による画像 ゲルトアルトマン
行動より早く不安を軽減するものはありません。
-ウォルター・アンダーソン
変化が唯一の定数であることは事実です。 それを止めたり妨害したりすることはできません。 それは継続的であり、常に毎分発生しています。 あなたができることは、それが適切に対処することを学ぶことです。そうすることで、変化に対する不安を引き起こさないようにすることができます。 あなたはそれを使って流れることを学ぶことができます。
心理学者ミハイ・チクセントミハイは、リズムの流れ（私たちの心や直感に従うとき）をフローと呼んでいます。 それは、私たちが好きなことをしているとき、私たちが誰であるかと同期しているとき、リズムと流れの中にあるときにも当てはまります。 彼はそれを、自分がしていることに完全に夢中になり、自分のために活動に完全に関与するゾーンにあると考え、それぞれの思考と活動は前のものから自然に進みます。 あなたの存在全体が関与し、あなたは自分の能力を最大限に利用しています。 私たちは変化をこのように使うことができます—瞬間的に私たちを正しい場所に一歩ずつシフトして、正しい努力をします。
私たちが変化を受け入れるすべての方法を考えてください。 日は夕方になり、夜になります。 以前は見えなかった星や惑星が、ダイヤモンドをちりばめた空に飛び出します。 春は命に花を咲かせ、そして夏の忙しさに変身します。 落ち着き、入れ子の感覚で秋が訪れ、冬の静寂が続きます。 鮮やかな色の配列で活気に満ちた植物の生命は、秋の眠りと冬の休眠に優しく屈服します。
刺激を受けた仕事が消えて、次の経験へと進んで挑戦することができます。 かつて重要だった関係は、あなたが生きている現在のパターンに適合する他の人たちのための場所を作るために過ぎ去ります。 私たちは常に動いています。
人生は素晴らしい冒険であり、一人一人がさまざまな経験をナビゲートするときに、それぞれの使命を果たします。 それぞれが彼の処理方法と成長方法でユニークです。
運動は、この前進運動を可能にする力と道具です。 運動は、物理的な宇宙の行動に限定されない力です。 また、思考、感情、精神のレベルからも機能しています。
動きと変化については流動性があります。 昼から夜、春から夏にかけて簡単に見ることができます。 しかし、それはまた、他のすべての状況にも現れます。 人と出会うと、エネルギー交換が起こり、新しい可能性が開かれます。それにより、他の生活に影響を与え、家庭、キャリア、趣味、コミュニティ、さらには交流のより大きな段階での動きにつながる新しい状況が生まれます。 経験（仕事またはキャリア）を完了し、後日完全に新しい習熟度に目覚めるためだけに才能を表現することで休眠状態になることがあります。
変化するたびに、私たちは成長します
変化は、あなたの人生、経験、意識を通過する、より大きな動きのパターンの局所的な症状です。 私たちは変化のたびに成長しています。 しかし、多くの人々は変化を恐れています。 彼らは自分たちが状況をコントロールでき、決して変わらないと信じています。 しかし、進化と動きは生命の自然のものです。
このセクションでは、降伏を変更することをお勧めします。 無力や無力ではなく、協力して、次のステップライフへの動きに同意する方法で、道を歩みます。
私たちが何かと戦っているときはいつでも、ストレスがあり、ストレスは不安につながります。 それでも、変化が進行中で自然であると認識するために後退すると、停滞し、動きを妨げる必要がなくなります。 私たちは、能力を向上させ、回復力、理解、思いやりを育てる地球にいます。 変化は、成長が起こる手段です。
支配と支配に固執するようになると、個人の進歩を簡単に修正できます。 落ち着きのなさ、退屈さ、または恐れの結果として変化するとき、あなたはリズム、正しいタイミング、そしてそれからどうあるべきかを非常によく押し進めるかもしれません。
変化とともに平和を
私たちが求めているのは、変化とともに平和を築き、動きと進化を認めることです。 言い換えれば、立ち止まることはありません。あなたが動くか、人生があなたを動かします。 多くの人が彼らの仕事が嫌いで引退するのを待っていたと認めていると聞きました。 彼らは基本的に毎日恐れとストレスの中で生きていました。
そのような考え方の問題は、あなたが適切な場所にいない（そして仕事をしていない）場合、それについて何かしようとは思わない場合、宇宙が引き継ぎ、仕事がなくなり、会社が買収され、仕事がなくなるということです。ダウンサイズ、または何らかの理由で解雇されました。 つまり、不和な状況にとどまることはできません。 それが宇宙の自然な調和に合わなければ、それは終わるでしょう。
あなたの選択は、それを終わらせるか、別の種類の結論の犠牲者になることです。 自然現象として変化に適応し、協力することで、あなたは平和になり、不安は問題になりません。 あなたは不安を興奮に変え、変化とともに流れます。 良い時間にすべて。 リズムを見つけ、それで流れます。 全体とは、流れに沿って行くことによって達成されます。
