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誤った知識に注意してください。
無知よりも危険です
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                                 — ジョージ・バーナード・ショー

今日のデジタル/ソーシャル メディア環境は、大規模なパラダイム シフトを表しており、注意を払い、熟考することがこれまで以上に重要になっています。 しかし、定期的に顔を合わせてつながりを持たないと、共感や思いやりが薄れたり、消えてしまったりする可能性があります。

オンラインでは、人々が偽りの自分を表現する可能性があるため、共感が難しくなります。 子どもたちは多くの場合、Siri や Alexa に即座に応答するよう命令することで人為的な親密さを確立し、他の人間の心を考慮する方法を学習する能力を損ないます。

したがって、デジタル表面に多くの時間を費やすとき、私たちは自分の内面にさらに注意を払う必要があります。 次の日本の話が示すように、私たちはデジタル時代が私たちの精神に及ぼす危険性を認識しておく必要があります。

恐ろしい極限

として知られる日本の社会的引きこもりを考えてみましょう。 ひきこもり。 この日本語の言葉は、思春期から青年期に苦しむ若者たちのコミュニティを表しています。 苦しみは何十年も続く可能性があります。 ひきこもりの概念が精神保健専門家の注目を集めたのは最近ではあるが、ひきこもりの概念は古くから存在しており、現在XNUMX代、XNUMX代になっている人もいる。


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公表された報告書によると、日本、韓国、香港では若者、主に男性の 2% がひきこもり状態に苦しんでいます。 これらの若者たちは、幼少期に無数のトラウマ的な経験を持ち、家族が機能不全に陥っています。 彼らは社会的引きこもりとして、両親の家の自分の部屋に閉じこもって隠遁生活を送っています。

この障害の顕著な特徴には、ほとんどの時間を家で過ごすこと、仕事や学校に興味がないこと、XNUMX か月以上続く引きこもりが挙げられます。 彼らはいじめや社会的排除の被害者であり、一般的に共通する特徴は、仲間からの拒絶に苦しんでいることです。 彼らは通常、内気で内向的な気質があり、回避的な愛着を持っている可能性があります。 多くの場合、彼らは親から高い期待を寄せられていますが、学業成績が悪く、完璧主義の親を失望させます。

彼らの症状は病理学的な過程ではなく、コミュニケーションのリハビリテーションが緊急に必要とされている困窮した社会の症状である反応であると主張する人もいます。 彼らは何についても誰ともコミュニケーションを取りません。 親は食べ物をドアの外に置いておきます。 彼らはすべてが明確な場合にのみトイレに行き、他の人間との接触を避けます。 彼らが家を出るときや他の人と交流するときは、誰もいない真夜中にコンビニに行くことが多いです。 彼らはテクノロジーや電子機器に囲まれ、オンラインでサイバーライフを送っています。 治療は長く複雑で、うつ病、不安症、社会復帰に対処する必要がありますが、これは人間とのつながりがなくなった数十年を経ての難題です。

ソーシャルメディアは次のようなことにつながりますか 社会的 行動?

人口のほんのわずかな割合だけが次のように分類されますが、 ひきこもり、この現象は、社会の残りの部分に対する船首を越えた警告射撃です。 ほとんどの時間をソーシャルメディアに費やしていると、おそらく心理探偵になりたいという意欲が湧かなくなるでしょう。 もっと言えば、幼少期に受けたトラウマや、現在の行動に課せられた重荷が何であれ、それが自分にどのような影響を与えるか全く気づいていないため、より脆弱になるでしょう。

これは文化的に特有の現象なのでしょうか、それともどこにでも存在する新たな精神疾患なのでしょうか? 残念ながら、後者の証拠が増えてきており、世界中に引きこもりの若者が存在します。 パンデミックは、この引きこもり現象を広げる方向に働いただけだ。

最近この傾向が強まっていますが、20年前、私にはアールという引きこもりの傾向があると思われる患者がいました。 アールはアジアで生まれましたが、米国で育ちました。 彼は、学業において高い期待を寄せる、非常に優秀で成功した職業上の夫婦の一人っ子でした。 残念なことに、アールは平均的な学生であり、あまり学問的な傾向がありませんでした。 その結果、彼は両親を大いに失望させました。 アールは芸術的に並外れた才能を持っていましたが、その才能は評価されず、昇進もされませんでした。

アールは両親を常に失望させていると感じ、ストレスに対処できませんでした。 彼は諦めて、週に一度私に会いに家を出ること以外はほとんどやる気のない隠者になった。 それ以外の場合、アールは食べ物や新しいビデオゲームを買うために夜にコンビニにこっそり出かけました。 最近、ひきこもりやそれに似た人々について読んだとき、アールのことを思い出し、彼がどのように同じような行動をとったかを思い出しました。

