フロリダ、ハワイ、カリフォルニアを考えるとき、どう思いますか？ 日光。 嵐や雨の日、地震やハリケーンなどの壊滅的な出来事がないことを意味するわけではありませんが、一般的には晴れて暖かいところです。

幸せな人は似ています。 いつもいつも笑顔でいい気持ちの人がいますか？ 彼らは悪い日がないことを意味しませんが、どういうわけか彼らは満足のデフォルト状態を持っています。 彼らは暖かく晴れています。 彼らは一般に肯定的で希望的です。

幸福は心のプラスと満足な状態です。

ハッピーになる方法

幸福を「内側」の目標と考えてください。 あなたは他の人と同じように、勤勉と決意でその目標を達成します。 それは多大な労力や苦闘なしに自然にあなたのために来るかもしれません、またはそれはかなり困難かもしれません。 あなたは一生懸命働かなければならないかもしれませんが、体力がすべての人に達成できるように、すべての人にとって幸福は達成可能です。

幸福は健康に非常によく似ています。 両方を開発し維持するには、常に意識的な努力が必要です。 幸いにも、人間は習慣の生き物です。 健康的な習慣が第二の自然になるように、幸せな習慣もできます。 あなたはどこかに出発しそこから前進しなければなりません。 時間の経過とともに容易になり、小さな成功はすばらしく感じます。 あなたが逃げるならば、その馬にちょうど戻る。 明日は常にもっと幸せな生活を始める別の機会です。

あなた自身を改善するとき、あなたは世界を改善します

あなたが幸福を求めているかどうかだけではありません。 基本的に、それは彼らがそれを認めるかどうかにかかわらず世界中の人々の基本的な必要性である。 満足の追求は、人々が薬物やアルコールを介して自分自身を悪用し、怒りやネグレクトを介して他の人を乱用する駆動します。 人々が飛行機から飛び降りたり、信じられないほど敵対的な山を登るような途方もないことを行うには良いドライブを感じたいと願っています。 最終的には、1つは、永続的な幸福は、山頂で発見されていないことを検出します。 それはあなたが成長し、進化するように継続的に向上させる方法で生活をして構築されています。 あなたとあなたの周りの世界があるので幸せは動的です。

ひとりの人が大きな影響を受けることができることを忘れないでください。 世界は個人がより良い人間になることでより良い場所になります。 米国の人々は大きな個人的自由を享受しています。 しかし、彼らは積極的にその自由を行使するために積極的に選択しなければなりません。 資本主義的なシステムは、時には自由を奪い、人々の基本的な弱点が悪用されて負の思考や行動を取り入れるように強制します。 \

例えば、人々は衝撃的なシーンに興味を持ち、映画制作者はこの事実を利用するため、映画やテレビはますます暴力的です。 あなたの心が最低限の分母のメディアで満たされるだけのコストがあります。 あなたの心を価値あるもので埋めるために代わりに選択してください。

幸福とは関係の全体のコンテキスト内に存在します。 自分自身との関係、家族、友人、同僚、隣人、仕事仲間、さらには見知らぬ人があなた自身の幸福それぞれの漸進的な改善に改善されています。

幸せになる方法は？ あなたの行動を調べる

あなたは肯定的で満足した心の状態に達することを決定しなければなりません。 達成する価値のあるものと同じように、この目標を達成するために克服すべき障害があります。 考慮すべき最も重要な領域は、あなたの行動です。

あなたが精神的または肉体的に病気でない限り、あなたはあなたの行動を支配します。 それは簡単に変更することはありません。 あなたの行動を調べて改善することが始まる場所です。 それは必須のステップなので、あなたの行動を少なくとも少し変えることにサインアップできないなら、続けてください。

誰もが自分の行動について何かを改善することができます。

あなたの行動があなたの幸せにどのような影響を与えるか理解することが満足へのパス上で最も基本的なステップである。

幸せになる方法は？ ハッピーになろうと決心！

新たな追求の最初のステップは、時には最も困難です。 人々も、彼らは不幸であるか、または何かが間違っていると認めるのは不本意かもしれません実現しないかもしれません。 ほとんどの人が幸福に対して動作し、少なくともいくつかの遺伝的要因と学習した特性を持っています。 一部の人では、負の特性が支配的である。 たとえば、私はあなたの傲慢、利己的、冷笑的である誰かを知って確信しているか、を意味します。 その人はまた幸せですか？ 私はジャンクフードを食べる人は、食べすぎを知って確信している、運動、あまり飲まない。 彼らは健康ですか？

我々はあまりを制御して、まだ我々は、時間と我々が制御することはできません事を心配するエネルギーの驚くべき量を費やしています。 あなたの人生を変更し、また積極的に他人に影響を与えるために持っている力は途方もないです。 それを利用しています。 それを実現しています。

