による画像 コリン・ベーレンス
私たちのInnerSelfはあなたの内なる自己を歓迎する.
最近、私たちの皿はいっぱいすぎるように思えるかもしれません...対処しなければならないこと、処理しなければならないこと、理解しようと努めなければならないことがあまりにもたくさんあります。幸いなことに、それぞれについて次のことがわかっています。 陽 がある 陰...それで、それぞれについて ダウン 瞬間、ある up 1つ。生命のサイクルは常に存在し、継続しています。
今週は、これらの厄介な時代を乗り切るのに役立つさまざまな態度や行動を見て、常に存在する喜びと愛を思い出し、再発見するのに役立ちます...それが明白でない場合でも。
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あなたが楽しく洞察に満ちた読書を望みます、そしてもちろん、不思議で、喜びでいっぱいで、健康でいっぱいで、愛する週。
マリー·T·ラッセル
エディタ/出版社、
InnerSelf.com
"新しい態度...新しい可能性"
新しい記事 THIS WEEK
特集記事のいくつかは、オーディオとビデオの形式でもあります。
リンクについては、各記事にアクセスしてください。
人生の暗い日々を乗り越える方法
マリー·T·ラッセル、InnerSelf.com
時々、私たちは皆、暗い時代に生きているように感じるかもしれないと思います。 私たちは「世界の状態」や世界中の人々の行動、そして私たちの近くにいる人々の行動に落胆するかもしれません。 または、私たちが生きている人生に気が滅入るかもしれません...
男性を同盟国として関与させることが非常に難しい理由とそれを変える方法
この本の著者、レイ・アラタ 「姿を現す」
私たちが性別やアイデンティティに基づいて機会を拒否されていない場合、または私たちが誰であるかという理由だけで二重基準を遵守するためにXNUMX倍の努力をする必要がない場合、それは私たちの注意を引くことはありません。私たちに。 そして、これは確かに言い訳ではありません。 私たちは単に痛みを経験していません。
真実を語ることによって自分自身を解放する
バーバラ・バーガー、本の著者 「自分の内なる羅針盤を見つけて従いましょう」
真実を語らずに、自己発見、自己実現、自己啓発、そして癒しの旅を実際に前進させることは困難です。 私たちはエネルギーを動かすために真実を語らなければなりません。 私たちの生活に変化が起こるためには、真実を語らなければなりません。
行き詰まった感情を手放す
ジョリー・ドーン、この本の著者 「力強く、セクシーに、そして自由に」
あなたがほとんど感情的に機能している家であろうと、露骨に機能不全の家であろうと、あなたはおそらく強く、鋭く、痛みを伴う感情を経験し、ある時点であなた自身を守るためにそれらをシャットダウンする方法を学ばなければなりませんでした。
ウクライナの人々を助ける
ジョイス・ヴィッセル、著者 「ハートフルネス: さらなる愛を受け入れるための 52 の方法」
私たちは皆、何か手助けができることを望んでいます。 はい、送金することはできますが、それは良いことですが、すべての人が送金する手段を持っているわけではありません。 しかし、私たち一人一人が日常的に助けることができる強力な方法があります...
あなたが年をとるにつれて病気を防ぐためにあなたの脂肪を訓練する方法
コペンハーゲン大学マリア・ホーンベック
新しい研究によると、私たちの脂肪組織は年齢とともに重要な機能を失いますが、大量の運動はより良い影響を与える可能性があります。
安くて効果的な空気清浄機を作ろう
ダグラス・ハンナ、ボストン大学
COVID-19が空中感染によって拡散したことが明らかになると、人々はマスクを着用し始め、建物の管理者は換気システムのアップグレードを急いで行いました。
戦争に捧げられた大聖堂！ 宗教は戦争の監視によってどのように変質しているのか
ペンシルベニア州立大学レナ・スルシュコ・ハーネッド
好奇心旺盛な新しい教会が2020年XNUMX月にモスクワの郊外に捧げられました：ロシア軍の主要な教会。
パンデミックスローグ：自分自身を抽出するための7つのステップと代わりに何をすべきか（ビデオ）
ラビ・ダニエル・コーエン、本の著者 「あなたがいなくなったら、彼らはあなたについて何と言うでしょうか？」
パンデミックのスローガンとは、どんなに進歩したように見えても、行き詰まり、不安を感じ、全身倦怠感を感じることです。 私たちは、避けられない障害や失望を乗り越える意欲や刺激を受けていません。
毎日のインスピレーション：6年2022月XNUMX日
