性的暴行の後、一部の生存者は自己防衛で癒しを求めています-InnerSelf.com

: By ギティット・ジナット

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性的暴行の後、一部の生存者は自衛隊で癒しを求めている

多くの性的暴行生存者が専門のクラスからの莫大な利益を報告していますが、すべてのセラピストが参加しているわけではありません。

In 1978、 18の年齢で、セリーヌサバッグはイスラエルを旅行しました。そこで、彼女は25歳のバスドライバーと出会い、エルサレムを彼と一緒に3週間ツアーしました。「彼は優しくて礼儀正しかった」と彼女は回想する。男性が彼女を両親の空のアパートに招待したとき、彼女は招待を受け入れました。ペアは一緒に座って、ドアが開いた約1時間笑っていました。「私は振り返りました」とSabagが言います、「そして私の腸は私に言った：「恐ろしい何かが起きようとしている。」」4人の若い男性が戸口に立っていた。彼らはリビングルームに入り、4番目は彼の後ろのドアをロックしました。「彼らは以前にそれをやったことがあると思う」と彼女は言う。

サバッグはその夜ホテルに戻り、その後フランスの自宅に逃げました。彼女は罪悪感と恥ずかしさを感じ、5人の男がその夜アパートで彼女をレイプしたことを誰にも言わなかった。帰国後間もなく、彼女は多くの試みの最初の自殺を試みました。助けを求めて必死になり、サバッグは治療に入りました。彼女は精神科医と心理学者に会い、精神科の薬を服用し始めました。彼女はまた、運動療法のような代替アプローチを試みました。いくつかの治療は助けましたが、彼らは強姦の容赦ないフラッシュバック、廊下やエレベーターや階段での未知の男性に対する彼女の圧倒的な恐怖、およびその他の症状を除去しませんでした心的外傷後ストレス障害（PTSD）.

1996では、ユダヤ人のSabagは、何らかの閉鎖を見つけることを期待してイスラエルに移住しました。彼女は性的暴行の生存者のためにホットラインで志願しました。「私は、被害者に耳を傾ける誰かを持たせたかったのです」と彼女は言います。「助けを求めなかったので、私は耳を傾けませんでした。」しかし、自殺未遂は、イスラエルのエル・ハレフが提供する専門的な自己防衛コースにサバッグが登録することを友人が提案した2006まで止まりませんでした。 2003に設立された組織は、性的暴行によって傷つけられた女性や他の脆弱なグループに自衛訓練を提供しています。最初は、サバッグは疑わしかった。「私は言った：『ファイティング？ありえない。戦闘とどう関係しますか？」

しかし、実際には、研究自衛隊の訓練により、女性は自分の安全性を熟知し、個人的にコントロールすることにより、性的暴力の脅威に対処できるようになることを示しています。この分野では、PTSDやその他のトラウマ症状を経験する性的暴行生存者にとって、治療的自衛訓練は効果的なツールになる可能性があるという、ユニークで差し迫った問題を調査した研究がいくつかあります。この研究は予備的なものですが、一部のセラピストと研究者は答えがイエスであると信じています。

「「トークベース」療法は間違いなく有用ですが、追加のモダリティが必要です」とニュージャージー州に拠点を置く臨床心理学者で、自衛隊のインストラクターと協力して開発したGianine Rosenblum氏カリキュラム女性のトラウマ生存者に合わせた。

性的暴行の自衛を研究する研究者は、疑似体験療法、安全な環境にいる個人は、恐れたり避けたりすることにさらされます。ただし、自衛訓練の場合、参加者はシミュレートされた攻撃にさらされるだけでなく、自衛演習を含むがそれに限定されない積極的な対応を学び、実践します。時間の経過とともに、これらの繰り返されたシミュレーションは、攻撃の古い記憶をエンパワーメントの新しい記憶に大規模に変換できます、と説明しますジム・ホッパー、ハーバード大学医学部の心理学者および教職員。

Sabagは2006のこれらの理論に慣れていませんでした。しかし、彼女は最終的に自衛訓練に登録することを決めました。おそらく、彼女は他の人への恐れを減らすのに役立つと思った。

