による画像 ゲルトアルトマン 

私の養母はかつて、彼女がいなくなったら、最初の家族と私の民族についてもっと知り始めることができると言ったことがあります。 そのコメントは恐怖に基づいていましたが、当時私はそれを知りませんでした。 母は私を失うことを恐れていました、そして私は母に拒絶されることに怯えていました。 私たちのどちらも、無条件の愛の空間から行動していたわけではありません。

それで私は母に頼まれた通りにしました。 良い養子になった女の子のように、私は自分の人生の待合室に座っていました。 その間に成長したのは痛みの部分だけでした。 太い蔓のように、それらは私を恐怖に絡めとりました。 私は閉じ込められ、迷っているように感じました。 もしかしたらあなたもそうかもしれません。

自分の人生を生きる 

私たちは養子として、他人の人生を生きるためにここにいるわけではありません。 私たちは自分自身の人生、大きくて美しい人生を生きるためにここにいます。 私たちは、ありのままの自分になるために、そして、そうなるべき自分になるためにここにいます。 私たちは、真正性と本​​質の最も純粋な場所からそれを行うためにここにいます。

自分の真実を知り、自分の中に光を再点火したいという私の願いは、自己発見、自己慈悲、自己愛の変革の旅へと私を連れて行きました。 その旅は、大学院でルイーズ・ヘイの『 あなたは自分の人生を癒すことができる.

タイトルには、養子にならない限り、自分の人生を癒すことができるとは書かれていませんでした。 いいえ、たとえ養子であっても、自分の人生を本当に癒せるという確信を与えてくれました。 ルイーズ・ヘイの本は、私を純粋な愛、エンパワーメント、そして自己受容の場所に目覚めさせました。 私は自分なりの方法で、自分の経験を通して、その場所に行きたかったのです。 私もあなたがそこに到達するのを手伝いたいと思っています。

かつて私の可能性は非常に限られているように思えました。 今、私は自分の可能性が広大で限界がないと考えています。 以前は養子縁組が自分の弱点だと認識していましたが、今ではそれが自分の強さの源であると考えています。 私は自分の人生を変えるために、自分の奥深くへと旅してきました。 私は制限的な信念を無限の真実に変えることを学びました。 あなたにも同じようにしてほしいとお願いしています。

養子縁組者の XNUMX つの問題点

国際的な養子であり、ライフコーチとして養子の大人や青少年に取り組んできた者として、私は養子が癒す必要がある傷の場所である養子の問題点を XNUMX つ特定しました。 これらの問題点は、養子縁組者の人生に困難を引き起こし、内なる平和と完全性の場所から遠ざける可能性があります。

これら XNUMX つの主要な痛みの原因を思いやりを持って魂を込めて癒し、再構成することで、痛みの点を光の点に変えるコースを設定します。 養子縁組者の問題点は次のとおりです。

1. 世界に歓迎されていないと感じる痛み

2. 壊れた絆の痛みと深い喪失感

3. 真実へのアクセスを拒否される痛み

4. 家族の拒絶と傷つける言葉の痛み

5. 不信感の痛み

6. 追放された生物学の痛み

7. 他人を喜ばせることと自分を喜ばせることの痛み

8. 透明性と受容性の欠如による苦痛

養子縁組者は、これらの問題点の XNUMX つ、複数、またはすべてに制御不能で翻弄されていると感じるかもしれません。 ここで私たちが力を合わせて取り組むのは、この痛みを変え、養子としての私たちの生活に力を与えることです。

変革への動機: ディケンズのプロセス

変革への動機は次の質問にあります。

これが最高に良かったらどうなるでしょうか？

これは養子として自分が抱えている痛みについて自分に問いかけていることですか？ 痛みはもう良くならないと思いますか?

