コミュニティのメンバーであること:友だちを求めないで、友達になる

コミュニティのメンバーであること:友だちを求めないで、友達になる

人々はコミュニティに住むことを意図されています。 それは私たちの性質です。 それは私たちの遺伝子とジーンズの中にあります。 他の人とつながっていることは、私たちの幸福に不可欠です。 本質的に、「コミュニティ」とは、単につながっている、つながっている、互いに助けている、頼っている人々の集まりです。 より大きなコミュニティーにつながっている人はより健康で、より長く生きています。 したがって、コミュニティは長寿と幸福の基礎です。

共感と同情コミュニティを作成する

重要なことは、幸せな人々を定義することです。幸せな人は、他の人とつながっている人であり、他の人に与える人です。 これは偶然ではありません。 これらの属性は関連しており、他人に与えることが私たちを幸せにするつながりとコミュニティをどのように構築するかを反映する価値があります。

ある意味では、コミュニティは共感から始まります。つまり、他人の靴の中を歩くこと、他人の場所に身を置き、自分のニーズを感じることを意味することを想像する能力です。 それが単独で取り組まれているとき、人生はより困難です。共感は誰もが共通の闘いを共有していることを私たちが見ている方法です。 他には、私たちのようなニーズがあります。

同情は、他の人のニーズを修正したり満たすのを助けるように促すものです。 もちろん、私たちは他の人々を助けることを約束しているので、他の人を助けることがあります。 これは相互援助であり、何も間違っていません。 これはつながりやコミュニティーを構築し、時には「悟りのある自己利益」とも呼ばれます。人々のグループはお互いを助けることを約束し、誰もが簡単に生活できます。

しかし、最終的には、最も強いコミュニティは、利他主義や自己犠牲に基づいて構築されています。 聖書によれば、誰かが友人のために人生を送るときよりも大きな友情はありません。 それは少し極端に聞こえるかもしれませんが、逃げ出したかもしれませんが、それは本当にありません。 ありがたいことに、友人であることは、通常、リンカーン大統領が言いましたように私たちの人生を犠牲にする必要はありません。

しかし、与える精神や真実の思いやりは、報酬を期待していない人を助けることによって定義されます。 私たちは必要があるときに私たちに与えます。私たちは、必要なときに他の人が私たちの援助に来ると信じています。 私たちは皆をコミュニティの一員として扱い、私たちが会う人とつながっていると感じます。

PAUSE

人々があなたの人生の中であなたを助けた方法のいくつかは何ですか? 小さなものだけでなく大きなものも考えてください。 人々はあなたが彼らを助けてくれることを知っていた時にのみ助けたのですか、時にはあなたが利己的にあなたと行動するようにしましたか?

友だちを求めないで、友達になる

どのようにこれが一緒に来るか見てみましょう。 私たちは幸せになりたいので、地域社会の人々とつながりたいと思っています。 つながるということは友人がいることを意味し、これは友人であることを必要とします。これは、他者からの贈り合いや配慮を意味します。

言い換えれば、あなたが友人を求めているなら、あなたに優しい人を求めなさい。 最初に友人になって、あなたが会う人たちの間に新しい友達を作ります。 友人がたくさんいる人は、まずはお友達になる人です。 彼らは他の人に配慮し、他の人の必要と利益を考えます。 これはあなたが自分の利益をあきらめたり、自己拒否をしなければならないという意味ではありません。 それは単に思いやりのある、思いやりのある、平等で公正なことを意味します。

さて、これはたくさんの仕事のように聞こえるかもしれません。 それは積極的に他の人に利益をもたらす方法を探していることを意味します。 そのうえ、あなた、私、そして誰もが、あるユーザーは「ユーザー」であることを知っています。彼らは喜んで考えていませんが、自分自身を考えています。 他人を助けることが幸せになることであれば、それは価値がないと思うかもしれませんし、幸せになりたくはありません。

