認知機能が低下している人々の脳は、ビタミンDのレベルが高いほどうまく機能することが研究でわかっています.
この研究は アルツハイマー病と認知症:アルツハイマー病協会誌.
「この研究は、食品や栄養素が老化した脳をアルツハイマー病やその他の関連する認知症などの病気から保護する回復力を生み出す方法を研究することの重要性を強調しています」 Tufts の老化 (HNRCA) および HNRCA のビタミン K チームの主任科学者。
ビタミン D は、免疫応答や健康な骨の維持など、体内の多くの機能をサポートします。 食事源には、脂肪の多い魚や強化飲料(牛乳やオレンジジュースなど)が含まれます。 簡単に 日光への露出 ビタミンDの投与量も提供します。
「ビタミン D に関する多くの研究を含め、多くの研究が高齢者の認知能力や認知機能に食事や栄養の要因を関係づけてきましたが、それらはすべて、ビタミン D の食事摂取量または血中測定値に基づいています。ビタミン K チームの科学者であり、タフツのフリードマン栄養科学政策大学院の准教授でもあります。 「ビタミンDが脳内に存在するかどうか、存在する場合、それらの濃度が認知機能低下とどのように関連しているかを知りたかった.
Booth、Shea、および彼らのチームは、209 年に開始されたアルツハイマー病の長期研究である Rush Memory and Aging Project の 1997 人の参加者からの脳組織のサンプルを調べました。Rush 大学の研究者は、参加者の認知機能を評価しました。彼らは加齢による認知障害の兆候がなく、死後の脳組織の不規則性を分析しました。
この研究では、研究者は脳のXNUMXつの領域でビタミンDを探しました.XNUMXつはアルツハイマー病に関連する変化に関連し、XNUMXつは血流に関連する認知症の形態に関連し、XNUMXつの領域はアルツハイマー病に関連する認知機能低下との関連が知られていません.または血管疾患。 彼らは、ビタミンDが実際に脳組織に存在し、脳のXNUMXつの領域すべてでビタミンDレベルが高いことが認知機能の向上と相関していることを発見しました.
しかし、脳内のビタミン D のレベルは、研究された脳内のアルツハイマー病に関連する生理学的マーカーのいずれとも関連していませんでした。これには、アミロイド斑の蓄積、レビー小体病、または慢性または微視的脳卒中の証拠が含まれます。 これは、ビタミンDが脳機能にどのように影響するかが正確にはまだ不明であることを意味します.
「認知症は多因子性であり、その根底にある病理学的メカニズムの多くは十分に特徴付けられていません」と Shea は言います。 「ビタミン D は、まだ見ていない結果に関連している可能性がありますが、将来的に研究する予定です。」
ビタミンD は人種や民族によって異なることも知られており、元の Rush コホートの参加者のほとんどは白人でした。 研究者は、より多様な被験者グループを使用して、認知機能低下に関連する他の脳の変化を調べる追跡調査を計画しています. 彼らは、自分たちの研究が、認知症を食い止める上でビタミン D が果たす役割についての理解を深めることにつながることを願っています。
しかし、専門家は、予防手段として大量のビタミンDサプリメントを使用しないよう人々に警告しています. ビタミン D の推奨用量は、600 ~ 1 歳の人では 70 IU、それ以上の人では 800 IU です。過剰な量は害を及ぼす可能性があり、転倒のリスクに関連しています。
「ビタミンDが人間の脳に妥当な量で存在することがわかっており、認知機能の低下が少ないことと相関しているようです」とシェイは言います. 「しかし、将来の介入の設計を開始する前に、ビタミンDが脳内で関連している神経病理を特定するために、さらに研究を行う必要があります.」
この作業に対する支援は、国立衛生研究所の国立老化研究所と、米国農務省の農業研究サービスから得られました。 著者、資金提供者、および利益相反に関する完全な情報は、公開された論文で入手できます。 内容はもっぱら著者の責任であり、必ずしも国立衛生研究所または米国農務省の公式見解を表すものではありません.
ソース: タフツ大学 - 最初の研究
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