寒くて暗い冬が始まると、冬眠できる動物をうらやましく思う人もいます。この長く深い休息は、自然がどのようにして困難な問題に対する賢明な解決策を開発するかを示す一例です。この場合、食料も水もほとんどない状態で、長く寒くて暗い期間をどうやって生き抜くか。
しかし、冬眠は予想以上に人類の歴史と密接な関係があります。
1900 年の英国医学雑誌の記事には、「人間の休眠に似た奇妙な冬眠」と呼ばれるものが記載されています。ロツカ" あれは 農家の間でよくあること ロシアのプスコフにて。この地域では、冬の間は食料が非常に不足していたので、一年の暗い時期に眠ることで問題を解決しました。
一日に一度、人々は起きて一切れのパンを食べ、コップ一杯の水を飲みます。簡単な食事の後、彼らは再び眠りに就き、その後は家族が交代で火を消し続けました。にも説明があります。 イヌイット グリーンランド語 長く暗い冬の数か月間、冬眠のような長い眠りについての物語。グリーンランドの一部では、11 月から 1 月末まで暗いです。
2020年に、ヒト族と呼ばれる人類の古代の祖先が400,000万年前に冬眠することができた可能性があることを示唆する研究がある。スペインの洞窟で発見された骨は、季節による成長の乱れを示しており、人類の先祖の一人が使用した可能性があることを示唆しています。 同じ戦略 ホラアナグマのように長い冬を生き延びます。
動物と冬眠
冬眠は、代謝の劇的な変化など、通常の睡眠よりも深く、より複雑です。この長い休息期間には、長寿、カロリー摂取量の減少、体温の低下、代謝の低下に関連するいくつかの条件が組み合わされています。
冬眠する動物 通常は長生きします 同じ大きさの他種と比べて。遺伝子内の活動を時間の経過とともにマッピングするエピジェネティック時計を使用した最近の研究では、冬眠の速度が低下することが示唆されています。 マーモットの老化 & コウモリ。したがって、冬眠には老化プロセスを遅らせる方法に関する重要な手がかりが含まれている可能性があります。
老化には、暦年齢と生物学的年齢というさまざまな形があります。
暦年齢は実際には、私たちが生まれてから地球が太陽の周りを何回転したかにすぎません。
私たちを老化させるのは時間そのものではなく、むしろ「消耗」です。 生物学的年齢 磨耗を測定します。これは実年齢よりも包括的かつ個人的な健康の尺度であり、寿命をより正確に予測するものです。 2023年の研究では、生物学的年齢には変化があり、手術やストレスなどによる一時的な増加は元に戻ることが証明されました。 回復したら.
ある病気 ライフスタイルと連動した 心血管疾患、肥満、認知症、慢性腎臓病などは加齢とともに蓄積され、「消耗」によって引き起こされます。その結果、炎症が起こり、腸内微生物叢の組成が変化し、増加します。 酸化的ストレス。酸化ストレスは過剰になると起こります。 フリーラジカル 体内の（細胞に損傷を与える不安定な原子）。
エピジェネティックな時計と冬眠中の動物からの教訓に基づいた新しい科学は、「消耗」によって引き起こされる病気を患う患者の治療に役立つ可能性があります。老化を遅らせる薬を使えるかもしれない。
たとえば、 メトホルミン は 2 型糖尿病治療の主な第一選択薬です。炎症、インスリン感受性を調節し、酸化ストレスによって引き起こされる DNA 損傷を遅らせます。他の「磨耗」疾患の管理に役立つ可能性があるという証拠が増えています。 心臓血管疾患 薬物の長期使用は次のような症状に関連する可能性があります。 低級認知障害.
冬眠についてもっと学ぶと、人間の病気の治療に役立つ可能性があります。 外傷性脳損傷, 重度の失血、筋肉と骨量を維持し、運動中により良い保護を提供します。 臓器移植.
2018年の研究では、死亡したドナーからの腎移植片を保存する際に冬眠条件を模倣すると保存が改善されるようであることが判明した。筋骨格変性は遺伝子によって決定されることが多いですが、これらの遺伝子は成人期では不活化されているようです。 冬眠中のクマ.
動物と長寿
グリーンランドサメ、ハダカデバネズミ、アイスランドハマグリ、カサゴなど、長命で冬眠しない動物からも学ぶことができます。これらの種は優れたメカニズムを開発しており、 老化から守る。炎症、酸化ストレス、加齢とともに起こるタンパク質の修飾に対する保護は、一般的に長生きする動物すべてにとって有益なメカニズムであるようです。
ラフアイロックフィッシュの遺伝的研究 200年以上生きます、フラボノイドと呼ばれる食品グループが長寿に関連していることを示唆しています。柑橘系の果物、ベリー、玉ねぎ、リンゴ、パセリには、抗炎症作用があり、化学物質や老化などによる臓器の損傷を防ぐフラボノイドが豊富に含まれています。
2023研究 ラフアイロックフィッシュの研究は、長寿に関連する可能性のある遺伝子セットの1つがフラボノイド代謝に関連していることを発見しました。したがって、長生きする魚は、長生きするために何を食べるべきかについて私たちに何かを教えてくれているかもしれません。
自然と冬眠する動物からの教訓は、細胞の保存、代謝の調節、遺伝子の適応が長寿に重要な役割を果たすことを教えてくれます。私たちのライフスタイルと食習慣は、これらのメカニズムの一部を模倣するための最良のツールです。
ウインク四十回
冬眠についてはまだわかっていないことがたくさんありますが、通常の睡眠も長寿に関係していることはわかっています。たとえば、2023 年 XNUMX 月の調査では、 良質の睡眠, 男性の場合は5年、女性の場合は2年半寿命が延びることになります。研究者らは、良質な睡眠とは、1日7～8時間の睡眠をとり、睡眠薬を必要とせず、週に少なくとも5日は休んだ気分で起きられることと定義した。
クマやマーモットの冬眠期間は 1 年のうち 8 か月間であり、動物の睡眠パターンには大きなバリエーションがあります。 1日に2時間しか時間がないゾウ.
ゾウがなぜ睡眠時間が短い間にこれほど老化するのかは、科学者たちにとって依然として謎である。
自然がこれらの極端な状況をどのように解決したかを知ることは、科学者が人間の健康を改善するための新しい方法を解読するのに役立つかもしれません。
ピーター・ステンビンケル、腎臓内科教授、 カロリンスカ研究所
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