Ina 2006 彼女がUndarkと共有したビデオ、SabagはEl HaLevのジムの床に横たわっているのを見ることができます。彼女は励ましで彼女を浴びているおよそ十人の女性に囲まれています。パッド入りのスーツとヘルメットに身を包んだ大男（「強盗」と呼ばれる）が重い足音で近づき、彼女の上に横たわっています。女性たちは応援を続け、サバッグに加害者を蹴散らすように勧めています。女性トレーナーが身を乗り出し、指導を行う. サバッグは、強盗と接続して、いくつかの弱いキックを送信します。その後、彼女は立ち上がって揺れ、訓練生の列に戻ります。

その対立の瞬間、Sabagは自分がどこにいるのかわからず、混乱していると感じたと言います。彼女は自分の順番を待っている間に吐き気を催しており、強盗がついに彼女の前に立ったとき、彼女は凍りついた。「私の体は協力することを拒否し、分裂がありました。私の心は私の身体を離れ、私は悪夢のように外側から私の身体を見ていました」と彼女は言います。「この分裂がなければ、私は反応する力を見つけられなかったでしょう。」

この解離は、ストレス下で一部の人々が機能できるようにする対処反応です、とRosenblumは言います。しかし、彼女は「治療環境や学習環境が非解離的対処を促進することが望ましい」と付け加えました。彼らが開発したカリキュラムを説明する2014論文で、Rosenblumと彼女の共著者である臨床心理学者Lynn Taskaは、ケアは学生がいわゆる寛容の窓の範囲内に留まることを保証するために取られます：個人が効果的に処理できる感情的な覚醒の範囲。「外部刺激が過度に覚醒している場合、または一度に過剰な内部物質が誘発されている場合」、彼らは「耐性の範囲を超えています」と書きます。これらのケースでは、治療効果が失われ、個人が再び傷つく可能性があります。

Sabagは、トレーニングセッションの後、夜寝るのに苦労することがよくありましたが、彼女はコースにこだわって、2回目も登録しました。何が期待できるかが違いを生んだと彼女は言う。彼女はまだフラッシュバックと分離を経験しましたが、吐き気と震えは2番目のコースで治まりました、そして、彼女は彼女の体にますます存在していると感じました。 Sabag氏は、これらの変更により集中力が高まり、アクションを磨くことができると説明しています。「キックは正確で、パンチは正しかった」と彼女は言います。「共有サークルでは、話をやめません。」

サバッグは、インストラクターになりました影響、イスラエルのエルハレブを含む世界中に独立した支部を持つ組織。 Impactは、女性のエンパワーメント自己防衛と呼ばれることもあるクラスを提供します。これは、当初1960と '70で開発されましたが、そのルーツさらに戻ります。武道などの伝統的な形の自己防衛は、男性によって開発され、男性のために開発されました。女性には効果的ですが、長年の訓練が必要であり、性的暴力のダイナミクスに対処していません。たとえば、ほとんどの性的暴行は被害者が知っている誰かによって行われますが、従来の自己防衛クラスでは、被害者に知られている、あるいは愛されている可能性のある攻撃者をかわすために必要な特別な知識やスキルは提供されません。

1971では、エンパワーメント自己防衛コースはモデルマグは、女性がレイプされる恐れを克服するのを支援する目的で、模擬マグカップを使用した最初の人でした。 Model Muggingをルーツとして、Impactコースは心理学者、武道家、法執行機関の職員からの意見を取り入れて開発されました。

今日、エンパワーメントの自己防衛コースはさまざまな組織によって提供されています。トレーニングは誰が提供するかによって異なりますが、自己防衛技術を教える女性インストラクターの使用や、パッド入りスーツを着て攻撃シナリオをシミュレートする男性インストラクターの使用など、いくつかの共通点があります。一部のシナリオでは、男性インストラクターが見知らぬ人を演じます。他の人では、彼は犠牲者に知られている人を演じます。セラピストは、参加者が適切な対人境界を設定するのを支援するガイダンスも提供します。

時間が経つにつれて、性的暴行の生存者だけでなく、男性、トランスジェンダーの人々、障害者などのために、特別なエンパワーメント自己防衛コースが開発されました。重要なのは、性的暴行の生存者に対する治療クラスでは、メンタルヘルスの専門家との協力が必要だということです。場合によっては、心理療法士がトレーニング中にサポートを提供します。他の場合では、クライアントはコースを受講し、心理療法の予約中にサポートを提供することを推奨する場合があります。

