私たちのInnerSelfはあなたの内なる自己を歓迎する.
私たちは学校で座って外部の情報源に耳を傾けるように教えられていたかもしれませんが、成熟するにつれて、私たちは座って私たち自身の内部ガイダンス、私たちの内部の知恵に耳を傾ける必要があります。 今週、私たちは自分の人生を担当することを振り返ります...内部の批評家や内部の抑圧者、性差別、トラウマなどに従って人生を生きることから離れます。世界全体...コミュニケーションは、いじめや怒りからではなく、心から、人の優しさに基づいています。
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あなたが楽しく洞察に満ちた読書を望みます、そしてもちろん、不思議で、喜びでいっぱいで、健康でいっぱいで、愛する週。
マリー·T·ラッセル
エディタ/出版社、
InnerSelf.com
"新しい態度...新しい可能性"
今週の新記事
私たちの生活を担当する：裏返しからの癒し
マリー·T·ラッセル、InnerSelf.com
私たちは皆、何らかの形で癒しを必要としています。 その癒しが感情的、肉体的、経済的、または精神的であるかどうかは、私たち一人一人に依存し、おそらくそれが何日または何時であるか、あるいは私たちがそれをどのように見るかにさえ依存します。 私たちは進行中の作業であり、すでにそこにあるものを構築し、改良し続けています。
内部抑圧者の絞首刑を解放する
Stacee L. Reicherzer PhD、The Healing OthernessHandbookの著者
あなたが「未満」であるという有害なメッセージから癒されるのは良い気分です。 これが起こると、あなたは言う声を強めます、 「あなたはあなたが手渡されたこの混乱よりもはるかに優れています。」 あなたは自分の境界をよりよく認識し、「いいえ」と言う能力を獲得します。
瞑想とトラウマのすべきこととすべきでないこと
NeuroaffectiveMeditationの著者であるMarianneBentzen
深刻で進行中のトラウマを生き延びた何人かの人々は、彼らの最も暗い時間に彼らが最も深い資源を見つけたと報告します—大きな意味の揺るぎない感覚、または...
職場でカジュアルな人種差別や性差別を見たり聞いたりした場合の対処方法
ケリー・マクドナルド、「職場でのレースについて話す時間」の著者
職場の人々が、たとえそれがあなたに向けられていなくても、人種差別的、性差別的、侮辱的、または不快なことを言うのを聞いたことがあるでしょう。 あなたはそれについて何も言ったり何もしなかったかもしれません。なぜなら、それが仕事になると、話すのが難しいかもしれないからです。
介護の浮き沈みに対処する方法
ジュディス・ジョンソン、死と死をもって平和を作るの著者
母のニーズが底なしの穴と重大な出来事の終わりのないパレードのように感じられた時がありました。 母をどれほど愛していたにも関わらず、私はしばしば圧倒され、閉じ込められたと感じました。
XNUMXセントもかからない素晴らしい関係とバレンタインギフトを作成する
AttitudeReconstructionの著者であるジュードビジュー
本当に素敵なバレンタインの月を作り、あなたの人生でより多くの喜び、愛、そして平和を築くために、私はあなたに良い個人的で親密な関係を築き、維持するための10のヒントを提供します。 数字でいっぱいのこの記事の後には、お金を払わずにあなたの愛を露骨に示す8つのバレンタインギフトがあります。
ロマンスがあなたの能力と能力をどのように拡大するか
ゲイリー・W・レワンドウスキー・ジュニア、モンマス大学
人としての自分が拡大すると、能力と能力が向上し、新しい課題に対応し、新しい目標を達成する能力が向上します。
あなたの長期的な関係でその火花を復活させる方法は？
アバディーン大学サラ・ゴミリオン
ロマンチックな関係の初めに、情熱は不足していません。 あなたの最愛の人についてすべてを学び、新しい経験を共有し、そしてたくさんのセックスをすることのスリルは、欲望とロマンチックな愛の爽快な状態を作り出します。 実際、多くの科学的研究は、この種の愛を示しています。
私たちのプライバシー意識の起源は新しいものではありません
ローラ・ブランディマルテ、大学カーネギーメロン大学アリゾナ州およびアレッサンドロアクイスティ校
多くの人々は、プライバシーを現代の発明、都市化の台頭によって可能になった異常だと考えています。 その場合、現在のプライバシーの侵害に同意することは特に憂慮すべきことではないかもしれません。
あなたの自由が私の自由を妨げる場合はどうなりますか？
レイクヘッド大学、ジェラルド・ウォルトン
一言で集まる叫び—自由—は活動家のマントラです。 誰が自由に反対することができますか？ しかし、進行中の集会の間に何人かが行使した自由を調べてみましょう...
