4k29cgy3
何千人ものキャスト/シャッターストック

言語を学ぶことを考えていますか? おそらくあなたは、教室でのフランス語の埃を払う時期が来たと決心したのでしょう。 日本への旅行を計画していて、基礎を学ぶ努力をする必要があると感じているかもしれません。または、仕事の関係でカイロオフィスに XNUMX 年間派遣されており、アラビア語が必要になるかもしれません。

言語を学ぶことは非常に価値のある取り組みですが、時間がかかることと、モチベーションが重要であるという XNUMX つのことが確かです。

I 研究 いわゆる言語学習者のモチベーションを高める 自己決定論 モチベーションを測るために。 この理論は、 モチベーションの連続.

この連続体は、おそらくその価値が分からないために、タスクを実行することに抵抗する可能性がある最もモチベーションの低い「モチベーション」から始まります。 モチベーションの最高の形は「内発的モチベーション」で、楽しいと思うから何かをするという意味です。

その間、連続体に沿って、さまざまな形のモチベーションが存在します。 活動が自分の信念や価値観とますます一致していると認識すると、私たちのモチベーションは高まります。5aotmzfc
モチベーションの連続。 アビゲイル・パリッシュ, CC BY-NC-ND


インナーセルフ購読グラフィック


自己決定理論というのは、 ますます人気が高い 研究者の間で を探して 言語学習を探求する。 それは、自分にとってそれが重要だと考えて言語を学習しているのであれば、つまりそれが自分の信念や価値観に合っているからであれば、それをやりたいと思うだろうということを教えてくれます。 言語学習が抽象的に良いことであるかもしれないと知るだけでは十分ではありません。 見つける必要があります 個人的な関連性 それである。

を中心とした目標を設定することで、このモチベーションを高めることができます。 有意義につながる 他者とのコミュニケーション - 友人、家族、同僚と相手の言語でコミュニケーションをとる能力を向上させるなど。

これが学習の動機である場合、上司が期待しているなど、より制御された外部の理由で何かを行う場合よりも、忍耐強く、より良い成績を収める可能性が高くなります。 それはあなたを作る可能性があります 幸せを感じる、あまりにも。

学校での強制的な語学学習が必ずしも期待するような成果をもたらすわけではないのはこのためです。 学生はよく 自主性がない そもそも研究に取り組むことについて。

立ち止まるな

自分の目標に向かって勉強していると感じるだけでなく、他の重要な要素が語学の旅のモチベーションを維持するのに役立ちます。

重要な要素の XNUMX つは関連性として知られています。 これは、先生、クラスメート、友人、家族など、周囲の人々と前向きな関係を築くことを意味し、あなたが成長し、自分がやっていることの意味を見つけるのに役立ちます。 あなたのパートナーがあなたの言語学習をサポートし、励ましてくれれば、あなたも続けたいと思う可能性が高くなります。

もう一つは能力です。 これはすべてにおいて最高であるということではなく、能力があると感じることについてです。 したがって、初心者であっても、段階的に学習し、自分の能力に自信を持ってから先に進むと、有能感を感じることができます。

たとえば、語学学習アプリ Duolingo があなたを「素晴らしい」と言ったのに、そのレッスンが「あなたにはかなわない」と言った場合、あなたは続けたいと思うかもしれません。

Duolingoは 信じられないほど人気 本やレッスンなどの伝統的な方法の代わりに、またはそれと並行して言語を学習する方法として。 このアプリや他の言語学習アプリのモデルの一部は、アプリを連日使用したり、一定数の演習を完了したり、さらには XNUMX 日の特定の時間に参加したりするなど、あらゆる場面でユーザーに報酬を与えることです。

しかし、自己決定理論の研究によれば、 報酬もモチベーションを低下させる可能性があります。 生活に支障が出たり、レッスンが特に難しくて報酬がなくなったりすると、漂流したように感じるかもしれません。 前進し続ける意志を見つけるための最良の方法は、学ぶための個人的な理由を見つけ、困難な状況にあるときにそれを自分に思い出させることです。会話

著者について

アビゲイル・パリッシュ、教育の講師、 シェフィールド大学

この記事はから再公開されます 会話 クリエイティブコモンズライセンスの下で 読む 原著.

破る

Amazon のベストセラー リストからの態度と行動を改善する本

「原子の習慣: 良い習慣を構築し、悪い習慣を打破するための簡単で実績のある方法」

ジェームス・クリア

この本では、James Clear が、良い習慣を築き、悪い習慣を断ち切るための総合的なガイドを紹介しています。 この本には、心理学と神経科学の最新の研究に基づいた、永続的な行動変化を生み出すための実践的なアドバイスと戦略が含まれています。

クリックして詳細情報または注文する

「Unf*ck Your Brain: 科学を使って不安、うつ病、怒り、フリークアウト、トリガーを乗り越える」

フェイス G. ハーパー博士、LPC-S、ACS、ACN

この本では、フェイス ハーパー博士が、不安、抑うつ、怒りなどの一般的な感情的および行動的問題を理解し、対処するためのガイドを提供しています。 この本には、これらの問題の背後にある科学に関する情報と、対処と治癒のための実践的なアドバイスと演習が含まれています。

クリックして詳細情報または注文する

「習慣の力:人生とビジネスで私たちがしていることをする理由」

チャールズ・デュヒッグ

この本で、Charles Duhigg は、習慣形成の科学と、習慣が個人的にも職業的にも私たちの生活にどのように影響するかを探っています。 この本には、習慣を変えることに成功した個人や組織の話と、永続的な行動の変化を生み出すための実践的なアドバイスが含まれています。

クリックして詳細情報または注文する

「小さな習慣:すべてを変える小さな変化」

B・J・フォッグ

この本では、BJ Fogg が、少しずつ少しずつ習慣を変えることで、永続的な行動の変化を生み出すためのガイドを紹介しています。 この本には、時間の経過とともに大きな変化につながる可能性のある小さな習慣を特定して実装するための実践的なアドバイスと戦略が含まれています。

クリックして詳細情報または注文する

「The 5 AM Club: 自分の朝を自分のものにし、人生を向上させる」

ロビン・シャルマ

この本では、Robin Sharma が XNUMX 日を早く始めることで生産性と可能性を最大化するためのガイドを紹介します。 この本には、あなたの目標と価値観をサポートする朝の日課を作成するための実用的なアドバイスと戦略、および早起きによって人生を変えた個人の感動的な話が含まれています.

クリックして詳細情報または注文する