「この種のコースの参加者は治療を受ける必要があります」と、イスラエルの臨床ソーシャルワーカーであるジルシャムズは、性的暴行の生存者に30年以上にわたって自己防衛コースを教えてきました。 Shamesのコースでは、参加者は彼女がセラピストとコミュニケーションを取ることを許可する契約に署名します。「セラピストはこのプロセスに関与することに同意する必要があります」と彼女は言います。

I早いうちに 1990s、研究者はエンパワーメント自己防衛クラスの心理的影響の研究を開始しました。複数の研究で、参加した女性は攻撃を受けた場合に自分自身を守る能力に対する自信が増すことがわかりました。この自己効力感は、一連の肯定的な結果と結びついています。

Journal of Personality and Social Psychologyの1990で発表された論文で、スタンフォード大学の研究者Elizabeth M. OzerとAlbert Banduraは、43の女性がModel Muggingに基づくプログラムに参加した研究の結果を説明しました。トレーニングは5週間にわたって行われました。参加者の中で、27パーセントがレイプされていました。プログラムの前に、レイプされていた女性は、職場での強制的な出会いなどの対人関係の脅威に対処する能力に関して、より低い自己効力感を報告しました。これらの女性は、暴行に対してより脆弱であると感じ、より回避的な行動を示しました。彼らは、安全な状況と危険な状況を区別するのがより困難になり、性的暴行についての邪魔な思考を止めることができないと報告しました。

自己防衛プログラムの間に、参加者は、自信を伝える方法、望ましくない個人的な侵害に積極的に対処する方法、攻撃者を怖がらせるために大声で叫ぶ方法を学びました。「努力が失敗した場合」、著者は、参加者は「物理的に身を守るために装備されていた」と書いた。訓練では、女性は「正面から、後ろから、pinで、女性はほとんどの性的暴行で地面に投げられるので、著者は「地面に固定されている間、襲撃者を落下させて攻撃する安全な方法を習得することにかなりの注意を向けた」と書いた。

各女性は、プログラムの完了前、完了中、および6か月後に調査されました。非治療効果を特定するために、被験者の約半数が調査を実施する「コントロールフェーズ」に参加し、介入なしで5週間待機した後、プログラム開始直前に調査を再度実施しました。（研究者は、管理段階で調査結果に大きな変化は見られませんでした。）

プログラム参加者の場合、自己効力感の感覚は、自分自身を防衛し、対人関係の脅威を制御する能力など、いくつかの領域で増加しました。おそらく最も注目すべきは、訓練後の数ヶ月で、レイプされた女性は、レイプされていない女性と何らかの手段でもはや差がなかった。

10年半後、2006で、シアトルのワシントン大学の研究者と、太平洋岸北西部の退役軍人とその家族に医療サービスを提供する退役軍人ピュージェットサウンドヘルスケアシステムの研究者が、具体的な調査を実施しました。軍の性的外傷によるPTSDの女性退役軍人。参加者全員が物理的および軍事的な戦闘技術の訓練を受けていたため、この研究では、専門的な自己防衛コースが軍事または武道の訓練よりも優れた安全と安心感を育むという考えを検証できました。

研究参加者は、性的暴行、自衛訓練、定期的な報告会の心理的影響についての教育で構成される12週間のパイロットプログラムに参加しました。調査の終わりまでに、参加者は、危険な状況を特定し、対人関係の境界を設定する能力を含む、多くの手段の改善を報告しました。また、抑うつとPTSD症状の減少も経験しました。

VAの研究は小規模で、自己選択され、コントロールグループがなかったため、その著者は、VA内での大規模な採用が必要かどうかを判断するには、さらなる研究が必要であると述べました。これは、この分野は有望であるが、さらなる研究が必要であると言う自衛の支持者の見解を反映しています。今のところ、ホッパーは、これらのクラスの参加者によって報告された癒しは、部分的には、絶滅学習として知られるプロセスに起因する可能性があると説明しています。治療的自己防衛クラスでは、強盗が暴行の記憶を思い出させると絶滅学習が発生します。しかし今回は、シナリオが新しいコンテキストで発生するため、通常の応答は「新しい非外傷性の応答によって上書きされます」。