更年期障害の早期診断が私が誰であると感じたかをどのように変えたか
モナッシュ大学ロンダ・ガラッドとアマンダ・ヴィンセント
女性の約10％（前に子供が生まれる可能性があると信じている多くの人を含む）は、突然、出産する人生の終わりであり、通常は中年に関連する病気のリスクが高いと言われます。
オミクロンウイルスは表面にどのくらい持続しますか
Hassan Vally、ディーキン大学
過去2年間の多くの課題のXNUMXつは、COVIDを引き起こすSARS-CoV-XNUMXウイルスのさまざまな感染経路の重要性を理解することでした。
中国は気候変動の目標を達成または達成できませんか？
デポール大学フィリップ・スターリー
中国は他のどの国よりも太陽光発電能力が高く、世界の太陽電池の多くを製造していますが、石炭は依然としてその最大のエネルギー源です。
生意気さとリスク許容度が男女賃金格差にどのように加わるか
ボストン大学リッチバーロウ
新しい研究では、男性のリスク許容度と自信過剰が男女の賃金格差に影響を及ぼしていることがわかりました。
正当な政治的言説とは何ですか？
ジェニファーメルシエカ、テキサスA＆M大学カンザス州立大学ティモシー・J・シャファー
説得が止まり、暴力が始まるとき、それは「正当な政治的言説」と非常に異なる何かとの間の境界線です
プラセボが体と心にどのような影響を与えるか
ミシガン大学のElissaH.PattersonとHansSchroder
友達が肩のマッサージを受けているのを見たとき、自分の肩がリラックスしたと感じたことはありますか？ 「はい」とおっしゃった方、おめでとうございます。あなたの脳はその力を使って「プラセボ効果」を生み出しています。
あなたの脳が動物を食べることをどのように補償するか
サラ・グラディッジとマグダレナ・ザウィッサ、アングリア・ラスキン大学
ほとんどの人は肉や乳製品を食べますが、その結果についてはほとんど考えていません。 しかし、それらの結果は惑星規模です。
他人の病気や怪我の治療は、唯一の人間ではないかもしれません
アレクサンダーピエル、UCLとフィオナスチュワート、リバプールジョンムーア大学
ジャーナルCurrentBiologyに掲載された新しい研究では、研究者は、レカンボチンパンジーが自分の開いた傷に、さらに驚くべきことに、他のコミュニティメンバーの傷にも昆虫を適用しているのを見た方法を説明しています。
犬を飼う前に考慮すべき5つのこと
Ineke vanHerwijnenとClaudiaVinke、ユトレヒト大学
私たちが春に向かって移動するとき、あなたは飛躍して犬をあなたの家に迎え入れることを考えているかもしれません。 犬の友達と一緒に暮らすことには、多くの健康上の利点があります...
ヨハネスブルグで黒人の上方移動性がいかに迅速に人種の分離を追跡したか
ケープタウン大学オーウェンクランクショー
南アフリカで最大かつ最も経済的に重要な都市であるヨハネスブルグのかつての白人のみの地域が、1994年のアパルトヘイトの終了以来、実質的に分離されたのかどうかについて、学者たちは意見が分かれています...