可能性を開きます。
すべてが正しくなるまで待ってはいけません。 それは完璧になることはありません。 常に課題、障害、そして完全ではない状態が存在します。 だから何。 今すぐ始めましょう。 あなたが取る各ステップで、あなたはますます強くなり、ますます熟練し、ますます自信が増し、ますます成功するようになります。 - マークビクターハンセン
あなたはあなたのキャリア、関係、またはあなたの人生の一部に行き詰まっていると感じていますか？ もしそうなら、尋ねる質問は、 私は何に焦点を当ててきましたか？ 言い換えれば、あなたの精神的、感情的な焦点が物事の悪さに集中している場合、それはあなたの状況であり続けるでしょう。 あなたが不当な扱いを受けたり、感謝されなかったりする方法に注意が向けられている場合、同じような状況で自分を見つけ続けるでしょう。 あるいは、あなたの注意は機会と、自分を表現し拡大するための無数の方法に集中していたのかもしれません。 何だと思う、それがあなたの人生に現れるものです。
実は、共有したり、表現したり、積極的に活動したり、楽しんだり、友達を作ったり、新しいキャリアを始めたり、ボランティアしたり、他にやりたいことはたくさんあります。 唯一の制限はあなたです。 アルバートアインシュタインが言ったように、 あなたはあなたの想像力によってのみ制限されます。
自問するXNUMXつの質問
*あなたの人生で何を許可していますか？
*どこに注意を向けていますか？
これらの質問をし、それに答える時間を自分に与えることは、多くのことを学び、素晴らしい変更を加えるために必要な情報を得るのに役立ちます。
マイクロソフトで高い地位にいた若者がいました。 休暇中、彼はペルーをハイキングすることにしました。 彼の旅で、彼は子供たちが学びたがっていたが本を持っていなかった学校に出くわしました。 彼は彼らを助けることに惹かれ、友人全員に本を提供してもらい、貧しい地域の子供たちが必要な教育ツールを手に入れるのを支援する慈善事業を始めることにしました。 結局のところ、彼は子供たちを助けることを愛し、それを行うための基盤を作成することによって彼の最初のアプローチに従い、彼の焦点は彼にとって新しいキャリアパスとなりました。
人生は可能性に満ち溢れていますが、それらを見たりつながったりするためには、オープンでなければなりません。 あなたがあなたの小さな快適な繭で安全であるならば、何も変わらなくてもショックを受けないでください。 人々は文句を言うでしょう 変化は嫌いです。 私はそれに不快です。
何だと思う！ すべてが常に変化しています。つまり、 取得する それで快適。 変更はその日の順序です。 あなたは抵抗できますが、あなたは上に出てきません！
オプション：人生を冒険にしよう！
新しい経験や新しい人に直面するたびに、手を差し伸べて自問してみてください。 これから何を学ぶことができますか？ これはどのように私を拡張するのですか？私のスキル、知識、表現、そして楽しいです！ 次に、それが提供する機会のためにそれを受け入れます。
あなたの人生のどこかに行き詰まっていると感じている場合は、移動するために取ることができる手順があります。 この例では、私はキャリアまたは仕事に焦点を当てていますが、これらのステップはあなたの人生のあらゆる部分に適用されることに注意してください...関係、友情、豊かさ、健康、楽しみ、すべて！
ヘレン・ケラーが言ったように：「人生はエキサイティングな冒険か、まったくないかのどちらかです。」
あなたのキャリアが不安やストレスを生み出しているなら、あなたは変化を起こす必要があるかもしれません。 もしそうなら、あなたの性格と自然な傾向に合ったキャリアとつながるためにこれらのステップを検討してください。
ステップ：
- すべての才能と能力のリストを作成します。 あなたが今まで得意だったすべてのもの。 （育成、整理、人とのつながり、ケーキの焼き方、アイデアの販売、木登り、注文、家の掃除、テクノロジー、人々のボスなど）
- さて、リストを脇に置いてください。そのリストは、分析的なマインドがあなたが多才であることを認識するためのものでした。 分析を手放し、物事を理解し、推論し、すでに方法を知っていることを行う時がきたので、あなたはそれを脇に置いています。 このプロセスでは、これらの驚くべき才能を興味深くユニークな方法で、おそらく考えたこともない方法で働かせる可能性と可能性の分野に心を開いています。 言い換えると、リストを脇に置いておくと、小さな（想像力に欠ける）自分が邪魔にならないようになり、より大きな心が働けるようになります。
- 次に、気を散らすことなく静かな場所に座って、ドアがスピリットに向かって開いているふりをします。 あなたはこのドアをあなたの心または額（第三の目）に想像することができます。 あなたは、純粋な可能性と無限の可能性の分野への扉を開いています。 これを行うには、宇宙飛行士のように宇宙にいるふりをします。 THINGにつながれていない、または識別されていません。 フローティング-空間内。 あなたがこれをしている間、あなたのハイヤーマインドは働いています。