W嫌いなその潜在的なメリットは、治療としての自衛訓練の使用が広く受け入れられているとはほど遠いことであり、すべてのメンタルヘルスプロバイダーが参加しているわけではありません。「セラピストの同僚は自己防衛に警戒しています」とRosenblumは言います。「多くの場合、クラスがクライアントを傷つけることを心配しています。」数年前、彼女はセラピストのみの自己防衛クラスを実行しようとしましたが、それを満たすのに苦労しました。このため、Rosenblumは、専門のクラスが生徒を許容範囲外に押し出さないこと、そして実際に生徒が境界を設定するよう奨励されていることを強調することが重要であると考えています。

しかし、標準化の欠如は問題になる可能性があります。「自己防衛は草の根運動として始まりましたが、業界になりつつあります」と、女性の自己防衛運動の先駆者でセラピストであったメリッサ・ソルトは言います。「今日では、臨床経験や知識のないインストラクターと一緒に、1週間もかからないインストラクタートレーニングコースについて聞いています」と彼女は言います。「また、自己防衛は容易ではなく、常に機能するとは限りません。誰かがあなたにそう言わないなら、彼らは真実を言っていない。」

ソルト自身は、若い女性が自衛隊のインストラクターを訴えて勝った裁判で、専門家の証人を務めました。彼女によると、インストラクターは適切に訓練されていなかったため、彼は女性を再トラウマにさせました。「安全性はここで一番です」とSoaltは言います。Soaltは、これは極端なケースであると強調しています。

確かに、自衛が外傷治療のバックグラウンドを持つ専門家と、または専門家によって教えられたとき、「存在する少数の研究は一貫してその可能性を実証する」とイスラエルの臨床ソーシャルワーカーであるShamesは言った。治療のモダリティは依然として厳しい販売です。

さらに標準化を促進するために、RosenblumとTaskaの論文では、Impact自己防衛クラスの機能について説明しています。「研究の次のステップは、正式な治療クラスのプロトコルを作成し、同じトレーニングを受けたスタッフが多くの場所で同じプロトコルを使用するための助成金を取得することです」とRosenblumは言います。

現在は機能していませんが、性的暴行に対する国民連合（NCASA）は、自己防衛コースを選択するためのガイドラインを開発しました。もともと女性向けに書かれていましたが、後で更新元のNCASA委員会のメンバーが男性も含めるようにしました。これらのガイドラインは、「人々は暴行を求めたり、引き起こしたり、招いたり、それに値するものではない」ことを強調しています。したがって、自衛隊のクラスは生存者に判断を下すべきではありません。さらに、攻撃中、被害者はさまざまな対応を展開します。多くは不随意麻痺の状態さえ経験します。ガイドラインによれば、これらの応答はいずれも被害者に責任を負わせるために使用されるべきではありません。代わりに、「できる限り最善の方法で生き残るという人の決定を尊重する必要があります。」

理想的には、コースは物理的手法に加えて、自己主張、コミュニケーション、および批判的思考をカバーします。また、一部の女性は女性インストラクターの恩恵を受ける可能性がありますが、「最も重要な側面は、男性または女性のインストラクターが個々の強みと能力に合わせて学生向けのトレーニングを実施することです」。

これらの基準または同様の基準を満たすことを目的とする自衛コースおよびインストラクターは、現在、Impactおよび米国ベースの全国女性武道連盟英国ベースのエンパワーメント自衛非営利団体アクションが沈黙を破る.

Sabagは最近60になりました。彼女は現在、高齢者のフィットネスコーチとして働いており、イスラエルに移住する学生を支援しています。彼女は熱心なヨガ開業医であり、東洋哲学に興味を持っています。時間が経つにつれて、彼女は次第に自分の体と再接続することができたと言います。

Sabagは、彼女が100の女性や10代の少女よりもはるかに多くの自衛権を訓練したと推定しています。「将来、または私の夢の中で、境界を設定し、自信を示す方法を女の子に教えることに戻りたいと思います」と彼女は言います。「ここからすべてが始まると信じています。」