マリーT、ラッセル、InnerSelf.com
私たち一人一人がユニークです。 宇宙全体で私たちのような人は一人しかいません。
マンモグラムは、米国の乳がんの1人に7人を過剰診断しています
デューク大学サラ・エイブリー
新しい研究によると、米国でマンモグラムスクリーニングによって検出された乳がんの約XNUMX分のXNUMXが過剰診断されています。
最近の歴史は、私たちが感染症に満足できないことを示しています
マクマスター大学、ジェリー・ライト
19つ確かなことは、COVID-XNUMXは私たちの時代の最後の挑戦ではなく、現在のパンデミックを抑えるために努力している間でさえ、証拠と知識を使用して次の挑戦に備える必要があるということです。
共和党の反トランスジェンダーアジェンダの背後にあるもの
オレゴン大学アリソン・ガッシュ
公民権学者として、私はLGBTQを支援する政策を若者に有害であると誤解するキャンペーンが、保守派が彼らの基盤を活性化するために使用する主要な戦略であることを発見しました。
毎日のインスピレーション：5年2022月XNUMX日
マリーT、ラッセル、InnerSelf.com
残念ながら、私たちが自分の道から外れたり、中心から外れたりするのは簡単すぎます。 私たちの魂が存在する私たちの穏やかな内側の中心から私たちを連れ出すために非常に多くのものが存在しているようです。
政治的分極化がメンタルヘルスにどのように影響しているか
オンタリオ州クイーンズ大学、エリサ・ブリエツケ
精神科医として、私は過去XNUMX年間ほど、患者と政治について話したことはありません。
乳児に必要な活発な動きと遊びをたくさん得る方法
ネブラスカ大学ダナエ・ディンケル
人々が個人的なフィットネスの目標を設定し、身体的な運動ルーチンを確立するとき、しばしば取り残されるかわいい個人のグループがあります–幼児！
ウクライナの戦争はエネルギー地政学をどのように変えているか
ワシントン大学スコットL.モンゴメリー
ロシアのウクライナとの戦争は、世界のエネルギーとその地政学の状況を大きく変えるでしょう。 この地形の一部はすでに移動し始めています。
毎日のインスピレーション：4年2022月XNUMX日
マリーT、ラッセル、InnerSelf.com
私たちの創造性の声は私たちの心の声、私たちの感情の声です。 心と内なる批評家によって打ち切られていないとき、この声は私たちが人生で最も素晴らしい経験を生み出すのを助けます。
組織犯罪が詐欺でオンラインデートに浸透しました
マクマスター大学、Carlo Handy Charles
過去19年間、COVID-XNUMXのパンデミック、ワクチンの義務化、および関連する抗議活動に焦点を当ててきましたが、カナダおよび世界中で金融詐欺の波が急速に広がっています。
子供がマスクを捨てることに神経質になる理由
ElizabethEnglandeとKatharineCovino-Poutasse
新しいガイダンスでは、コミュニティのリスクが高い地域でのみマスクを屋内で着用することを推奨しており、米国では約70％の人がマスクを着用できます。 i約19万人の子供を含む–彼らのマスクを捨てるために。
ウクライナの戦争はヨーロッパをどのように変えているか
フリンダース大学、マット・フィッツパトリック
歴史家は急速に変化する現在を見ています。 彼らは、ウクライナで再生されるのではなく、歴史が作られていることに気づきます。 その過程で、それはヨーロッパの顔を変えています。
毎日のインスピレーション：3年2022月XNUMX日
マリーT、ラッセル、InnerSelf.com
今より良い時はありません。 これがその瞬間、唯一の瞬間です。 だからあなたの心が今やるようにあなたに言っていることは何でも、それをしなさい！ 待ってはいけません、疑ってはいけません。 それがあなたの心に正しいと感じたら、それのために行きなさい！
スポーツファンであることはあなたにとって良いことですか、悪いことですか？
ニューカッスル大学メリッサ・フォザーギル
パフォーマンスの低下。 降格。 ポイントの減点。 テイクオーバーの失敗。 スポーツファンであることは、良い時でさえ将来の衰退の不安を伴うとき、心痛への簡単な道のように思えるかもしれません。
GPSルートが最適なルートではない理由
Alyson Chapman、テキサスA＆M大学
ルート案内システムは、開始点と終了点の間の最短経路を見つけることを目的としています。
早死のリスクを減らす方法
ウェストミンスター大学ブラッドリーエリオット
