年をとるにつれて時間が飛ぶ理由-InnerSelf.com

: By MuireannIrishとClaireO'Callaghan

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時計で測った「実時間」と私たち自身の時間感覚との違いは時々莫大に見えることがあります。 SeánÓDomhnaill / Flickr, CC BY

どのようにそれはそうすぐにこんなに遅くなったのですか？
それはそれの前に午後の夜だ。
それは6月になる前に、12月はここにある。
時間がflewnたか私の良さ。
どのようにそれはそうすぐにこんなに遅くなったのですか？
- ドクターセウス

時間の経過は不可解です。 1分に60秒が含まれることを論じる人はほとんどいませんが、時間の認識は人によって、また状況によって大きく異なることがあります。時間は競争することができます、またはそれは途方もなく引きずることができます。まれに、静止しているように感じます。

時計とカレンダーによって測定される「実時間」と、私たち自身の個々の時間感覚との間の違いは、時々莫大に見えます。これは、多くの点で、私たちは私たちの時間感覚の建築家だからです。

測定時間

人間は、日中が夜になったり冬が春になったりするなど、自然に発生する予測可能な繰り返しイベントを使用して時間を測定するための信頼できる計器を作成しました。私たちはこれらの出来事を日、週、年の観点から考えています、そして我々はそれらの経過を示すために時計とカレンダーを使います。

しかし私達はまた私達の概日（昼/夜）リズムを調整しそして私達が特定の出来事の期間を登録することを可能にする内部時計を所有しているように思われる。この「ペースメーカー」を使用して、新しい各イベントの長さとメモリに格納されている表現を比較します。事実上、私たちは1分、1時間、または1日の気分に関する知識バンクを構築します。

私たちの脳が数分から数秒という短い期間を登録する能力として通常始まることは、寿命にわたる時間の流れを理解することに変わります。しかし、残念なことに、私たちの内部ペースメーカーは、常に私たちの外部ガジェットほど正確に時間を過ごすとは限りません。

私たちが楽しんでいるとき、時間はいつも飛ぶようです（なぜ私たちが年をとるにつれて時間が飛ぶのか） 私たちが楽しんでいるときには、時はいつも飛ぶようです. 時計と風船from showerstock.com

個々の時間の認識は、私たちの集中力のレベル、身体の状態、そして気分によって強く影響されます。「見張られた鍋が沸騰することは決してない」ように、私たちがイベントに集中しているとき、時が通常よりゆっくり過ぎるように見えます。これは私たちが退屈しているときも同じです。時間は際限なくドラッグしているように見えます。

他の状況では、時間がスピードアップするように見えることがあります。たとえば、私たちの注意が分かれていて、一度にいくつかのことに忙しいとしたら、時間はもっと早く過ぎるようです。これは、あまり注意を払わない私たちがマルチタスクをしている時の流れに。

出来事の感情的な質も私たちの時間の認識に影響を与えます。悲しい気分や落ち込んだ気分などの否定的な感情状態には、時間がゆっくり過ぎるように感じさせる効果があります。恐怖は特に強力な効果をもたらします恐ろしい出来事がより長く続くように知覚されるように時間どおりに、私達の内部の時計を遅くする。対照的に、楽しさと幸せな時間は瞬く間に終わったようです。

私たちの現在の感情状態に応じて時間が遅くなったり速くなったりするのと同じように、私達の時間の認識は私達が年をとるにつれて歪められるかもしれません。 60以上の年齢の人々レポートの時間がもっと変わりやすくなる。クリスマスは毎年早く来るように見えますが、それでも日は長く感じられます。

キーファクタ

私たちが特定の課題にどれだけ注意を向けることができるのか、そして同時に複数の進行中の課題の間でどれほど効果的に注意を分けることができるのかを含む。これらの領域における私たちの効率は、私たちが年をとるにつれて徐々に弱まり、時間の主観的知覚に影響を与える可能性があります。

おそらくもっと重要なのは、イベント期間に関する私たちの基準の枠組みもまた、年齢とともに変化することです。私たちが一生を通して保存してきた記憶は、私たちが個人的なタイムラインを作ることを可能にします。私たちの時間の認識は私たちの寿命の長さに比例しているかもしれないという提案があります。「比例理論」として知られるこの考えは、年をとるにつれて、「現在」の時間という感覚が、私たちの全寿命と比較して比較的短く感じ始めると仮定しています。

注意力と記憶力を向上させることで、社内のペースメーカーを微調整し、時間の流れをゆっくりと蛇行させることができます。 isado / Flickr, BY-ND CC

75歳の人の寿命の1年が、たとえば10歳の人の人生の1年と比較してはるかに早く感じられるかもしれないと考えるならば、比例理論は直感的に意味があります。しかし、過去とは無関係に私たちは時々刻々とそして日々と動くことができるので、それは現在の時間の私達の経験を完全に説明することはできません。

私たちの記憶の明快さは私たちの時間の経験を形づくると信じられているので、記憶は時間認識への鍵を握るかもしれません。私たちは過去を精神的に振り返り、歴史的な出来事を使って時間をかけて私たち自身の存在感を実現します。

最も鮮明に記憶された経験は私達の形成期、すなわち15と25の間に起こる傾向があるので、この10年間は「自己定義記憶」の増加と関連しています。想い出バンプ」このメモリクラスターは、高齢者が人生のこの危機的な時期から遠ざかるにつれて、なぜ時間が経つにつれてスピードアップするのかを説明するのに役立つかもしれません。

時間知覚の正確さはまた、様々な臨床状態においても乱される。のような発達障害自閉症と注意欠陥多動性障害たとえば、時間間隔を正確に推定することが困難であることがよくあります。人生のもう一方の端では、アルツハイマー病やパーキンソン病などの症状も短い間隔のタイミングの不正確さと同様に、主観的な時間に戻ることの困難過去を思い出すために。

私たちはこれまで以上に速くなる人生のペースを遅くすることができますか？おそらく。認知能力、特に注意力と記憶力を向上させることは、内的ペースメーカーを微調整するのに役立ちます。そして瞑想と思いやり私たちの意識をここと今のところに固めるのを助けるかもしれません。確かに、彼らは徐々に時間の早い川をゆっくりと蛇行させるのを助けてくれるかもしれません。