幸せになるには？ 幸せへの取り組み

いったん決定して幸せになれば、どのような主要な行動要因があなたの目標達成を妨げているかを把握する必要があります。 これを行う良い方法の1つは、あなたに近い人たちを勇気付けて謙虚に投票することです。 あなたは、あなたとは全く違って見えるかもしれない質問をする理由を説明することすらできます。

あなたが自己敗退する性質を盲目にしているかもしれない間に、あなたの周りの誰にとっても否定的な行動がどれほど明白であるかは驚くべきことです。 より良い画像を得るために複数の意見を求める。 これらの否定的な行動を、あなたがそれらを置き換えるポジティブな行動と一緒に書き留め、できるだけ頻繁にそれらを見る。 彼らについて考える。

調達に対する意識は変化の強力なツールです。 あなたは人々の口から出てくることを聞いたときは防御であるか、または傷つけたいと思われるかもしれませんが、ありません。 戻って、他の誰かに調査報告書としてこれを表示します。 情報は、ゆっくりと深くで解決しましょう​​。 回復へのアルコールの最初のステップは、問題があると認めることであるのと同様に、そのような幸福そうである。 どちらが良いです。短期的な痛みや長期の不幸？

人々は、印刷やテレビに最適な、豊富な、スキニー、幸せな人のイメージに圧迫されています。 時々の社会は不合理、非現実的で不健康な目標を奨励しています。 多くの否定的な行動特性は不安や恐怖を隠すことで、実際に意識と無意​​識の試みです。 自分自身と忍耐と正直。

あなた自身の幸福にコミットします。

幸せになるには？ 自分を受け入れる

幸せは内から始まります。 メッセージの基本的な価値があるので、このフレーズは、多くの形で長い時間を回避されています。

愛と幸せは内に開始されます。

あなたがどんなに、自分自身について好きに多くを見つけることはできません。 あなたの行動改善の機会についての人々に話すとき、あなたは、おそらく人々は感謝している肯定的な行動を知るでしょう。 しばしば自分自身に肯定的な形質を強化する。 それはOKですが、実際には、不完全であることが完全に正常です。 誰も欠陥や弱点を持っています。 我々は、すべての人間である。 何が最もあなたの意図と努力のレベルである事項。 これまで、 "私はできない..."、 "私は、...だけでいいじゃない"かと言ってから自分自身を停止します。 あなたがすることができ、あなたがなりあなた自身を教えてください。

なぜ、自分自身や他の人と幸せな一部の人はそうではありません？ 人々は驚くほど複雑です。 生活上の1つの見通しを決定する多くの要因があります。 遺伝学が役割を果たすようにあなたが育って治療を受けたどのようにしていますが、これらのいずれかを変更することはできません。 あなたが上に移動し、自分自身を愛することができる。 ほとんどの場合、あなたはすでに誰かに重要であり、おそらく、誰かがたくさんの人を愛した。 彼らの視点から世界を見るようにしてください。 なぜ彼らはあなたを愛していますか？ なぜあなたは彼らにとって重要ですか？ どのように自分たちの生活の違いを作るのですか？ 彼らはあなたのために感じる愛を内面化する。

幸せになる方法は？ 君が望む未来を創造する

あなたが将来なりたいように自分を思い描く。 あなたの心の中で、将来の現実を作成します。 あなたがなりたい人物として自分自身を描く。 あなたは、遠く離れてあなたが考えているだろうではありません。 私は仕事で多くの企業のCEO（最高経営責任者執行役員）と会うために使用されます。 私は最高経営責任者（CEO）である欲求を持っていたので、品質はそれが可能な彼らが、その位置を達成するために作ら何かを判断しようと思います。 彼らは賢く、背の高い、より良い教育を受けたか？

実際には、それらのいくつかは非常に印象的であった。 しかし、それらはすべて同じ品質を共有し、彼らは最高経営責任者（CEO）の材料として自分自身を見て、そのように振る舞った。 幸福材料として自分自身を参照して、そのように動作します。

自己受容の別の態様は、赦しです。 あなたはあなたの人生で行った過ちについてあなたと一緒に荷物を運んでいますか？ 海にその荷物を投げ、それが離れて漂流しましょう​​。 自分自身を許す。 あなたは過去を変えることはできません。 あなたは、将来のより良い行うことができます。 アクションは、負の状況を解決するための最良の応答である。 どのような間違い、便利です。アクションのコースがあります。 最初に、再び同じ過ちをしないように解決します。 もし可能であれば第二に、損傷を修復します。 最後に、上に移動します。 あなたが将来的に欲しいものを決定します。

あなたが誰であるか感謝しています。

自己受容は瞬時イベントではありません。 それは数ヶ月または何年もかかることがありますプロセスですが、それはバックグラウンドプロセスになります。 新しい習慣はヶ月未満で反復的な行動を形成することができる。 自己価値を促進する新たな習慣を形成しています。 あなたの自尊心を下げて、既存の習慣を排除します。 気をつけて。

