特定の出来事が将来の健康に長期的な影響を及ぼす可能性がある人の生活には時間があります。 妊娠はその時代の1つです。 劇的な変化が起こる 短期間で女性の体組成内に存在する。
健康な妊娠の鍵となる要素は、 適切な体重増加。 母親の肥満は、高リスク妊娠の最も一般的な要因の1つと考えられている。 それは、母親と子供の両方に短期および長期の健康リスク、出生重量の増加、および服用の問題を引き起こす可能性があります。
と思われる 英国の妊婦の20％は肥満です、および電流のために 肥満環境 この割合が増加する可能性が高い。
妊娠中の肥満 幼児に小児期の肥満、メタボリックシンドロームおよび糖尿病を発症する素因がある可能性がある。 母親にとっては、子癇前症、流産および妊娠糖尿病のリスクもある。
これに対抗するために、 監視される女性の体重 彼らの妊娠の過程を通して。 これは、1990（それが価値があることを示唆する臨床的証拠がないとき）以来、英国で一貫して実施されていないものです。
しかし、体組成の測定 できる 助けます 母親の健康と妊娠の転帰を予測する。 妊娠中のこのモニタリングはまた、赤ちゃんの出生時体重に影響を及ぼし、短期および長期の健康状態の重要な決定要因となります。
助産師は、ケア中の女性に適切な栄養に関する助言を提供する独特の機会を有し、健康促進および教育は彼らが実行する最も重要な活動の中で考慮される。 しかしながら イギリスでの研究, Sweden & オーストラリア このアドバイスを提供するために多くの苦労があると結論づけます。
この理由の1つは、その助産師 明確なガイドラインがない 女性が妊娠中にどのくらいの体重を増やすべきかについて。 国立健康・ケア・エクセレンス（NICE） 現在検討中です 通常の体重の女性の場合は16kg、肥満の場合は9kgの対象となります。
何人食べる？
妊娠中の体重増加は、将来の健康状態に関して唯一の問題ではないことを覚えておくことが重要です。 赤ちゃんが出産後に体重増加が少ない場合、後の慢性疾患のリスクが高まり、子供も栄養不足になり成長を鈍らせる可能性があります。
焦点はしばしば肥満と過剰な体重増加にもかかわらず、スペクトルの反対側にも重大な問題があります。 十分な体重が得られず、十分なカロリーを消費していない女性は、低出生体重児の出産早産のリスクが高くなります。 2.5kgの下で生まれた赤ちゃん 生き残る可能性は低いまた、長期的な健康状態のリスクが増加している患者も含まれます。
妊娠中の女性の現在の食事基準値は、1日あたりの200 Kcalです 第3期のみ。 これだけです 必要とされるべきである 胎児の健全な発育を維持するために。
200カロリーを数える。 シャッターストック
神話 妊娠中の女性が「2人を食べている」ということは、彼らが望むものを何でも食べられると感じるように促すということです。 妊娠中にどれだけ食べなければならないかについての適切な情報は、潜在的に彼らの健康状態や胎児の健康状態を危険にさらす多くの女性には及ばない。
誰がこの情報を提供するべきですか？ 体重減少組織 スリミングワールド 賞賛された 女性を支援する 健康に食べ、妊娠中の体重増加を監視する。
しかし、体重を減らす方法については、体重が減っている人のための助言が必要です。 適切で適切な栄養摂取に関する情報に加えて、この分野における専門家のサポートと教育が必要です。 これは、 栄養士の貴重な役割 妊娠中に女性に提供されたケアの一環として。
健康な体重管理とそれに続く妊娠における体重増加の管理は、現代社会において維持することがますます困難になってきている。 ザ 現在のアドバイス NICEからは、妊娠中の女性の最初の予定で体重と身長が測定されますが、妊娠中は定期的に測定されません。
しかし、妊娠は女性がしばしば栄養意識を高め、自分や赤ちゃんにとって正しいことをする動機付けをしている時代です。 定期的な体重のモニタリングは、達成するのを助ける効果的な方法です - 彼らができる限り健康である方法についての情報に飢えている間、
著者について
ヘーゼルフライト、プログラム鉛栄養と健康、 エッジ·ヒル大学
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