あなたがいつも冷たく感じるかもしれない4つの理由-InnerSelf.com

: By アダムテイラー

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一年中束ねる必要がある人もいます。 Dean Drobot / Shutterstock

私たちのほとんどすべては、特に気温が低くなると、ある時点で寒いと不平を言うでしょう。しかし、天候に関係なく寒さを感じる人もいます。これが当てはまる理由はいくつかあります。

平均通常の体温は 36.6? (97.88°F) ですが、最大 0.5? の差が生じる変動はよくあります。人の安静時の温度変化 24時間を通して、午後6時頃にピークに達し、午前4時頃に最低になります。平均体温も最大0.03減少しましたか？ 19 世紀に初めて設立されて以来、出生あたり XNUMX 年。

私たちの体のさまざまな部分が持っています異なる温度、直腸が最も暖かく (37?)、耳、尿、口が続きます。脇の下 (35.9?) は、通常測定される体の中で最も冷たい部分です。

これが私たちの体温に影響を与える他のXNUMXつの要因です–そして何人かの人々がいつも冷たく感じる理由の背後にあるかもしれません。

解剖学

男性と女性は実際に体を暖かく保つために異なる量の熱を生成します。男性は平均が高い安静時の基礎代謝率（静止時に燃焼したエネルギーの）彼らのためにより高い筋肉量。これは、男性が自然に大量の熱を発生させて暖かく保つことを意味します。

同様に、体を断熱して暖かく保つように設計された脂肪の層は、男性と女性で異なって分布しています。女性はほとんど XNUMX倍厚い腕と脚の皮膚の下にある脂肪の層であるため、下にある筋肉からの熱により、の温度受容体に到達するのがより困難になり、時間がかかります。皮膚、それが一部の女性がより頻繁に冷感を感じることを訴える理由かもしれません。快適な温度になったら、この脂肪分布の違いが女性をより長く暖かく保つかどうかは明らかではありません。

ホルモン

女性は周期的な変化に関与するさまざまなホルモンの影響を受ける基本的な体温で月経周期。排卵前の体温は平均35.9℃、ピークは36.7℃になります。数日後。

多くの性ホルモンがシステムと相互作用し、私たちの温度を調節します。たとえば、エストロゲンは血管拡張、血管の拡張を増加させ、体温を下げるのに役立ちますが、プロゲステロンは体温を上昇させる傾向があります。研究は合成を示していますプロゲステロン経口避妊薬に見られる、体温の長期的な上昇を引き起こします。

男性のテストステロンレベルが高いと体温が変化するようには見えませんが、男性が寒さを感じることが少なくなる可能性があるようです鈍感風邪を検出する受容体のXNUMXつ。

健康状態

いくつかの病気や状態は、耐性の低下や冷感の増加に関連しています。

レイノー病体の一部の領域、特に指やつま先を引き起こす状態です（ただし、耳、鼻と乳首）低温やストレスに反応して冷たくしびれる。通常、全身は冷たく感じませんが、患部の重症度は非常に痛みを伴う可能性があります。

これは、これらの領域の小さな血管が急速に狭くなることによって引き起こされます。寒い気候に住む女性と同様に、女性はレイノーに苦しむ可能性が高くなります。治療は主に、風邪、ストレスの引き金、血管を狭くする可能性のある薬（一部の風邪薬）、およびいくつかのライフスタイルの変化を回避することに焦点を当てています。

甲状腺機能低下症誰かが冷たく感じることができるもう一つの状態です。それはあなたの首の甲状腺に影響を及ぼし、それを止めます十分に生産する of ホルモンエネルギーレベル、髪、肌、体重、内部温度の維持に関与します。ただし、甲状腺機能低下症は合成ホルモン.

血管の問題

動脈硬化症は、心臓発作を引き起こす可能性のある同じ物質であるプラークの蓄積による血管の狭窄です。この状態にはさまざまな種類がありますが、最も一般的に冷感を引き起こすのは末梢動脈疾患、手足に血液を供給する動脈が狭くなっているところ。

血液は、手足の組織が機能し続け、熱を発生し続けることを可能にする栄養素を提供することにより、手足の組織を維持します。そのため、この状態の人は常に冷たく感じることがあります。未処理の場合、症状血液が完全に遮断され、壊疽、切断の必要性、および潜在的に死を引き起こす、肢虚血に進行する可能性があります。

凍傷はまた、血流を減らして臓器を暖かく保ちます。 tome213 /シャッターストック

凍傷はまた、目に見える怪我が治癒した後でも、冷え性に対する継続的または長期的な感受性を引き起こす可能性があります。凍傷は通常、体、特に露出した皮膚が氷点下の温度にさらされたときに始まります。体の反応は血流を減らすこれらの皮膚領域に熱損失を防ぐ重要な内臓の暖かさを維持します。

損傷は、氷の結晶が形成され、体の組織を引き裂くことから生じます。最悪のシナリオでは、指 & 手足失われる可能性があります。

寒いとき

スペクトルの反対側には、食中毒の一種があります。シガテラ、これは冷たいものを熱く感じさせます（逆もまた同様です）。この種のサンゴ礁の魚の中毒は、毎年約50,00〜500,000人に影響を及ぼしますが、消費によるものです。シガトキシン、と呼ばれるプランクトン種に見られる ガンビアディスカス・トキシカス 食物連鎖を上って魚を介して私たちに到達するにつれて蓄積します。

毒素は調理によって破壊することはできず、人間が摂取すると胃腸の症状を引き起こし、暑さと寒さに敏感になります。低体温そして、さえ死。感覚がそうであるように、感度はますます憂慮すべきものになります逆転 –したがって、冷水で手洗いすると、灼熱感手に。ありません治療症状が消えるまでに数か月から数年かかる場合があります。

寒い時期が近づくと、サーモスタットや毛布を手に入れるのが普通です。ただし、長期にわたるまたは異常な寒さの感覚は、医師が確認する必要があることに注意してください。