人間関係の新たな挑戦

私は、ひきこもりが、アメリカの若者、特に 1997 年から 2012 年生まれの Z 世代の子供たちが経験した困難の一部を人々が誇張して演じているだけではないかと懸念しています。彼らは、前例のないテクノロジーへの関与を持ち、現実の世界よりも仮想世界に多くの時間を費やしています。現実世界。 平均的な 10 歳の少年は、寝室でゲーム ヘッドセットを使用してゲームをしながら社会生活を送っています。 Minecraftの 他の多くの子供たちと一緒に、それぞれが自分の家で孤立していました。

彼らが集まるとき、目に見える唯一の違いは、全員が同じ部屋にいるということです。 Z世代の子供たちはデートに行きません。 その代わりに、彼らはグループで外出します。 10 人の子供たちがテーブルの周りに座って、聞こえる範囲の人々にテキストメッセージを送っているのが見えます。 スマートフォンの使用により、対面での接触が著しく不足しています。 彼らはあまり交流したり、目を合わせたりしません。 多くの人は、会話を指揮したり、会話に参加したりする準備ができていないと感じています。 最近、13歳の少年と話をしましたが、彼は人と話す方法が分からず、学校に行くのが怖いと言いました。

圧倒的な証拠

デジタル時代は若者を社会的スキルを失う重大な危険にさらし、人間関係のないテクノロジー砂漠の奥深くに追い込んでいます。 XNUMX 代の少女たちは外見に焦点を当て、身体イメージへの執着に誘惑されており、その XNUMX 分の XNUMX はオンライン後に自己イメージの悪化に苦しんでいます。 さらに、コンピューターで生成されたインフルエンサーが普及しつつあります。

また, ニューヨーク·タイムズ紙 最近、1.6万人がスーパーモデルの「リル・ミケラ」をフォローしていると報告された。 トップインフルエンサー25人のXNUMX人に選ばれる 時間 誌によれば、この 19 歳の仮想の先見の明のある人物は、オンラインで話題になった最初のロボットです。 彼女の声は変化の声です。 彼女のファンベースは 1.6 年間で 3 万人のフォロワーから XNUMX 万人のフォロワーに増加しました。

長編映画など ラースとリアルガール > 彼女 苦境を風刺する。 前作では、ライアン・ゴズリングは妄想にふけり、人間化されたペット、つまり完全に生命のない等身大の爆破人形に夢中になっていました。 で 彼女, ホアキン・フェニックスは、完璧な女性の原型に恋をします。 彼女は偶然にもスカーレット・ヨハンソンの声、彼の携帯電話の官能的で常に反応の良い話し声です。 どちらの映画でも、主人公の男性は人間との関わりよりも無生物との関係を選択します。

これらの映画は人間との接触の欠如についてコメントし、人間の注意の代わりに無生物の選択が完璧に反応することを見せかけています。 爆破人形との関係は健全ではありませんが、高度に人工知能を備えたロボットとの関係はさらに悪化します。後者は、あなたを本当に「手に入れた」という錯覚を助長し、現実の人々との関係の機会を妨害する理想的な反応を提供します。

これらのテクノロジーガジェットは、何も悪いことをしない要求の少ないポケットペットや、隣の部屋にいるビデオゲームの友達に似ています。 成熟した人間関係が入り込む余地はありません。

哲学者のミシェル・セレスは、この世代を「親指リナ」世代と名付けました。これは、親指だけでテキストメッセージを送信できるようになった突然変異を指します。 DNA のエピジェネティックな変化を予見するには、少し想像力を飛躍させるだけで、私たちの手が指のない、使える大きな親指を備えた足に変形します。

ゴズリングやフェニックスの登場人物たちに、もっと内省的になってはどうかと提案したら、彼らは当惑した目であなたを見るでしょう。 彼らの人外への愛が遠い過去に起こった何かに根ざしているのではないかと仮定すると、彼らは理解できずにあなたを見つめるでしょう。 それが問題なのです。 彼らは内側や後ろを見つめることができません。 むしろ、彼らは抑圧された記憶や出来事の奴隷となり、完全に合理的であるように見えても、私たちにとってはまったく不合理な関係を形成します。

もっと言えば、これらは究極的には持続不可能で満足のいかない人工的な関係であり、人間関係の代替品としては不十分です。

メンタルヘルスへの影響

人間は、他者と愛着を形成し、関係を築く社会的な動物です。 私たちのほとんどは、人間との接触を避けたり、孤立させたりする生得的な傾向を持って生まれているわけではありません。 にもかかわらず、私たちは人々の間に障壁を築き、感覚を歪めるサイバー通信に包まれて家に閉じこもっています。 私たちは人間の顔やボディーランゲージに触れ、匂いを嗅ぎ、読み取る能力を失いつつあります。

ミレニアル世代の一部を含む、最も若い世代の間での対面での対話は減少しています。 セクシュアリティ、官能性、ロマンチックな恋愛関係を探求することによる親密さは、「有益な友人」を持つことと言い換えられます。 感情的な親密さ、つまり他人と恋に落ちることは、認めるのが流行ではありません。 ライブはパレードされ、多くの場合 XNUMX 日に複数回、目に余るほど詳細に Facebook や Instagram に投稿された写真とともに展示されます。