あなたが安定/接地を感じるまでそこにいてください。 あなたは文字通り、あなたの人生に入る新しい可能性のための精神的な空間を開いています。 あなたはスピリットが引き継ぎ、インスピレーションを与えることを許可しています。 静かで広々としていて、それが出てきます。 これを繰り返し行うと、次のステップが明らかになります。 （この形式の瞑想は何日も何週間も練習できます。）我慢してください。 開けておいて。
次のアクションは何でもかまいません。特定の人との出会い、クラスの受講、参加 交流会のグループ、家を引っ越し、古い友人と再会し、紙に広告を載せ、職位について尋ねるよう呼びかけ、トーストマスターズに加わり、信仰を飛躍させます。
XNUMX人のギャルは企業のシニアテクノロジースペシャリストであり、夜にピザを配達し、日中に本を書くことができるように、彼女の仕事をやめることに決めました（それは彼女の命を奪っていました）。 この急激な変化により、彼女は彼女の創造性に移ることができました。 彼女はXNUMXつの小説を書き、音楽を作成し、驚くべきポートレートアーティストになりました。
別の女性は彼女を殺していたオフィス仕事を辞め、空中ブランコの芸術家になった。 彼女の移行期に、彼女は生き生きと意図的になった。 だから、誰が知っている…何でも可能です！
- 仕事を呼ぶのが楽しいアクティビティの種類を視覚化します。 この活動があなたの真の表現であり、賃金や収入を生み出すことを認識してください。 それがどのように現れるか、いつ、誰、またはその他の詳細が気になることはありません。 この写真を入力して、興奮と楽しさを感じてください。 この演習を5分間行ってください。 これはXNUMX日にXNUMX回行うことができます。 あなたが行うたびに、あなたはあなたの新しい道のエネルギーを強化し、高密度化するので、視覚化を続けてください。 繰り返しますが、楽しんでください。タイミング、時間、場所、人などを気にしないでください。 それはあなたの仕事ではなく、宇宙の仕事です。
- 感謝し、手放し、一日を終えて、目の前にあることをしてください。 現在の仕事を楽しんで心を明確にしてください。 それは文句、非難、または他の否定的なエネルギーがないことを意味します。 それは邪魔になり、視覚化されたアイデアを上書きする新しい画像を作成します。
- これらの手順を明日と翌日に繰り返します。 精神が指示するように精神は続きます。 あなたの意図が明確であれば、機会が明らかになります。 アプリケーションを特定の場所に配置するように促された場合は、それを実行してください。 これまでにないことをやる気になったら、いいですね！ やれ！ 注意してください、あなたが案内されます。 質問やためらいなくそれに従ってください。
あなたの側のほんの少しの意欲で、奇跡が起こります。 集中して楽しんでください！
©2020ジャン・ウォルターズ。 全著作権所有。
許可を得て抜粋。
パブリッシャー：Inner Connections。
記事のソース
不安から平和への旅：恐怖に対処し、闘争を受け入れ、心配をなくして幸せで自由になるための実践的な手順
ジャン・ウォルターズ
毎日のストレスは、あなたの幸福と喜びの感覚に打撃を与え、あなたの人生を短くすることさえできます。 この本では、不安や心配から心の平和へと移行するのに役立つ実践を発見し、移行に成功した人々の物語を読みます。 それはプロセスです。 他の人もこの方法でうまく移行し、あなたもそうすることができます。 それは小川を渡り、岩から岩へとジャンプするようなものです。 一歩踏み出すと、次の石（ステップ）があなたの前に現れます。 主なことは始めることです!!
詳細、またはこの本を注文するには、 ここをクリック. （Kindle版としても入手可能）
著者について
ジャンウォルターズは、XNUMX年以上にわたってセントルイスに本拠を置き、自己啓発の原則を教えています。 彼女は形而上学を広範囲に研究し、彼女の人生のあらゆる分野に普遍的な原則を適用しています。 ジャンは、セントルイスの主要な新聞や出版物の週刊および月刊のコラムを執筆し、米国中で発行されています。 彼女の本は次のとおりです。 自分を解放する：あなたが生きるつもりだった人生を生きる、とんでもないこと：不可能なことをする; 夢と生命の象徴; ほら、私は飛んでいる。 彼女はエンパワーメント、瞑想、普遍的法則、夢の解釈、および中西部周辺の組織、カレッジ、大学、スピリチュアルグループ、およびビジネスのための直感の強化に関するクラスとワークショップを設計および発表しました。 彼女はセントルイスのオフィスで、変革コーチおよびアカシックレコードリーダーとして世界中の人々と協力しています。 彼女は、個人の成長、人生の目的、関係の強化、そして障害を乗り越えることに関する洞察を提供することに重点を置いて、35,000以上のリーディングを行いました。
