適切な種類のプログラミングであれば、スクリーンタイムはXNUMX歳以上の子供にメリットがあります。 （Vidmir Raic / Pixabay）
この大流行の間、COVID-19より前の家族のルーチンが変化したり、完全に崩壊したりする可能性があると言っても過言ではありません。 新しいCOVID-19の現実では、デイケアと学校はキャンセルされ、両親は自宅で仕事をしており、家族は社会的な距離を保っており、子供たちと遊ぶ仲間がいません。
子供や大人が画面（テレビ、デバイス、タブレット、ビデオゲーム）を通常よりも多く使用している、またはそれを超えていることは理解できます。 推奨される制限 18〜XNUMX歳の子供はXNUMX日XNUMX時間、XNUMXか月未満の子供はスクリーンタイムなし（ビデオチャットを除く）。
18か月未満の子供はスクリーンタイムの恩恵を受けません。 （カクグエン/ペクセル）
児童心理学者およびスクリーンタイム研究者として、私たちはこれらの前例のない時間の間に子供のスクリーンタイムを管理する方法について両親から質問を受けています。 それらの質問には次のようなものがあります。 「スクリーンタイムは場合によっては有益ですか？」 以下では、COVID-19パンデミック時の幼児向けのベストプラクティススクリーンの使用に関する調査証拠と推奨事項を示します。
1.高品質の教育番組を選択する
スクリーンタイムは、XNUMX歳以上の子供にメリットがあります。 私たちの研究では、プログラミングを教育を念頭に置いて開発したことがわかりました。 セサミストリート、いくつかの小さなしかし有益な効果を持つことができます 子供の言語能力.
より高品質のプログラム 一貫したストーリーラインを持ち、プログラムを子供の発達レベルに合わせることで、コンテンツを幼い子供たちのニーズに合わせる可能性が高くなります。 教育プログラムは、多くの場合、オブジェクトにラベルを付け、子供たちに直接話しかけます。これは、 新しい単語と音を学ぶ.
XNUMX歳未満の子供では、研究は示唆しています 画面からの学習はほとんどありません、教育的な内容であっても。 したがって、非常に幼い子供での画面の使用を、家族や友人とのビデオチャットや短い画面表示（10〜15分）に制限することは、最善の方法です。
2.一緒に画面を見たり、一緒に楽しんだりする
子供や介護者が 一緒に画面を見る 子供は新しい単語を学ぶ可能性が高くなります。 過去の調査によると、メディアを一緒に使用すると、親が子供を助けることができる 子供の注意を特定のコンテンツに向け、何が見られているかを話し合う そして彼らが学んだことを強化する それを親しみやすくする 子供の日常の活動に（例えば、「それは青いトラックです！」）。
つまり、可能な場合は、お子様と一緒に座って、メディアを一緒に楽しんでください。 画面に何が表示されているかを話し、子供たちに魅力的な自由回答式の質問（たとえば、「今日のキャラクターXに何が起こったのですか？」、「キャラクターXは悲しい、なぜあなたはどう思いますか？」それは？」）、または画面上にあるものを説明またはラベル付けすることによって（「Doraはバックパックを着用しており、ブーツは紫色です！」）。
愛する人とのビデオチャットは、子供たちがデバイスを使用するための健全な方法です。 （アレクサンダーダマー/アンスプラッシュ）
3.人間とのつながりに画面を使用する
小児ガイドライン 幼い幼児や子供であっても、家族、友人、愛する人とのビデオチャットの使用を奨励します。 ソーシャルコネクションは子供にとって重要であり、デバイスを使用する健全な方法と見なされています。
COVID-19がパンデミックになっている間は、家族やコミュニティの隣人、学校の仲間、友人に連絡を取り、社会的なつながりを保つことを検討してください。 ビデオチャットで個人に、歌ったり、踊ったり、物語を読んだりして、子供と交流するように頼みます。
あなたも参加することができます 気遣うこと 移動し、子供をあなたの近所の距離で安全な社会活動に従事させます（例えば、 近所の窓スカベンジャーハント).
4.利用時間と他のアクティビティのバランスをとる
子供たちが従事しているときに最もよく学ぶことを知っています 相互作用 or 会話 両親、兄弟、祖父母と一緒に。 これらの「仕え返して」または親と子の間のやり取りは、子供の脳の発達のビルディングブロックです。 COVID-19の間は、スクリーン時間のアクティビティを十分にオフセットしてみてください サーブアンドリターン 子供の脳と体を構築する相互作用。
保護者はCOVID-19の間に画面の制限時間を緩める可能性がありますが、すべてのルールを破棄してほしくありません！ それは、特に子供の発達の初期に、スクリーンの使用が多すぎると貧しい人々に関連しているという証拠があるためです 脳の発達、ならびに子供たちが会うのが遅れる 発達のマイルストーン （歩く、話す、書くなど）。 ただし、これらの結果は、数週間の社会的距離よりも長く続いた画面使用のパターンを持つ子供に基づいています。
利用時間とデバイスのない家族の時間のバランスをとるスケジュールを作成します。 （国立がん研究所/ Unsplash）
良いアイデアは スケジュールを作成する 身体活動、睡眠、健康的な食事、読書、学習活動などのオンラインおよびオフラインの活動 デバイス不要の家族の時間。 一緒に、これらの活動は子供たちが心身の健康を維持するのに役立ちます。 また、就寝前の画面使用は子供に影響を与える可能性があります 睡眠の質と期間なので、スケジュールを計画するときは、60日の最後のXNUMX分間をデバイスのない時間（ボードゲームや読書時間など）のために予約するようにしてください。
5.健康的なデバイスの習慣をモデル化する
COVID-19に関するメディアの報道に子供をさらさないようにしてください。 （Pixabay）
私たちは皆、COVID-19に関連するニュースやソーシャルメディアのフィードに衝撃を受けており、デバイスに費やしている時間に気付かずにデジタルボルテックスに夢中になってしまうことは簡単です。 最新のアップデートを利用したいという欲求にもかかわらず、私たち自身のメディア消費を監視することは重要です それは子供の使用のレベルに影響を与える可能性があります そして、これらの重要なサービスとリターンの相互作用を中断します。
健康的なデバイスの習慣をモデル化することで、子供たちのメディアメンターになることができます。 これは、メディアの休憩を取って、デバイスを使わない優先順位（読書、料理、食事、ウォーキングなど）を自分でモデル化することで実現できます。
最後に、親はCOVID-19について子供と話す必要がありますが、パンデミックに関するテレビやメディアのレポートに子供をさらさないようにしてください。 ストレスレベル.
COVID-19のパンデミックはある時点で結論に達しますが、この不確実な時間帯に子供が画面の使用を可能な限り最善の方法でナビゲートできるように支援することが重要です。
オンラインリソース
両親は訪問することができます コモン・センス・メディア, メディアスマーツ & 保護者向けPBS、教育および年齢に応じた上映時間コンテンツを見つけるための信頼できる情報源 リソース 子供のための。
常識メディアも無料のリストをまとめました 教育に基づくオンライン活動 子供がCOVID-19の間に家でできること。
著者について
ブレイアンマッカーサー、ポスドク研究員、子ども発達研究室の決定要因、 カルガリー大学 シェリ・マディガン、カナダの子どもの発達の決定要因の研究委員長、アルバータ州立小児病院研究所のオウェルコセンター、 カルガリー大学
この記事はから再公開されます 会話 クリエイティブコモンズライセンスの下で 読む 原著.
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