教師は、有毒な陽性がどのようにあなたを病気にすることができるかを示します
カーティン大学、ソール・カルノフスキーとブラッド・ゴビー
教師は、彼らの作業負荷は「大規模」であると述べました。 彼らの仕事と生活のバランスは「理想的とは言えないか、存在しない」ものでした。 彼らは「過労、燃え尽き症候群、過小評価」を感じました。
抗ヒスタミン薬は長いCovid-19症状を和らげることができますか？
パットハリマン、カリフォルニア大学アーバイン校
患者は、長いCOVIDで病気になる前に、何よりも働き、以前の最も基本的な活動を行うことができることを望んでいると語っています。 彼らは必死に彼らが立ち直るのを助けるために何かを探しています...
何千マイルも離れた災害が子供たちのPTSDを引き起こすことができる方法
フロリダ国際大学、ジョナサン・S・カマーとアンソニー・スティーブン・ディック
私たちの最新の研究では、脳スキャンを使用して、災害のニュース報道を見るだけで、子供たちの不安を高め、心的外傷後ストレス症状のリスクにさらす脳内の反応を引き起こすことができることを示しています。
あなたの食事療法を変えることはあなたの人生にどのようにXNUMX年を追加することができますか
ティーズサイド大学、ローラ・ブラウン
誰もが長生きしたいと思っています。 そして、これを行うための鍵は、運動、喫煙の回避、過度の飲酒の禁止など、より健康的なライフスタイルの選択を行うことであるとよく言われます。
政府への不信は長い間共和党の手引きの一部でした
メイン大学のエイミー・フリードとメリーランド州ロヨラ大学のダグラス・B・ハリス
これは、共和党が国民の不信感をまき、それを利用するための長年にわたる体系的な取り組みの最新のステップです。
多くのインドネシア人女性は高等教育を追求したいが、構造的な障壁は残っている
Fitri Hariana Oktaviani、Universitas Brawijaya、他
修士号と博士号を取得することは、人々のキャリアを向上させ、人権保護、環境保全、ジェンダー平等から宗教的、人種的、文化的連帯に至るまで、社会に変化をもたらすのに役立つ可能性があります。
寒さの中で運動を楽しむ芸術と科学
ジェーンソーントン、ウェスタン大学
それに直面しましょう：私たちのほとんどが外の気温がマイナスXNUMX桁に下がるのを見るとき、私たちの最初の本能は喜んで外に走ることではありません。
過去の公民権運動から学べること
コロラド大学ボルダー校、Anthony Siracusa
議会が新しい投票権法を可決しなかったので、米国の歴史を通して、米国の生活全体の人種的不平等を終わらせるように設計された新しい公民権法は頑固な抵抗によって満たされてきたことを覚えておく価値があります。
未来はどのようにCovid-19に屈服しないことを意味するか
マクマスター大学のカレン・モスマンとマシュー・S・ミラー
XNUMX年後、誰もが恐れ、家にいて、マスクを着用し、ワクチンや検査のラウンドのために列に並ぶことにうんざりしていることは理解できます。
あなたの幸福を後押しするためにストレスを使用する方法
バーミンガム大学ポール・マンセル
ほとんどの人はストレスを減らす方法を知りたがっています。 結局のところ、ストレスは私たちの身体的および精神的健康の両方に多くの悪影響を与える可能性があります。
星占い：14年20月2022日からXNUMX日までの週
Pam Younghans、NorthPoint占星術
16月8日水曜日の午前57時XNUMX分PSTに発生するしし座の雪月に加えて、今週は他にXNUMXつの重要な占星術イベントがあります。 今日はたくさん話します！
今週YouTubeに投稿された追加のビデオ
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銀の裏地と虹を見つける
一部の人にとって、年をとるのは本当にどんな感じか
両方の道
喜び：感知し、今ここにいることの薬
中立性を育み、あなたの現実を創造する
さてこれからどうしようか
あなたはあなたの不安、鬱病、そしてより深い心理的傷を離れて踊ることができますか？
ハーバードの資格を持つ黒人女性がまだ黒人女性である理由
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