- By ラン・クニシンスキー
さまざまな年齢、文化、人種の多くの人々が粘土を食べる理由はたくさんあります。 これらの地球を食べる人は、ほとんどの人が知らないことを知っていますか? はい、彼らがやります。 これであなたもわかるでしょう。
タフツ大学の私たちのチームは、さまざまな食品が健康にどのように影響するかを研究してきた栄養科学者として、新しい食品評価システムを作成しました。
- By ヘーゼルフライト
菜食主義は早くも紀元前 5 世紀にインドで実践され、ヒンズー教、ジャイナ教、仏教、シーク教など、世界中の多くの宗教的伝統と強く結びついています。
- By テイラー・グラッソ
これらのダイエットは迅速な結果を約束し、健康とライフスタイル習慣に新たな焦点が当てられる傾向がある新年の周りに人々を特に惹きつけることができます.
- By エマ・ベケット
人気のあるダイエット手法の XNUMX つは、食品のブラックリストを作成することです。 「炭水化物」や加工食品をやめるのが一般的です。これは、パスタなどのスーパーマーケットの必需品を避けることを意味する場合があります.
近年、断続的な断食は一般的な習慣になり、過剰な体重、慢性疾患、エネルギーレベルの低下など、健康上の利点があるとされています. しかし、断続的な断食とは正確には何ですか?
- By デビッド・フェアハースト
イタリア人は、ピザの正しいトッピングやボロネーゼのラグーに使用する適切なパスタについての定期的な議論が証明するように、料理を保護していることで有名です。
「水は命」という言葉を聞いたことがありますか? まあ、それは本当です。 水は欠かせない栄養素です。 私たちの体は、生きていくのに十分な水分を作り出すことができないため、生き残るためには食べ物や水分から水分を摂取する必要があります。
- By テイラー・マクニール
赤ワインやその他の食品に含まれる緑茶カテキンとレスベラトロールの XNUMX つの一般的な化合物が、アルツハイマー病のプラークの形成を減少させることが、新しい研究で示されています。
- By カースティ・ハンター
果物や野菜を調理するときの多くのデフォルトは、皮をむくことです。 しかし、多くの場合、それは必要ありません。 皮には重要な栄養素があります。
- By ロベルト・シルヴェストロ
トウガラシ属 (ナス科) のトウガラシは、世界で最も広く使用されているスパイスの XNUMX つであり、何千ものレシピで発見され、独立した料理として食べられることもあります。
- By ヘーゼルフライト
かぼちゃは秋の代名詞。 しかし、私たちのほとんどは、ハロウィーン、パイ、パンプキン スパイス ラテを連想しますが、これらの果物は実際には非常に用途が広いのです。 調理方法によっては健康にも良い
- By ジョン・クライアン
ストレスに対処することになると、私たちができる最善のことは、運動すること、好きな活動のために時間を作ること、または瞑想やマインドフルネスを試すことだとよく言われます. しかし、私たちが食べる食べ物の種類も、ストレスに対処する効果的な方法かもしれません
- By アレックス・ジョンストン
深夜の間食を避けるために体重を減らしたいと考えている人々の間で、長い間人気のあるアドバイスです. 深夜の食事が体重の増加と肥満のリスクの増加に関連していることを示す多くの研究があることからも不思議ではありません.
歯を磨くことは最適な口腔の健康を維持するために不可欠ですが、健康のほとんどの側面と同様に、完全な話はより複雑です.
- By 鈴木太一、ルース・レイ
最初の人類がアフリカを出たとき、彼らは腸内細菌を持ち歩いていました。 結局のところ、これらの微生物もそれらとともに進化しました。
食用の海藻や藻類、または海の野菜は、海で見られる水生植物のグループです。 昆布、ダルス、ワカメ、海ぶどうなど、海藻を使った料理に使われる海藻の種類はどれも同じです。
まとめて食事を準備して再加熱することは、キッチンでの時間を節約する優れた方法であり、食品廃棄物を減らすのにも役立ちます.