスをとる方法は難しいかもしれません。 ここでは推奨事項とそれらの背後にある科学について言及します。
- By ジャレッド・ワドリー
もしあなたがジャンクフードを食べることをやめようとするならば、新しい研究によれば、少なくとも最初の週には、飲酒をやめようとするときに中毒体験を抱くような同様の禁断症状に苦しむことを期待する。
- By アリサウェルチ
AncelとMargaret Keys(米国の夫 - 妻チーム)は、地中海食の1975での健康上のメリットについて初めて報告しました。 それ以来、食生活は心臓血管の健康への影響で特によく知られています。 それほどよく知られていないのは、食事が男性と女性にとって異なる利益をもたらすかどうかである。 私たちの最新の研究では、この問題についていくつかの光が当てられます。
英国で販売されているヨーグルトの調査では、10%以下の低糖が子供のヨーグルトにほとんど含まれていないことが判明しました。 私たちはまた、しばしばより健康的な選択肢と見なされる有機製品が、最高レベルの砂糖を含んでいることも発見しました。
睡眠に問題がある場合は、薬を最初の選択肢にすべきではありません。 正午以降はコーヒーやその他のカフェインドドリンクを減らし、夕方には食べないでください。前に "スクリーンタイム"を楽しんでください。ベッドでは、瞑想を練習し、静かで暗いベッドルーム睡眠。
合法化された大麻はほんの一ヶ月先にあるが、オンタリオ州は4月まで大麻店を持たない。 これは、代理店が小売ウェブサイトOct. 17を開設しているにもかかわらず、大麻のアウトレットが政府機関ではなく企業によって運営されているという最近の決定による。
- By ガブリエル・ニール
私の兄弟と私が80で子供だったとき、私たちはロングジョンシルバーズに行くのが大好きでした。 しかし、それは魚のためだけではなかった。 それは酢 - 麦芽酢でした。 私たちはテーブルの上で瓶のキャップを外し、そのいたずらで美味しい蜜蝋をまっすぐにかき混ぜるでしょう。
- By マーラポール
研究者たちは、脳の解剖学的構造と心理的特徴に基づいて、どの慢性疼痛患者が砂糖プラセボピルに反応するかを確実に予測する方法を開発しました。 医師はいつの日か、特定の患者に対して鎮痛剤と同じくらい効果的に作用するプラセボを処方するかもしれない、と研究者の新しい研究は示唆している
- By ジョン・マクニール
低用量のアスピリンを毎日摂取しても、健康な高齢者の健常な健康状態を維持したり、障害または痴呆の発症を遅らせることはできません。 これは、オーストラリアと米国の19,000高齢者を含む7年間の調査結果の1つです。
- By メリッサ・デ・ウィッテ
研究者たちはこれまでの最も早いブルークマスターの証拠を発見した。それは古い議論を巻き起こすかもしれない発見である。最初に何が来たのか、ビールかパンか? 現在のイスラエルの洞窟では、近東の穀物の早期出現が数千年前に始まると信じているビール醸造の技術革新が科学者によって見出されました。
- By ナタリー·ウッド
調査によると、3人の米国消費者のうち2人は少なくとも1種類の肉を食べると報告しているという新たな研究がある。 ジョンズ・ホプキンス大学の環境健康工学助教授、ロニ・ネフ氏は、「多くのアメリカ人は引き続き肉類に対する強い好みを持っています。
- By デュアンメラー
菜食主義的な戦いとは異なる結果、すなわち、菜食主義と肉食、高脂肪と低脂肪の食事、そして最近では低炭水化物ダイエットと高炭水化物の食事の違いが人々に混乱することは驚くことではありません。 しかし、データを掘り下げると、これらの研究の多くは驚くほど似たようなことを報告しています。これは炭水化物と健康に関する最新の研究報告の場合です。
- By タニ・カラ
インドは菜食主義国家としての評判を持ち、インド人は世界平均よりも肉を消費しているのは確かです。 しかし、主に菜食主義国家としてのインドの見解は、あまり正確ではないかもしれません。
- By チャーリー・ミドルトン
健康食品はジャンクフードよりもコストが高いという考えは、私がたくさん聞くものです。 学生はもっと食べたいと言っていますが、余裕がありません。 一から調理することには莫大な費用がかかるという強い信念があります。 £1ほど低い彼らの行動を変えるインセンティブはほとんどありません。
私たちは皆、「健康な」食べ物は体の健康に良いことを知っており、糖尿病、癌、肥満および心臓病を発症する危険性を減らすことができます。 健康的な食べ物を食べることも精神的健康に良いことであり、うつ病や不安のリスクを減らすことができることはよく知られていません。
- By グレタゲスト
新しい研究によると、残り物はあなたが実際にどれだけ食べたか、そしてあなたが運動する必要があるか、とくに部分の大きさ、したがって残りの部分が増えるというあなたの感覚を捨てているかもしれません。
- By ジョン・スピークマン
世界中の肥満は1975以来3倍に達しており、1.9億の成人が太り過ぎと考えられています。 この状態は、体重減少や栄養失調よりも世界中でより多くの人々を殺しています。
NHSの最大の経費負担の1つである英国の成人の70%は、2034の体重超過または肥満になると予想されます。 肥満はエネルギーバランスの問題です。
- By クレア・コリンズ
先週、私は衝撃的な風邪をひきました。 鼻づまり、のどの痛み、気分が悪い。 これにより、風邪の症状を和らげ、回復を早め、再び風邪をひく可能性を減らすことを約束する、市場に出回っている無数のビタミンやサプリメントについて考えさせられました。 一般的な風邪(上気道感染症とも呼ばれます)に関しては、魔法の治療法はありませんが(私は願っています)、いくつかのサプリメントはごくわずかな改善をもたらす可能性があります。 これが最新の研究証拠が言っていることです。
- By コリン・アンガス
アルコール生産者と小売業者は、彼らの目標は誰もが責任をもって飲み、過度の飲酒は過去のものだと主張してきた。 その結果、アルコール業界は、問題の一部ではなく、英国の飲み物問題の解決策の一部であると主張しています。 Addictionに掲載された最新の研究では、この主張の信頼性を検証します。
- By サッチンパンダ
私たちの食事は、悪い遺伝子や悪い食事によって引き起こされる病気を防ぐことができます。 私たちの体内のすべては、毎日繰り返される24時間または概日時間表で実行するようにプログラムされています。 約12の異なる遺伝子がこの24時間の概日周期を生成するために一緒に働く。 これらの時計は、すべての臓器、組織、さらにはすべての細胞に存在します。 これらの内部時計は、いつ眠るか、食べるか、肉体的に活発で病気と戦うかを教えてくれます。 この内部タイミングシステムがうまく機能し、それらに従う限り、私たちは健康を保ちます。
- By ティムスペクター
彼らは発見されてから1世紀後にはまだビタミンを愛しています。米国とイギリスの人口の半分が補給を受けています。 ビタミンD(日照のビタミン)は、最も実績のあるものと考えられています。 英国政府をはじめとする政府は、ビタミンDの健康上のメリットの証拠が圧倒的であるため、すべての成人が少なくとも6ヶ月間補充するべきだと述べています。
- By ペニービックル
古代エジプトの墓の壊れた壺に見つかった固体の白い塊は、世界で最も古い固体チーズの一例です。 おそらく羊やヤギのミルクから作られたものと思われるが、数年前、エジプトの高官であるPtahmesの古墳に考古学者が発見した。 この物質は、考古学チームがそのタンパク質の生体分子同定を行った後に同定された。