ルーズで新しいコロナウイルスの亜種で安全を保つ方法-InnerSelf.com

: By SureshDhaniyalaとByronErath

ご覧いただきありがとうございます InnerSelf.com、どこに〜がある 20,000+ 「新しい態度と新しい可能性」を促進する人生を変える記事。すべての記事は次のように翻訳されます 30以上の言語. ニュースレター登録 週刊発行の InnerSelf Magazine と Marie T Russell's Daily Inference に掲載されています。 InnerSelfマガジン 1985年から出版されています。

新しいSARS-CoV-2変異体の伝達率の増加は、スパイクタンパク質の変化に起因すると考えられており、ここでは電子顕微鏡で黄色で表示されています。国立アレルギー感染症研究所

COVID-19を引き起こすコロナウイルスの急速に広がる変異体が発見されました少なくとも10の州で、そして人々は疑問に思っています：どうすれば今自分自身を守ることができますか？

B.1.1.7として知られる新しいバリアントがそれとして何ができるかを見ましたイングランド南東部に急速に広がる XNUMX月には、ケース数が急増し、より厳格な封鎖措置が発動されました。

新しい亜種は次のように推定されています一般的な亜種よりも50％簡単に感染する、それでも同じように人々の健康に影響を与えるように見える。伝達率の増加は、ウイルスのスパイクタンパク質の変化これにより、ウイルスがより簡単に細胞に侵入できるようになります。これらおよびその他新しい変種に関する研究ピアレビューの前にリリースされ、調査結果をすばやく共有しました。

さらに、新しいB.1.1.7バリアントに感染した患者がより高いウイルス量。つまり、呼吸したり、話したり、くしゃみをしたりすると、ウイルスを含む粒子がより多く排出される可能性があります。

勉強する教授として流体力学とエアロゾル、ウイルスを運ぶ空中浮遊粒子がどのように広がるかを調査します。科学者や医師がコロナウイルスとその突然変異について知らないことはまだたくさんありますが、人々が自分自身を守るために使用できるいくつかの明確な戦略があります。

空中浮遊粒子は依然として最大の問題です

　 SARS-CoV-2バリアント表面ではなく、主に空中に広がると考えられています。

気道にコロナウイルスが含まれている人が咳をしたり、話したり、歌ったり、呼吸したりすると、感染性の呼吸器飛沫が空気中に放出される可能性があります。これらの飛沫は小さく、主に次の範囲にあります。 1〜100マイクロメートル。比較のために、人間の髪の毛は直径約70マイクロメートルです。

大きな液滴はすぐに地面に落下し、発生源から6フィート以上離れることはめったにありません。病気の伝染のより大きな問題は、最も小さな液滴（直径10マイクロメートル未満のもの）であり、エアロゾルとして空気中に浮遊したままになる可能性があります。一度に何時間も.

さまざまな種類のマスクはどのくらい効果的ですか？ UNSW /胸部。

{vembed Y=UNCNM7AZPFg}

体内にウイルスが多く、感染性が高い可能性があるため、誰もが特別な注意と予防策を講じる必要があります。フェイスマスクの着用と社会的距離の拡大は不可欠です。

一部の屋内作業環境など、以前は「安全」と見なされていたスペースや活動は、亜種が広がるにつれて感染リスクが高まる可能性があります。

エアロゾル粒子の濃度は通常、粒子を放出する個体のすぐ隣で最も高く、ソースからの距離。ただし、屋内環境では、エアロゾル濃度レベルが急速に上昇する可能性があります。密閉された空間にたばこの煙がたまる。これは、換気の悪い場所では特に問題になります。

新しいバリアントでは、以前はリスクをもたらさなかった可能性のあるエアロゾル濃度レベルが感染につながる可能性があります。

安全を保つために何ができますか？

1）使用するフェイスマスクの種類とその適合性に注意してください。

ほとんどの既製のフェイスカバーは、液滴の放出を防ぐのに100％効果的ではありません。新しい亜種はより簡単に広がり、低濃度で感染する可能性が高いため、飛沫の広がりを止めるのに最も効果的な材料で覆われたカバーを選択することが重要です。

利用可能な場合、N95とサージカルマスクは一貫して最高のパフォーマンスを発揮します。それ以外の場合は、を使用するフェイスカバー材料の複数の層望ましいです。理想的には、素材はきつい織りである必要があります。スレッド数の多い綿のシーツがその一例です。鼻と口の周りの隙間ができるので、適切なフィット感も重要です効果を50％減少させます.

2）社会的距離のガイドラインに従ってください。

現在の社会的距離のガイドラインは完璧ではありませんが– 6フィートでは必ずしも十分ではありません –それらは有用な出発点を提供します。エアロゾル濃度レベルと感染力は、ウイルスに感染している人のすぐ周囲の空間で最も高いため、物理的な距離を伸ばすことでリスクを減らすことができます。人々は感染性であることを忘れないでください彼らが症状を示し始める前、そしてそれらの多くは決して症状を示さないので、病気の兆候を見ることを期待しないでください。

3）閉鎖されたエリアに入るときは、換気と人々の相互作用の両方について、環境について慎重に検討してください。

集まりのサイズを制限すると、露出の可能性を減らすのに役立ちます。他の方法で屋内環境を制御することも、リスクを軽減するための非常に効果的な戦略です。これも換気率の増加持ち込む新鮮な空気と既存の空気のろ過エアロゾル濃度を希釈します。

個人的なレベルでは、起こっている相互作用のタイプに注意を払うことは役に立ちます。たとえば、多くの人が叫ぶと、XNUMX人が話すよりもリスクが高くなる可能性があります。いずれの場合も、屋内で他の人と過ごす時間を最小限に抑えることが重要です。

CDCは、B.1.1.7が主要なSARS-CoV-2バリアントになる XNUMX月までに米国で。他の急速に普及している亜種もブラジル & 南アフリカ共和国。警戒の強化と健康ガイドラインの遵守は、引き続き最優先事項である必要があります。