逃げないで：あなたは幸せになる選択どこでも幸福である

幸せであっても別の場所、別のジョブは、別の配偶者、別のドリンクや偉大な新しい車の中で発見されていません。 それらはあなたが幸せを許可するように動作することができたら、補助的な変更のための領域になるかもしれませんが、あなたはまず満足する必要があります。 彼らは真実を受け入れるため、ほとんどの古いことわざには、周りにハングしています。 "お金で幸せを買うことができません"確かにそれらの一つです。 実際には、お金は実際にあなたがいないときあなたは満足している考えにあなたをだますことができる薬剤のようなものです。

あなたはどこにも行かずに逃げるのですか？ あなた乱用薬物やアルコールの場合、助けを求める。 助けとするための方法を知りたい治療と多くの人々のように多くの異なる形式があります。 家族、友人、聖職者、あるいはあなたの雇用者から助けを求める。 それが不可能な場合は、公共サービスを探します。 何でもあなたの中毒、あなたの靴にあった何千人もの人々が自分たちの生活を変えたことに留意してください。 何千人もまた死んだか悪いたら、無意識に他人を殺した。 あなたはどちらのグループにになりたいですか？ あなたはチャンスにそれを残していますか？ 治療を求めることができるだけでなく、そのために他の依存症、ギャンブルなどがあります。 幸福はあなたが逆のスレーブであれば達成できる目標ではありません。 あなたは、何よりもまず、あなたの人生をコントロールする立場になければなりません。 唯一、あなたは本当に幸せにすることができます。

人々はまた、家族や友人から自分自身を隔離することによって感情的に逃げる。 時にはそれが適切であるかもしれません。 たとえば、あなたに虐待である人の場合には、その距離を保つために適切である。 接近が困難であるので、時々、しかし、あなたは距離を保つことができます。 たとえば、怒りや嫉妬などの悪い感情を持っているか、またはあなたが恥ずかしがりや恐れているので、あなたは、単に公然と通信できないことがあります。

、誰かとの良好な関係を持つために
あなたの動作を変更する必要があります。

許しは幸福に導く

家族は成長の機会を一定の源です。 それは、相対的に特定の人格欠陥が迷惑または攪拌であるため、実質的に家族との関係を遮断している人に話をするのが一般的です。 私たちは家族に私たちが忌み嫌う自分の中で最も嫌いな特性。

まず自分を許し、そして多分あなたはそれが簡単に他人に同じ動作を許容するために見つけることができます。 関係は、エネルギーと犠牲を取る。 幸福はエネルギーと犠牲になります。 彼らは偉大な贈り物として、家族や友人を考慮してください。 そこから逃げないでください。 彼らの強みを受け入れ、自分の弱点を越えて見る。 運が良ければ、彼らはあなたのための同じを行います。 お友達やご家族を大事にする。

あなたが逃げてから自分自身を停止することができたときに非常に役立ちます。 を実行する代わりに、すべての問題のソリューションを持っていることを認識しています。

あなたの問題に対する解決策を見つけるための個人的な責任を取る。

自分自身に休憩を与える

あなたの頭の中で小さな声があなたに言っていることに耳を傾ける。 あなたはそこでいじめがありますか、チアリーダーを持っていますか？ 現実は、あなたがそれが本当にどのようにそれを認識する方法と同じくらいです。

一度は私の友人は、ストアチェッカーは彼女に非常に失礼だったかについての話を伝えた。 私の友人は、彼女が太りすぎだったのでそれがあったことをすぐに仮定した。 私の友人は、彼女が間違っている可能性もかかわらず、怒りと痛みを感じた。 我々は、我々自身の不安は、他の人についての私達の考えや仮定を着色しましょう​​。 そう頻繁に私達は、基地オフの方法です。 チェッカーは、多分、私の友人のように見えたのではなく、完全に無関係な何かについて怒っていたか気づかなかった。

あなたが反対の明確な、直接通信を持っていない限り、自分自身や他の人の疑いの利点を与える。 両方の良い感じになってしまいます。 それはあなたがよく知っている人です、あなたが気にする場​​合は、説明をお願いいたします。

出版社、ヘキサゴンブルーの許可を得て転載。
©2003。 www.hexagonblue.com

記事のソース：

幸福へのリアルワールドガイド
メアリージェシーから。

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著者について

3人の息子の妻と母親であるMary Jesseは、シアトルエリアに在住し、電気工学の学士号と修士号を取得しています。 彼女は無線通信での豊富なキャリアの中で、いくつかの特許を与えられ、戦略技術担当副社長兼最高技術責任者を務めました。 彼女は現在、ヘキサゴンブルーの社長兼CEOです。 この本は、幸せで充実した、成功した人生を送るすべての人の能力に対する情熱的な信念から進化した愛の労働です。