Instagram などのソーシャル メディア サイトは、主に 13 代の少女にとって有害で​​あることが証明されています。 埋め込まれたアルゴリズムは、脆弱な十代の若者たちを他人と自分を比較する中毒性のパターンに誘い込みます。 XNUMX 代の若者たちは、インスタグラム上でフィルターを使用したり、顔や体をエアブラシで描いたりして、自分たちの物理的現実を再発明しています。 しかし、現実の生活では、完璧なアバターの後ろに隠れることができないため、彼らは両親から整形手術の贈り物を求めて、自分の特徴や体を変えます。 その結果、わずか XNUMX 歳の少女たちが、低い自尊心、劣ったアイデンティティ、悪い身体イメージ、うつ病や不安症の増加、そして前例のない率の自殺に苦しんでいます。

ソーシャルメディアでは書かれた言葉や画像が主流となっているため、人々は自分をボディアートで飾り、他の人から知られ、理解され、差別化される必要があります。 タトゥーとピアスは、関与したり、内省したり、精神化することなく見ることができる、目に見える情報の世界を提供します。

受動的娯楽、テレビ視聴、電子機器への執着は、蔓延する問題です。 報告書によると、平均的なアメリカ人の子供は 5 日あたり 12 時間、長い場合は 14 ~ XNUMX 時間、ビデオ ゲームをプレイしたり、他の形式の電子メディアにさらされたりしています。

多くのひとり親家庭や両親家庭は、時間とリソースが限られているため、限界に達しています。 テレビやビデオゲームにはベビーシッター機能が組み込まれていることが保証されています。 パンデミック中、2 万人の母親が仕事を辞めてフルタイムで家にいなければならなかったとき、デジタル ベビーシッターは非常に役に立ちました。

失われたのは想像力と創造性です。 高度に構造化されたエンターテイメント、テクノロジー、マーケティング主導型の侵入的なおもちゃやゲームにより、想像力豊かな遊びの必要がなくなります。 想像力と夢は自由であることを忘れないでください。 それ以外のものはすべて受動的な行動や娯楽を誘発し、人間同士の交流、対面での接触、アイコンタクトを最小限に抑えます。 言語スキル、思いやり、共感を養い、一般的に社交的になるには、往復の関係が必要です。

新型コロナウイルス感染症(COVID-19)のパンデミックは、上記の問題をさらに悪化させています。 パンデミックによる国民へのストレスの影響は恐るべきものです。 多くの人は外出するのが怖いです。 パニック障害、OCD、全般性不安症、うつ病などの既往症のある人は、社交的でつながりを持つことが苦手です。 孤独と社会的孤立により、非常に多くの人々との接触が制限され続けています。 悲しみと憂鬱が劇的に増加しました。 世界的なパンデミック以来、PTSD、不安、うつ病などの病気が一般的な用語になりました。 人々はイライラしやすく、身体的にビクビクしており、尻込みしがちです。 彼らは危機に瀕しています。

CDC が報告した最近の調査の回答者の少なくとも 40% が、不安や心的外傷後ストレス症状の増大を表明していることがわかっています。 米国医師会ジャーナル(JAMA)が実施した定期的な調査では、新型コロナウイルスの流行中にうつ病の有病率がXNUMX倍になっていることが明らかになった。 別の調査では、「不安」と「パニック」というキーワードでのインターネット検索が XNUMX 倍になっていることがわかりました。 どうすれば状況を改善できるでしょうか? まず、内省し、メンタライジングすることです。

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出版社の許可を得て印刷、
Greenleaf Book Group Press.

記事のソース:

本: イエスタデイは眠らない

昨日は眠らない: 人生の現在と過去のつながりを統合することで私たちの幸福がどのように改善されるか
ジャクリーン・ヘラー著 MS、MD

『イエスタデイ・ネバー・スリープス』の本の表紙、ジャクリーン・ヘラーMS、MDIn イエスタデイは眠らない, ジャクリーン・ヘラーは、数十年にわたる臨床経験をもとに、神経科学、ホロコースト生存者の子供としての人生の回想録、さまざまな精神疾患やトラウマを含む患者の歴史を含む強力な物語を織り上げています。

ヘラー博士は、独自の総合的なアプローチを提供し、治療プロセスと自己分析が私たちの歴史を理解し、より良い未来を築くのにどのように役立つかを示しています。

このハードカバーの詳細情報および/または注文については、 ここをクリック. Kindle版としても入手可能です。

著者について

ジャッキー・ヘラー医師の写真ジャッキー・ヘラー医師精神分析医であり、精神医学および神経学の認定資格を持っています。 臨床医としての彼女の専門的な経験により、人間の広範囲にわたる経験に対する広範な洞察が可能になりました。

彼女の新しい本、 イエスタデイは眠らない (Greenleaf Book Group Press、1 年 2023 月 XNUMX 日)では、家族のトラウマに関する彼女の個人的な経験と、他の人が自分自身のトラウマに対処するのを助けることについて詳しく掘り下げています。

で詳細はこちら ジャッキーヘラー.com.