活発で集中的な瞑想のあなたの体の可視化から

活発で集中的な瞑想におけるこの世界の視覚化から

瞑想のこのタイプ... ほとんどの瞑想とは異なっている。 瞑想への我々のアプローチは、ウエスタンシャーマニック霊歩行者や夢の歩行者やヒンズー教のそれにならって作られています 三昧 神秘主義者。 サマディ 古代インド哲学からサンスクリット語で、濃縮された瞑想の最高の精神的なレベルでは、列車の人々そのヒンドゥー教と仏教の高度なヨガの学校について説明しています。 サマーディの神秘主義者は、通常の時間と空間の外に移動する、体を残して深い瞑想状態に入る。

彼らの瞑想状態について異なっている3つの基本的な事柄があります:

1。 これらは、 アクティブ 焦点の多くを必要と瞑想。

2。 彼らは組み込む 可視化 どこで思考力であなたが何をしたいかの目的を作成し、どこにあなたがアクティブな瞑想に行きたい。

3。 彼らは体外離脱の体験です。

我々は、視覚化の練習でこれらの3つの基本コンポーネントを練習することができます。

[編集者注:任意のアウト身体瞑想や経験を入力する前に、それは白色光とあなた自身を囲むか、または精神的な保護のいくつかの他のフォームを実装することをお勧めします。]

可視化演習

効果的な視覚化には常に2つの基本的な部分があります。最初の部分は、あなたの心の目に絵として作成するものです。 これは可能な限り詳細に作成する必要があります。第2の部分は、あなたの心の目に既に何が起こっているかを可視化することです。 これはそれに命を与えます。

それに命を与える - 多くの人々は創造の本物の魔法である第二部を、忘れている。 このコンポーネントがなければ、あなたの創造的な視覚化は、単にあなたが夢見てきたアイドルの願いです。

あなたが必要なもの

•あなたが瞑想ができる静かな、静かなお部屋です。

•ゆったりした衣服、あなたの靴を削除した。

•マット、毛布、または地面に仰向けにリクライニングするのパッド。 (あなたはあなたの後ろにリクライニングしたときの結果は、おそらく良いでしょうが、この運動はまた、地面にしっかりと足で真っすぐで高い背もたれのついた椅子に座って行う非交差腕と足、そして直立姿勢することができます。)

手順

1。 エネルギーがあなたの体を介して自由に流れるように、非交差腕と足で地面(または椅子に座って)に仰向けに横になります。

2。 深い、制御された呼吸を開始したときに精神が存在するの奥深くそれでも、静かな点に焦点を当てるようにあなたの体がしびれることができます。

3。 あなたの心をクリアすると、あなたの心の目で白紙が表示されるまで、すべての外部および内部の気晴らしを調整します。 このスレートに焦点を当てる。

4。 徐々にあなたはどこへ行きたいかとその後に何をしたいのか第一描き、瞑想の到来アウトオブボディ部分に自分の意図を視覚化し始める。 瞑想のこの部分では、あなたがそこに着くとき、あなたが行くでしょう、あなたが何をするか、深い瞑想状態に達したときに体を残して可視化する必要があります。 言葉や概念の観点で考えるが、唯一のあなたの心の目で絵のように自分の意図を視覚化しないでください。

5。 言葉、思考、分析が良い瞑想の妨げになることを覚えておいてください。 これらは低い、合理的精神の機能である。 視覚化することを学ぶ。 あなたが持っているものを可視化し解析することなく、単に彼らは自分自身に後催眠暗示のようにリリースされますあなたの瞑想の次の部分は、あなたと一緒に運ぶためにこれらの写真をたらふく食べる。

6。 一度あなたがあなたの創造的な視覚化に満足している、あなたは慎重にあなたの心の目で作られた画像があなたの新しい意識状態にあなたと一緒に穏やかに運ばれ、お帰りの準備ができたときに前倒しされることを理解した上であなたの瞑想の第二部を開始あなたの体。 あなたのアウト·オブ·ボディ瞑想のロードマップとしてあなたの創造的な視覚化の実装は自動になります。

アクティブ、フォーカス瞑想の可視化新しい目で見る、新しい耳で聞く

あなたが必要なもの

•すべてのあなたの周りの人々との騒々しい部屋。

•より多くの人々があなたの聴力の正常範囲外にお互いに真剣に話していると隣の部屋。

•あなたは、ぶつかった揺れたり、または客室内での人々によって従事されない場所に座るための椅子。 (あなたも立てることができるように椅子は、オプションです。)

•どのような方法であなたを拘束しませんがゆったりした衣服。 (それは自分に不要な注意を払わなくても可能である場合は、あなたの靴をまた緩めたり、削除することがあります。)

手順

1。 瞑想に入り、すぐにあなたの周りの騒音や気晴らしのすべてをチューニング。 あなたは、気晴らしを除外する必要があります。

2。 あなたは何も考えないように、すべての内部おしゃべりや思想をチューニングします。

3。 地面にしっかりと足を維持し、あなたの姿勢は、身体の動きなしで建てる。 意識的に、あなたの手、足、腕、または足に愛情を抱いていないように、スリープ状態にあなたの体を置く。

4。 精神が常駐し、管理された呼吸を始めるあなたの存在の中心に自分自身の奥深くに行く。

5。 あなたの肉体がかかっている間あなたの高い意識が切実に警告されていることを確認します。

6。 あなたが常駐している場所の外で部屋で言われていることを聞いて外部屋での会話であなたに意識を集中する。 これを行うには、即時の気晴らしを調整していき、あなたが隣の部屋で観察するものだけをフィルタ処理する必要があります。

要約

•あなたが隣の部屋で会話を拾うことができましたか? もしそうなら、あなたの観察が正確だったかどうかを確認するために隣の部屋の人に確認してください。 あなたがそれらを直接聞いて、十分に隣の部屋の人がわからない場合は、あなたが聞いた声はそこに存在していて、遠くから聞いた会話が聞こえてくる英文に合うように思われるかどうかを判断するために隣の部屋に残るかもしれないでしばらく同じ部屋。

•あなたが隣の部屋で言っていたことを認められた場合、また、あなたの心の目で人を見ることができました?

•それは今、あなたの意識が実際に隣の部屋を訪問するためにあなたの体を残したあなたにもっともらしく見えるのですか?

•この演習で成功した場合は、次のあなたが駐留している建物の外の人々との会話を観察してみてください。 あなたが成功しなかった場合は、あなたの意識であなたの体を瞑想し、残す大きな焦点で練習を繰り返す。

フォンBraschlerによって©2012。 すべての権利予約d.
出版社の許可を得て使用して、
運命の本、
インナー伝統の痕跡、(株)
www.innertraditions.com

記事のソース

タイムトラベルの7秘密:エネルギー体の神秘的な航海
フォンBraschlerによって。

タイムトラベルの7の秘密:ヴォンBraschlerによるエネルギーボディのミスティック航海。著者が調べて、説明します:ヘレナ·ブラヴァツキー、CWリードビーターと、アルバート·アインシュタインを含む神秘主義者と科学者の観点から、時間の•7•秘密の肉体を超越すると、病気の治療のための新たな希望、感情的な問題と、中毒を提供する方法•エネルギー体を介してタイムトラベル能力を開発するためのステップバイステップの手順と演習。

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著者について

フォンBraschlerフォンBraschler、ホリスティック研究のためのオメガ研究所の元教員は、アメリカとイギリスを介してワークショップをリードしてきました。 神智学協会の終身会員、彼を含め、数冊の本の著者です。 完璧なタイミング そして、 チャクラリーディング とカラーヒーリング.

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