自己実現の道:私たちが本当に誰であるかを忠実に生きる

自己実現の道:私たちが本当に誰であるかを忠実に生きる
による画像 ラリサ・コシキナ

あなた自身の自己実現
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ラマナ·マハルシ

映画の有名なシーンを覚えていますか ロッキー、 彼がフィラデルフィア博物館の頂上までXNUMX歩走ったとき、彼がそこに着いたら、勝手に腕を上げましたか? 彼はヘビー級チャンピオンになるためのスモールタイムボクサーとしての挑戦に応えていました。

それがあなたの自己実現の道です。 あなたはこの人生の旅のチャンピオンです。しかし、それはあなたが勝利を挙げて腕を上げ、「私はやった!」と宣言できるトップステップにたどり着く簡単な道ではありません。

しかし、ここであなた自身について知っておくべきことです。 72歩よりもはるかに遠くまで歩いてきました。 そして途中で、あなたはつまずき、転倒し、転げ落ちて、ひどく怪我をしました。 そして、あなたはあなたの人生の旅のステップを見上げて、「まさか、私はもう一歩を踏み出していない。終わった、終わった!」と言ったかもしれません。 しかし、あなたは自分自身を拾い、ほこりを払い、また一歩ずつ始めました。

そして、それが自己実現の道です。 道に沿ってノックダウンするたびに「再び始め」、自分の可能性を最大限に発揮しようと決心するので立ち上がる。

私たちは自分自身を信じているからです。私たちが信じないときでさえ、私たちを前進させ、続けることを私たちに告げるより大きな何かがあります。 それは自己実現するのは骨の折れる旅であり、それは私たちの運命を満たすために広大で激しい海を航海するようなものです。 海は道に沿って激怒し、私たちのボートを投げ回します、そして私たちは私たちが前進し続けるのに必要なものがあるかどうかを見るためにテストされます。 そしてあきらめなければ、私たちは可能性に出会うでしょう。そして、ロッキーのように空中で腕を勝手に上げて、「私はやった!」と宣言することができます。

自己実現は何度も何度もマラソンを走るようなものです

それで、あなたはそれを続け、そしてこの瞬間に今日それを作るのに必要なものを持っていますか? 自己実現とは、マラソンをXNUMX回だけではなく、何度も何度も実行することです。

それはフィニッシュラインに到達する必要があるからではなく、あなたがより高い自己、あなたの「スピリチュアルビーイング」であるということをもっと理解するためにそれをしているからです。 あなたは、マラソン、つまり自己実現の旅が終わることはないことを理解しています。

それが「目的地ではなく旅である」という引用がとても共鳴している理由です。 本当だから。 それは私たちが誰であるかを教えてくれる旅であり、それは私たちの旅のすべてのステップを意味します。

「目的地」にたどり着くのに急いだり、せっかちになったりするかもしれませんが、一度そこに着くと、私たちが見つけると思うことは何ですか? 私たちは自分自身を見つけるでしょう、そしてそれは私たちが道に沿って持っていた「実現」を意味します。

さまざまな程度の複数のミニ覚醒

これらの実現のそれぞれは、小さな目覚めのようなものです。 自己実現の過程で、大きな目覚めはありませんが、程度の差はあります。 そしてそれぞれが蓮の花のようなもので、泥水から生えています。

自己実現の道への私たちの努力は、蓮の花の旅のようなものです。 蓮が出てくる泥に似ているのは、私たちが直面している挑戦と困難であり、蓮の花が開くように、私たちが最大限の可能性を開くのは自分自身に輝く光です新しい日の太陽。

そして、それは新しい日です。 それは「今」の日であり、このような日は他にありません。 あなたは今日に目覚め、より自己実現するようになりました。そしてあなたは今日この日あなたが勝手に提示するものから現れます。

自己実現は究極の内部仕事です

だから、あなたが直面していることは何であれ、自分自身に正直であり、あなたがあなたの人生の旅にもう一歩踏み出すことができないと感じても、とにかくそれをしてください。 覚えておいて、ゲーテは、「魔法は自分を信じている。それができれば、何でも起こせる」と言った。

自己実現は、究極の内部仕事です。 本当の自分になるための信念、強さ、スタミナ、そして純粋な決意を持っている人は誰でも、私たちが着ているものよりもはるかに多くの偽装服のすべての平和を取り払うことをいとわない人工的な不本意な自己と私たちの心を満たす幻想-幻想の卵を割ってしまいます。 生まれるものは、あなたが生まれた時のあなたです。 既に開悟している存在です

真の自己の再生

自己実現は自分の真の自己の再生だと思います。 ですから、「いつ」自己実現するのか心配する必要はありません。 この目覚めの道にとどまり、真の自分を実現したいので、そうではないのです。 それ自体が実現です。

人生の旅で、あなたが持っているより多くの実現、あなたはあなたの完全な可能性に近づきます。 マラソンを何回実行するか、実行するステップ数を増やすか、運命の広大な海を航海し続けるにつれて何度も水が激怒しても、それはあなたが続けることを動機づけるものです。

自己実現のための瞑想

  1. どこか静かに座る
  2. 静かに目を閉じます。
  3. あなたの体の音、考え、感情または感覚に注意してください。 単に観察してください。
  4. 呼吸に集中して注意を向けてください。
  5. 深呼吸をしてください。
  6. 「自己実現が私の道だ」と黙って言ってください。
  7. 「私は目覚めの道に献身しています」と静かに言います。
  8. 「自分の可能性を実現できますか」と静かに言います。
  9. あなたの焦点と意識をあなたの体に戻してください。
  10. 目をそっと開けてください。
  11. 準備ができたら、瞑想から抜け出します。

©2019、Ora Nadrich 全著作権所有。

記事のソース

真実を生きる:真正性に対するマインドフルネスガイド
Ora Nadrichによる。

真実を生きる:Ora Nadrichによる真正性に対するマインドフルネスガイド。偽のニュースや「代替的な事実」が現代の文化に浸透しているため、現実のものと真実のものとが混同されています。 信憑性は、平和、幸福、そして充実のための処方箋として、これまで以上に重要です。 真実を生きる その処方を満たす。 地面の、支持的な声で書かれて、Oraの 真実を生きる 意識と思いやりの仏教の教えへの近代的なアプローチを提供しています。 即座に利用できるようにし、日常生活や日常の人々に適応できるようにします。 本は巧妙に4つのセクションに分かれています - 時間、理解、生活、そして最終的には、実現 - 私たちの本物の自己とのつながりそして喜びと平和を経験する方法の理解の必要な段階を通して読者を導く - それは賢明に生きることから来ています。

詳細および/またはこの本を注文するには、ここをクリックしてください。 Kindle版、オーディオブック、ハードカバーとしても入手できます。

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著者について

オラナドリッチOra Nadrichはの創設者であり大統領です。 トランスフォーメーション思考研究所 のと作者 真実を生きる:真正性に対するマインドフルネスガイド と同様 誰が言ったのですか? 1つの簡単な質問がどう変わるか。 認定されたライフコーチ兼マインドフルネスの先生、彼女は変革的思考、自己発見、そして彼らがキャリアを伸ばす中で新しいコーチを指導することを専門としています。 彼女に連絡する theiftt.org , OraNadrich.com.

オラ・ナドリッチとのビデオ/インタビュー:マインドフルネスと真正性を通して真実を生きる

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