あなたの体はあなたが食べる食品の量を知ることが何に注意を払う。 ここにあなたが知っておくのに役立つミニアンケートは次のとおりです。
- あなたは、多かれ少なかれ、通電食べた後ですか？
- あなたは良いまたは低迷消化を持っていますか？
- あなたは、食事の後に複数のアラートまたは眠いですか？
- 特定の食品の後にあなたの気分が良いか悪いかですか？
- どのようにあなたの体が痛み、痛み、または剛性 - いずれかを食べた後に感じていますか？
私は一度入ってきて、冷静に発表した患者を持っていた、 "私は昨日のブラウニーを持っていたし、私は本当に自殺だった。" さしあたり、私の従来の反応は、彼女は現実との接触を失っていたと思うことでした。 この患者は彼女の子供の頃の虐待の膨大な量を持っていたが、彼女は私の最も劇的な、最も冷静なクライアントの一つであった。 通常、彼女はすべてを控えめにではなく、誇張。
私は深呼吸をし、さらに尋ねた。 彼女は薬なししかし、彼女の食生活（彼女は薬の極端な恐怖症を持っていた）を持つすべてのこれらの年彼女の不安症状を管理してきたのかを明らかにした。 彼女は強く、彼女がグルテン不耐症であった疑いがある。 彼女は彼女が彼女の血糖値が変動するであろうグルテン食べたとき、彼女は即時かつ極度の疲労になるだろうことに気づいていたが、 彼女の気分が変わると思います。
彼女の観察を聞くことは私のために電球の瞬間だった。 私のトレーニングには何も食べ物が（明らかなチョコレートやカフェインリフト以外）は気分に影響を与えることができる可能性のために私を準備していなかった。
感受性 グルテン、 小麦ふすまと小麦胚芽
私の研究では、私は食品はマイナスに私たちの気分に影響を与える可能性があることだけでなく、発見したが、セリアック病と呼ばれる疾患は、私のクライアントの異常な反応の原因として考えられていること。
セリアック病は伝染性ではありません。 これは文字通り、絨毛（ジェットコースターのトラックのように見えるそれらのほとんどの物事バンピー）養分吸収され、正常に機能するために必要な栄養を受けてから体をブロックを平らにし、腸の粘膜を侵食するグルテンを引き起こす遺伝性疾患です。
研究者は、一般人口の約百分の一は、世界で最も一般的な遺伝性疾患作り、すべての人種や国籍の人々133のうち一つに影響を与えていることを発見した！ この障害を持つ人々の唯一の5％が正しく診断されている; この疾患を有する人の95パーセントを意味し、その未処理であり、単にグルテンを含む食品を食べることによって、自分の状態（そして、できればその精神的健康）を悪化させ続けています。 スウェーデンやアイルランドの祖先を持つ人では、セリアック病の遺伝子の割合は30パーセントに40にも達する！
セリアック病とトラウマサバイバー
ここに外傷の生存にとって重要なセリアック病に関する最新の事実のいくつかは以下のとおりです。
- 研究では否定的にセリアック病を持っているときにグルテンを食べることは、特に抑うつや不安などの分野で、あなたの精神的健康に影響を与えることを示しています。
- セリアック病は、単に消耗性疾患として現れません。 あなたが肥満であると、まだあなたがカロリーを吸収ではなく、栄養が（そして結果的に空腹感を感じることがあり、その場合に、それをすることができます すべての時間）。
- セリアック病を持っていることが判明した未診断の人々の唯一の50％が胃腸症状を持っていた！
- セリアック病の発症にトラウマを結ぶ強力な逸話的な証拠がある。 これまでのところ決定的な研究は行われませんが、一流の研究者は、患者からの多くのそのような物語がありますご了承された。
あなたは、グルテンを食べるのをやめるべきでしょうか？
私の患者と話は幸せな結果を持っていた。 彼女ははるかに安定したとグルテンを食べないことで、権限を与えられて。 彼女はグルテンフリー食べたときにそれが聞こえるかもしれませんが直感に反するように、彼女の自殺の気持ちが明らかに後退。 現在、多くの包括的な専門家は彼らの症状が改善するかどうかを確認するために外傷性ストレスを受けているとき、人々が彼らの食事からグルテンを一時停止することをお勧めします。
あなたはセリアック病のハイリスクグループに入る場合は、決定的な腸生検試験を取得したいかもしれませんが、多くはただ、自分の体がどのように反応するかを見るためにかなりのグルテンフリートライアルのために行く。
この材料は、クエストブックの許可を得て再現しました
の押印 神智学出版ハウス
(www.questbooks.netによる）©2012 スーザン·ピーズBanitt。
この記事は本からの許可を得て適応されました：
トラウマツールキット：内側から癒しのPTSDアウト
スーザン·ピーズBanitt、LCSWによって
セラピストとして20年間で、スーザン·ピーズBanittは、自閉症児から、乳がんの女性に至るまでの患者に外傷を治療してきた。未成年の性奴隷から幼児虐待によって無力大人に。 医師は、彼女も9 / 11前に、彼らの患者のほとんどは、彼らが物理的および精神的な故障を起こしていたような極端なストレスを経験していた、ニューヨーク·レポートにインタビューしました。 これらの医師はストレスは私たちの時代の病気であることピーズBanittに同意する。 サイコセラピー会議ジャックKornfieldの2009進化で "我々は外傷ツールキットが必要です。"と述べここだ。
著者について
スーザン·ピーズBanitt、LCSWは精神衛生の仕事で30年以上の経験を持つハーバード訓練された心理療法です。 住宅保育、児童虐待予防、精神病院入院患者、外来クリニック、医療、病院や開業医：彼女は含めて、さまざまな設定で働いてきました。 彼女はヨガと瞑想を学んで20代後半を過ごし、30代のハタヨガの先生として彼女の認証を取得しました。 長年にわたり、スーザンは、外傷性ストレスや経験は、心と体の苦しみの大半の背後にあることを見に来ました。 スーザンは現在、共同議長ソーシャルワーカー協会のためのメンタルヘルス·カウンシル、オレゴン章とストリートヨガ、さまざまな設定で恵まれない青少年へのヨガのテクニックをもたらし、組織のボードの上に座っている。 彼女のウェブサイトをご覧ください www.suepeasebanitt.com
