自助

この人生は私たちのものです:私たちはそれをどうすることを選んでいますか?

地球を見ながら宇宙空間に立つ
による画像 ステファンケラー 


マリー・T・ラッセルによるナレーション

ここでビデオバージョンを見る.

世界には本当に私たちのものはありませんが、私たちの生活は私たちのものです。 完全に担当しております。 私たちは選択をし、目標を設定し、私たちの人生が進歩することを望む方向を選択するようになります。

複雑

ご存知のように、人生は単純ではありません。 それは、目標を設定し、それから私たちが何があってもそれを達成することを知っているという問題だけではありません。 非常に多くの変数があります...私たちが行うことだけでなく、他の人も同様に行います。

私たちの肉体でさえ、間違いなく私たちのものですが、複雑であり、多くの外的要因と内的要因の影響を受けています。 私たちの体は私たちのものですが、独自の動作モードもあります。

それでも、人生のすべての複雑さがあっても、そのすべての根底にある単純な糸が常にあります。 私たちは自分の態度を選ぶことができます。 誰も私たちに態度を押し付けることはできません。 そして私たちの態度は私たちの生活のトーンを設定します。 それで、あなたはどの態度を選んでいますか?

あなたの気持ちを尊重する

私たちが自分の人生と同期していないと感じるときはいつでも、私たちは自分の感情にアクセスすることによってその理由の手がかりを見つけることができます。 あなたの存在の中での不調和は、あなたの感情を通して表現されます。

私たちが自分の感情に注意を払わないと、エネルギーの遮断が残り、蓄積し、有害な方法で噴火する可能性があります。 感情を無視して抑圧するのではなく、私たちの感情に耳を傾けることを学ぶのが最善です。 彼らは理由のためにそこにいます。 彼らには共有すべきメッセージがあります。

今、何を感じていますか? 幸せですか? 悲しい? 怒り? うつ病? 楽しげ? 混乱している? あなたの人生で何が起こっているのか、何が起こっていないのかをあなたに伝えているあなたの気持ちは何ですか? あなたの気持ちを尊重し、彼らがあなたを導いているメッセージや洞察に耳を傾けることによって、あなた自身を称えましょう。

あなたの痛みを管理する

痛みは非常に個人的な感覚です。 医者から私の痛みの数を1から10まで与えるように頼まれたとき、私は途方に暮れています。 痛みをどのように評価しますか? もちろんそれが耐え難いものでない限り、あなたは10より大きい数を選びたいです。しかしそうでなければ...それは3、5、7ですか? 個人的な経験なので、1から10のスケールでカタログ化するのは難しいようです。

しかし、傷ついた心のような肉体的ではない痛み、友人の裏切りから感じる痛み、または怒りがあなたの道を導いたのはどうですか? そのような痛みに番号を付けることで、どのように分類できますか? 私たちが知っているのは、私たちが苦しんでいること、そしてある日は他の人よりも痛いことです。 

痛みは、感情のように、認められ、尊重される必要があります。 はい、光栄です! 痛みには、独自のメッセージと人生の教訓が伴います。 私たちがそこから学ぶ必要があることとより早く連絡をとることができるほど、私たちはより早く先に進み、その貪欲な触手から解放されるでしょう。 痛みは、私たちがその贈り物を理解し、それを呪いではなく祝福に変えるまで、私たちのエネルギーを養います。

人生は決して静的ではありません

私たちの生活は決して静的ではありません。 それは継続的であり、継続的に進化しています。 そして、私たちが人生の道に沿って進むにつれて、過去の出来事やトラウマから癒すことを選択することによって進化することもできます。

私たちが恨みや恨みに固執し続けるとき、私たちは進化しません...私たちは癒しません。 人生は、成長と癒しの道に沿って私たちをさらに前進させるためにメッセージ、挑戦、そして仕事を送ることによって、私たちが調和の状態に到達するのを助けようとします。

そしてもちろん、私たちは常に人生とともに進化するか、古いパターンや態度にとらわれ続けるかを選択できます。 しかし、成長することを選択することは、人生の自然な道であり、最も簡単です。 人生の流れに逆らうのは苦労です。 過去のエネルギッシュな負担を手放すと、たとえ過去がわずか10分前であっても、よりスムーズな人生の旅が生まれ、肉体的にも精神的にもより良い結果が得られます。

あなたは何を望んでいますか?