そして、もう一度、あなたは一人になりたくありません。 確かに、一部の人々があなたを失望させるかもしれないし、あなたはそれらの人々から切り離さなければならないかもしれません。 しかし、あなたが他の人たちがどんなことをしていても、あなたが治療を受けたいと思うように他人を治療するならば、あなたは誇大妄想の幸福を助長するあなた自身とあなたの行動について良い気持ちをすることができます。 幸せな人々も幸運な人であることを覚えておいてください。そして、Barbra Streisandは、「人が必要な人は世界で最も幸運な人です」と歌ったときにちょうど正しいことをしました。

良い市民であること

私たちは、私たちの家族、友人、同僚、同僚など、私たちに最も近い人々として「私たちのコミュニティ」を定義する傾向があります。 しかし、私たちが属する組織、私たちが住んでいる都市や国、さらには世界、さらにはより大きな人間社会など、多くの種類のコミュニティがあります。

「良い市民」とは、私たちが参加している大きなコミュニティに「与える」ことを意味します。 直接的かつ間接的に、これらのコミュニティは私たちの生活を支えているので、たとえ戻ってきた人々がほとんど見知らぬ人であっても、彼らに「返す」。 私たちは、一日にどれくらい多くの見知らぬ人が私たちを助けてくれるのか忘れがちですが、思い出させるのは良いことです。

このことの優れた例は、UCLAの治療研究プログラムに2,3ヶ月間来ていた女性でした。 ある日、彼女はストリート・ドラッグを使わず、本当に素晴らしいことをしていると言いました。 彼女はビジネスの世話をしていて、自分自身の責任を負っていた。 私は彼女に、彼女がより良い市民になったと思ったかどうか尋ねました。彼女は「絶対に」と言いました。

私は驚いて、彼女に何が確かなのか尋ねました。 彼女は「まあ、私はUCLAとCedars-Sinaiの近所の病院の緊急治療室のためのお尻で一番大きな痛みでした。 私はERに行き、いくつかの薬を私に渡すまで去ることを拒否して、何時間も気にしました。 私はプログラムに参加してから一度ERに行ったことはありません。 私はかなりいいと思うよ、そう? "

まあ、私は彼女が良い市民であることについて非常に良い点を作ったことを認めなければならなかった。 彼女は広大なコミュニティで、医者、看護師、患者のような見知らぬ人に敬意を表していました。

一言で言えば、それはすべて、良い市民であるということです。他の人々が何を望んでいるか、必要としているかを認識し、それを配慮と思いやりで扱います。 日常生活では、これはさまざまな方法で翻訳できます。誰かがあなたを傷つけるときの道の怒りを避ける。 子供を連れている女性に食料雑貨店の店であなたを先に進める。 または、より直接的なボランティア活動に参加することができます:ウォーラーシップに参加し、血を寄付し、空腹のボランティアをホームレスの避難所で食べる。 中毒者を取り戻すための1つの非常に満足のいく方法は、中毒を克服しようとしている他の人を助けることです。

もっと多くのことがあります:あなたの税金を払い、投票し、抗議の不正をし、あなたの声を聞かせてください。 そして、はい、ERを乱雑にしないでください。 痛みを感じないでください。 むしろ、あなたのコミュニティと社会の積極的なメンバーであり、友人になることを目指してください。

PAUSE

あなたの人生であなたがするすべてを考えてみてください。 あなたが日常的にやりとりする人々の人は誰ですか? あなたはあなたの人生をより楽にしたり、もっと楽しくしたりすることができますか?

Copyright©2017、Walter Ling、MD。
新世界図書館の許可を得て転載
www.newworldlibrary.com.

記事のソース

中毒脳を習得する:きれいにして意地悪な命を築いて清潔に保つ
Walter Ling、MD

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著者について

Walter Ling、MD神経精神医 Walter Ling、MD科学に基づく中毒治療の研究と臨床実践のパイオニアである。 Dr. Lingは、米国国務省および世界保健機関(WHO)への麻薬業務に関するコンサルタントを務めました。 彼は精神医学の名誉教授であり、カリフォルニア大学ロサンゼルス校の総合物質乱用プログラム(ISAP)の創設責任者です。

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