私は、ディケンズ・プロセスと呼ばれる演習を通じて、痛みを伴う制限的信念に陥り、XNUMX年後、XNUMX年後、XNUMX年後、またはXNUMX年後もその信念とともに生きていたとしたらどう感じるかを想像することを学びました。 ディケンズ プロセスは、制限的な信念の結果を特定し、その信念を継続するかどうかを決定する際に、意識を使うように導く NLP (神経言語プログラミング) テクニックです。

この演習の本質は、チャールズ ディケンズの小説に登場するキャラクター スクルージに基づいています。 クリスマスキャロル。 スクルージが自分の過去、現在、そして自分のやり方を変えなかった場合の未来がどうなるかを示すのは有名です。 ディケンズ プロセスでは、制限的な信念を特定し、次の XNUMX つの質問のレンズを通してそれを深く調べます。

1. この限定的な信念は、過去に私と私の愛する人たちに何をもたらしたのでしょうか？ この信念のせいで私は何を失ったのでしょうか？ 見てください。 それを聞きます。 それを感じる。

2. この限定的な信念は、私や私が現在大切にしている人たちに何をもたらしているのでしょうか？ 見てください。 それを聞きます。 それを感じる。

3. この限定的な信念は、XNUMX 年後、XNUMX 年後、XNUMX 年後、または XNUMX 年後、私と私が大切にしている人々に何をもたらすでしょうか? 見てください。 それを聞きます。 それを感じる。

この制限的な信念の痛みについて深く考え、それにしがみつくことがどのような感じかを経験すると、あなたは自分にインスピレーションを与え、力を与える新しい無限の信念を作り出す意欲が湧くでしょう。

ここで私からの質問です。 

今日、あなたを妨げている制限的な信念は何ですか?

この信念のせいであなたが今感じている痛みが、XNUMX年後、XNUMX年後、XNUMX年後、あるいはXNUMX年後に感じることと全く同じだったらどうしますか? もしかしたら、あなたも、かつて私がそうしたように、自分は自分の中に抱いている夢よりも小さな人生を送ることになっている人間の一人にすぎないと自分に言い聞かせているのかもしれません。 もしかしたらあなたは、養子として黙って身を隠すことが拒絶から身を守る方法だと信じているかもしれません。 もしかしたらあなたは他人の都合で生きているかもしれません。

あなたは？ あなたは自分の人生を、他人の物語に従って生きていますか？ 列に並んでいるのに、内心は密かにバラバラになっていませんか？ 私はあなたにこのように感じてほしくないのです。もう一秒たりとも感じてほしくないのです。 あなたにとって、自分の制限的な信念をきっぱり捨てて、新しく無限の信念を持って前進するのはどうですか? 時間をかけてディケンズ・プロセスの問題を検討してください。 それはゲームチェンジャーです。 それは動作します！ 

ご存知のとおり、あなたが今苦しんでいる痛みは、それほど良いものではありません。 それだけではありません！ 痛みの先には、もっとたくさんのことがあなたを待っています。

あなたには人生を癒す力がありますか？ はい、私は全力を尽くしてあなたがそうしてくれると信じています。

著作権 2023 はミシェル マドリッドにあります。 無断転載を禁じます。
からの許可を得て印刷 ニュー·ワールド·ライブラリ.

記事のソース：

本： もっと偉大になろう

もっと偉大になろう：養子縁組者のための癒しへの優しくガイド付きの道
ミシェル・マドリッド著

養子縁組は、無数の人々にとってサポートとチャンスの生命線ですが、PTSD、自殺のリスク、見捨てられることへの恐怖など、沈黙したり放置されたりすることが多い課題や感情的な状態をもたらす可能性があります。 著者のミシェル・マドリードさん自身もこうした課題を経験しています。

思いやりと信頼性を込めて書かれた『Let Us Be Greater』は、養子とその家族が、オープンで充実した健全な関係を築くために努力する際に​​、聞いてもらい、見てもらい、理解してもらっていると感じるのに役立ちます。

詳細およびこの本の注文については、 ここをクリック.  Kindle版としても入手可能です。

著者について

ミシェル・マドリッド の著者である もっと偉大になろう：養子縁組者のための癒しへの優しくガイド付きの道 とのホスト あなたの電気 ポッドキャスト. 彼女は国際的な養子であり、英国の元里子であり、養子縁組のエンジェルとして認められた養子エンパワーメントライフコーチでもあります。^®  養子縁組に関する議会連合協会 (CCAI) の栄誉者であり、養子縁組における功績が評価され、ニューメキシコ州女性の殿堂入りを果たしました。

あなたはで彼女のオンラインを訪問することができます http://TheMichelleMadrid.com.