私たちは皆、人生のさまざまな時期に何かを待ち望んでいます。 私たちが病気のとき、私たちは健康を切望します。 疲れたときは、もっとエネルギーを欲しがります。 私たちが壊れた場合、私たちはもっとお金が欲しいです。 悲しい時は気分が良くなるのを楽しみにしています。 

私たちは、私たちが経験していることの反対、または少なくともそれを改善することを望んでいます。 私たちは自分たちの問題の解決策を待ち望んでいます。 しかし、憧れと探求はそれ自体では何も起こりません。

はい、私たちは将来を信じる必要がありますが、行動を起こす必要もあります。 これらは両方とも、私たちが望んでいることを実現するのに役立ちます。 私たちは自分たちの状況の反対側に到達するという信念を持たなければなりません。 そして、これらのことを実現するために、私たちがとる必要のあるすべての行動をとる必要があります。 

私が命を与えるすべてのもの、生きる

私たちの人生は私たちがそれで作るものです。 私たちがエネルギーを与えるものは何でも、私たちの中に住み、私たちから来るものです。

私たちが恐れ、怒り、恨み、嫉妬に命を与えるならば、それは私たちの内に住み、私たちから来るものです。 代わりに、私たちが愛、寛大さ、信憑性、喜び、活気に命を与えるならば、それは私たちの内に住み、私たちから来るものです。 

いつものように、選択は私たちのものです。 どんな人生を望んでいますか? 愛する人? 楽しげ? 満たされましたか? そして、私たちが望むように、私たちもそうしなければなりません。 私たちの人生に愛が欲しいのなら、私たちは愛しているに違いありません。 私たちが喜びを望むなら、私たちは喜びをしみ出さなければなりません。 私たちが平和と活力を望むなら、それは私たちが私たちの心と私たちの存在の中で育てなければならないものであり、それが外部に表現されることができるようにするためです。 私たちの人生は私たちがそれで作るものです。 

故意に生きている

これは、毎日、私たちの生活のトーンと焦点を設定するのに役立つ素晴らしい断言です。 本から転載 この人生はあなたのものです:

今日の断言

この日は私のためです。 私が今日生きる時間
     私のためです。

その日は私の前に配置され、野生の風景、
     空白のキャンバス。

私以上の私、純粋な精神の私
     すべての知恵と愛が染み込んで、シーンを設定します
     そして今日の舞台に立つ。

今日私が下すすべての決定がありますように
     幸福を育む。

自分の見方や態度を選べることに感謝し、
     私は野生を飼いならし、嵐を静めます。

私は全体を歩き、の肖像画を描きます
     私の本当のアイデンティティ。

今日は私の体のニーズに対応します
     特に注意して。

愛情を込めて応援します
     健康的な選択で。

ガイドとしてインスピレーションを選びます 
     私が今日することを選んだことは何でも。

私が入れたものは何でも-それを見て、読んで、
     それを聞いたり、それに参加したりすることは私に影響を与えます。

心と心を込めて
     人生を豊かにし、意味を作る瞬間。

今日は故意に生きることを選びます。 


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からインスピレーションを得た記事:

この人生はあなたのものです

この人生はあなたのものです:あなたの力を発見し、あなたの全体性を主張し、そしてあなたの人生を癒してください
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この人生はあなたのものです:あなたの力を発見し、あなたの全体性を主張し、そしてあなたの人生を癒してくださいby LindaMartella-WhitsettとAliciaWhitsettあなたの人生を癒し、状況がすべて間違っているときでさえ、すべてがどのように正しくなることができるかを発見してください。 これはあなたの自己全体を癒すことについての本です。 意識的になり、永遠で壊れないあなたを発見することについての本。 著者は読者を発見の旅に連れて行きます。 各読者が彼らの全体性と個人的な力のためのツールを発見する旅。 

逸話に満ち、実践的な演習を提供し、著者は私たちが癒し、成長する方法を示しています。 それは、状況に関係なく、読者に光に満ちた、力強く、そして楽しい生活を送る方法を示す本です。

情報/ご注文本.  Kindle版、オーディオCD、オーディオブックとしてもご利用いただけます。 


著者について

マリー·T·ラッセルの創始者である InnerSelfマガジン (1985を設立しました)。 彼女はまた、生産や自尊心、個人の成長、幸福などのテーマに焦点を当て1992-1995から毎週、南フロリダのラジオ放送、インナーパワーを開催しました。 彼女の記事は、喜びと創造性の私たち自身の内側のソースに変換し、再接続に焦点を当てています。

クリエイティブ・コモンズ3.0: この記事はCreative Commons Attribution-Share Alike 4.0ライセンスの下でライセンスされています。 著者の属性:Marie T. Russell、InnerSelf.com 記事に戻る この記事はもともとに登場しました InnerSelf.com


  

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