私の両親は私の兄弟と私を多くの宗教的な道に育てました。 私のお母さんは、私の父、メソジストであるPresbyterianに育てられました。 彼らは常に神秘主義に引き寄せられ、彼らは二番目の子供の後にカトリックに改宗した。 初期の1970sから始まって、東部の霊的な教えは、ヒンズー教や仏教などの生活において中心的な役割を果たし始めました。 私には聖テレサの名前を冠する姉妹と、シヴァ（ヒンズー教の「駆逐艦と変圧器」）の名前を冠する兄弟がいて、兄弟の大父母には修道女、司祭、スワミ、閣僚が含まれています。しばしば夜遅くまで哲学的な議論をしています。

真の希望者である私の両親は、いつどこでどのように神に近づくことができるかを常に疑問視していました。 私の家族のように機能不全であったため、私の両親は、精神的な栄養は、個人や家族の健康と健康に良い栄養と運動として不可欠であると理解していました。 実際には、時には私たちの魂を養うことに焦点を当てることは、他のすべてに影を落とします。

スピリチュアルアリーナでのセルフケア：意味と目的を求めて

最近、私が大規模なグループへのセルフケアの話題を述べ、身体的、精神的、精神的、精神的な4つの更新領域を紹介すると、多くの人々は彼らの最大の必要性が霊的な分野にあると感じていると分かち合います。 驚いた？ 実際、過去15年間に、私は多くのクライアントが彼らの人生に繰り返し不満や退屈を表明していると聞いてきました。 彼らの人生は、技術的に言えば、表面的には「うまく」と言われています。彼らは健康で、仕事のような趣味を持ち、家族と時間を過ごしています。

数え切れないほどの会話では、人々は、最も必要としたいことは、意義のある生き方と、自分自身、他者、そして神（あるいはより高い力）との深いつながりを生きることだと表現しています。 彼らは自分たちの人生が重要であると感じ、心からのコミュニティーを体験し、彼らが「属している」ことを知りたいと思っています。そして、人生は「管理されるもの」以上のものであることを知るために、

精神的な栄養やリニューアルの必要性：精神とのつながり

究極的には、精神的な栄養やリニューアルの必要性は、自分よりも大きなものとつながっていると感じるという欲求に結びついていると私は思っています。 調和 神または宇宙と一緒に。 このような倦怠感や不満感は、私たちが人生を探索し始める原因となります 内側から。 不安があるとき、私たちの子供たちが彼らの保護毛布を望むように、アンカーが欲しい。

安全な港への願いは、内なる平和感と神へのつながりを高める方法を模索するよう促しています。 私は、私たちの内なる世界、霊へのつながり、反射、熟考、静けさ、儀式、他人への奉仕、そして霊的な共同体の道を通して霊的な再生のための空間を創造することは、

毎日の行動の日常精神性

数年前に私は毎日の霊性の話題を研究するために夏を捧げました。 私は非常に好奇心を持って、人々が日常生活の中でどこにどのようにして神とのつながりを見つけたのかを知ることができました。 私は60歳の男性と女性（28歳から60歳まで）の多様なグループにインタビューし、禅の修道院に参加しなければならない神を経験するような、自分の信念や仮定を超えてストレッチするように挑戦しました。バリでのリトリートで、または1日3時間瞑想や祈りをしてください。 食べ物買い物、食料品買い物、子供の訓練、カープールの運転、同僚との出会い、子供の宿題の手伝いなど、人々がいつ、どのように神とつながるかを知りたかったのです。 

私は私の調査に参加することに同意した人々からの熱心で思いやりのある反応に圧倒されました。 彼らは毎日神や神に接続するための "出入り口"を共有しました。 主なものは次のとおりです。

•自然に支出する時間は、大半の人にとって第1位でした。

•ダンス、息抜き、気功、ヨガ、ジョギングなど、身体の動きを挙げた人もいました。

•祈りと瞑想には、人々が意識的に神とのつながりに時間を要した練習が含まれていました。

•多くの人は、この瞬間を抱きしめて過去と未来を解放することによって、単に現在に住んでいると言いました。

•他の人への奉仕、またはより大きな目標に向けてグループと協力している意図的なコミュニティにいることにより、多くの人々が相互に触れ合うことができます。 1つの例は、学校のジャングルジムを組み立てることでした。

•多くの人は、簡単な感謝の練習、すなわち深刻な感謝の定期的、話し、または暗黙の瞬間を実践することも述べています。

•一部の人にとっては、歌、演奏、絵画、執筆、彫刻など、芸術的表現が高くなっていました。

•赤ちゃんや小児と一緒に遊ぶことは、「今」の中で純粋な喜びを体験するのに役立ちました。

スピリチュアルリニューアルのためのポータルの発見と使用

驚いたことに、自然を神を体験するための第一人者の道であると回答した回答者のうち、ほんの少数だけが定期的に本質的に時間を費やしたと回答しました。 ほとんどの人が霊的なコミュニティに参加することが有益だと認めていましたが、教会に行ったり、神様を感じるために他の人と集まったりする必要はありません。彼の十代。

時には、私たちは、「特別な条件」を創造したり、霊的な性質につながるために神聖な場所を訪れる必要があると考えるかもしれませんが、神は家の後ろの小川、家族の目、星の頭上、物語私たちは夕食時に共有します - ただ経験を待っています。

あなたの魂が養われる必要があるもの - 霊的な再生のためのあなたのポータルは何ですか？ あなたは意識的にこれらの経路を通じてあなたの精神を養う時間を取っていますか？

* InnerSelfによって追加された字幕

出版社の許可を得て使用して、
新しい世界図書館、ノヴァト、カリフォルニア州94949。 www.newworldlibrary.com.
©RenNe Peterson Trudeauによる2013。 全著作権所有。

記事のソース

あなたの家族の魂を育てる：日常生活の中で再接続して平和を見つける10の方法
ルネ・ピーターソン・トルドー

著者について

ルネ・ピーターソン・トルドーは、国際的に認められたライフバランスのコーチ、講演者、作家です。 彼女の作品は、ニューヨークタイムズ、グッドハウスキーピング、および他の多くのメディアに掲載されています。 Kripalu Center for Yoga＆Wellnessの教員として、彼女は世界中のFortune 500企業、会議、組織のライフバランスワークショップとリトリートを主導しています。 彼女のウェブサイトをご覧ください。 http://reneetrudeau.com/