適度な有酸素運動（ウォーキング、ランニング、サイクリングなど）が生涯にわたる健康と幸福に役立つという証拠は長い間あります。 しかし、他に何がありますか？
あなたの子供がスマートフォンを置かない理由
ペンシルベニア州立大学メガン・オウエンツ
両親のほぼXNUMX分のXNUMXは、子供がモバイルデバイスを使用することが、子供や家族との関係に害を及ぼす可能性があることを懸念しています。これは、パンデミックの前に行われた調査によるものです。
ロシアが核兵器に目を向けるリスクは何ですか？
バーミンガム大学のマーク・ウェバーとニコロ・ファソラ
ロシアは今、大きな懸念なしに核兵器の使用を考えている誰かによって率いられていますか？ ウクライナ上空で、ウラジーミル・プーチンは、彼がその戦略的なルビコンを横断する準備ができているというかなり大きなヒントを落としました。
毎日のインスピレーション：2年2022月XNUMX日
マリーT、ラッセル、InnerSelf.com
罪悪感と恥、そして非難と判断は、私たちを抑えてくれます。彼らは私たちの周りの人々にも同じことをします。 これらの暗いエネルギーは私たちの内なる存在の光を消し去り、輝きたい愛を薄暗くします。
あなたが食べるものはあなたの遺伝子を再プログラムすることができます
ミシガン大学医学部モニカ・デュス
人々は通常、食物をカロリー、エネルギー、栄養と考えています。 しかし、最新の証拠は、食物が私たちのゲノムにも「話しかける」ことを示唆しています。これは、体が細胞レベルまで機能する方法を指示する遺伝的青写真です。
ウクライナの侵略について子供たちと話す方法
ニコール・ラシーン、カルガリー大学他
あなたが親、祖父母、教師、または教育者である場合、あなたは自問するかもしれません：私はこれらの世界の出来事について子供たちと話すべきですか？
人々が地球上でどのように生きるかに変革の変化がどのようにもたらされているか
クラーク大学エドワード・R・カー
政府は気候変動への行動をあまりにも長い間遅らせており、エネルギーと食料生産の漸進的な変化は、気候変動に強い未来を作り出すのにもはや十分ではないだろう、と世界中の科学者からの新しい分析は警告している。
アメリカ人の1人に10人は、肉を食べずに成長していると言っています
ベイリー・ノーウッドとコートニー・バー、オクラホマ州立大学
これは、性別、教育、年齢、収入の面で米国の人口を代表するために選ばれた930人のアメリカ人に実施したオンライン調査の主な調査結果です。 許容誤差はプラスマイナス2％です。
毎日のインスピレーション：1年2022月XNUMX日
マリーT、ラッセル、InnerSelf.com
最高の物語や映画には、ドラマやサスペンスが含まれています。 人類は興奮とドラマを愛し、それが提供するアドレナリンラッシュは非常に多く、私たちはそれを引き付け、私たちの生活と人間関係の中でそれを作成します。
毎日のインスピレーション：28年2022月XNUMX日
マリーT、ラッセル、InnerSelf.com
人生は常に平衡またはバランスを求めています。 「暗い日」に直面したときに覚えておくべきことは、光は常に戻ってくるということです。
今週の占星術の概要
星占い：7年13月2022日からXNUMX日までの週
Pam Younghans、NorthPoint占星術
この週刊の占星術ジャーナルは、惑星の影響に基づいており、現在のエネルギーを最大限に活用するのに役立つ視点と洞察を提供します。 この列は予測用ではありません。 あなたの個人的な経験は、あなたの個人的なチャートへの移動によってより明確に定義されます。
今週 YouTube に動画が追加されました
自分にそんなに苦労しないでください
悪いニュースの洪水に直面するとき、続けてください
自宅や他の場所でできるクイックバイブフィックス
人生の暗い日々を乗り越える方法
毎日のインスピレーション：6年2022月XNUMX日
パンデミックスローグ：自分自身を抽出するための7つのステップと代わりに何をすべきか
毎日のインスピレーション：5年2022月XNUMX日
毎日のインスピレーション：4年2022月XNUMX日
恐れを許し、それを変え、それを通り抜け、そしてそれを理解する
どうしても陽性が有毒になる理由
毎日のインスピレーション：3年2022月XNUMX日
毎日のインスピレーション：2年2022月XNUMX日
ウクライナの人々を助ける
毎日のインスピレーション：1年2022月XNUMX日
ホロスコープと占星術の概要: 28 年 6 月 2022 日から XNUMX 月 XNUMX 日まで
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