これはどこから来たのですか? ボトムラインは何ですか?

これはどこから来ますか? ボトムラインとは何ですか?
バックミラー。
写真クレジット: アントニオ・オルメド (CC BY-SA 2.0)

私は新しい技術を発見しました! 実際に、私は本当にそれを発見したと言うことはできません... それは夢で私に来ました。 この夢の中で、私が教室で座っていた先生は、この手法を示した:

あなたの人生で何かが起きたら、何かが起こって完全に調和していないときは、自分に簡単な質問をしてください。 「これはどこから来たの?」

アイデアは、質問を繰り返して、「最終結果」に達するまで段階的に取り上げることです。 一番下の行は、あなたの反応(そしてあなたの現実)を創造するのに役立つ基本的な信念です。 あなたの信念が何であれ(そして、このテクニックを食物の中毒、怒り、恐怖、習慣などで使うことができます)、一番重要な点を見つけたら、スケールを逆転させることができる最も肯定的なステートメントを作りましょう古いパターンをクリアしてください!

例ですか? [OK]を他の日、私はいくつかの物理的な不快感を通過すると私は同情を探して回ったことが判明した。 私は古い "貧しい私"症候群を感じていた。 私は自分自身でこのような態度に気づいたとき、私は "どこにこの気持ちから来ているか?" 最初の答えは "それは注意の必要性から来ている"だった。

OK、それは第一層であった。 だから私はさらに一歩それを取った、と私は尋ねた "どこに注目するため、この必要性から来ている?" 私が理解するものを手に、または何を、私は人々が私に注目(あるいは共感)を得たとき、それは彼らが私を愛することを意味していると信じていた。

さて、これは面白くなってきました。 だから私は "どこから来ていること?"、再度質問 速やかに明快になりました。 こうして私の人生の愛の欠如の信仰、証拠の必要性。 それは、このように "ボトムライン"信念でしたが、この全体の態度の原因のように感じた。 私は私が愛されていないこと(これが私の幼年時代に根ざした)と信じていた。 今私は私の現在の大人の観点からこれを見たとき、もちろん私は私が事実を知っている、と、常に愛されてきました。 まだ私が子供の頃に形成された信念は根絶されませんでした! したがって、それはまだ私の無意識にあった、それは機会があったときにポップアップ。

だからどこからそれを取るべきか?

内側の子供や潜在意識はまだその信念を持っていたので、最初のステップは何度も繰り返し始めることでしたが、 "私は大好き!私と誰にとっても十分な愛があります。"

あなたは、あなたの肯定を書くことができます、静かに、またはあなた自身に大きな音を出して、彼らを叫び、あなたの友人にそれらを伝えることができます。 私はこの肯定を自分自身に黙って言いました。 反復は鍵です!

あなたが選択したリプログラミング肯定、それはしばしば言うと気持ちでそれを言う! あなたはそれを見て、より傾向があるどこに冷蔵庫上にミラー、テープその上にそれを書き込み、それを置く。 あなたの下の行は、 "私は十分ではない"であれば、 "私はグッド·イナフ·AM"と断言。 古い信念の一つである場合は、自分自身に繰り返し "私は失敗だ" "私は成功です。私は素晴らしい人です。"

これはどこから来ますか?

私は "これがから来ている"自分を求めるように、それは "ボトムライン"の信念に私の方法を明確に見つけることが容易にかつ容易に取得することを見つける。 子供の頃から私たちの潜在意識のプログラムは、彼らは私たちに幸福をもたらしていない場合根こそぎにする必要があります。 はい! 私たちは幸せに値するよ! はい、私達は十分に良いです!

同じ状況が、多くの感情や古いパターンをもたらす可能性があります。そのため、状況ごとにさまざまな「ボトムライン」があります。 たとえば、激しい、そして絶え間ない肉体的痛みの経験の中で、私は思考がポップアップしているのを発見しました。 今私はこれまでの遭遇から痛みで認識したと思った。 それが何だった? 私は "私が死ぬことを望む"と思っていた - 明らかに "悟り"の信念ではない - それでも、それは私の心の中にあった。

それで、「これはどこから来たの?」と自問しました。 そして、いくつかのステップの後、明らかにされた一番下の行は、人生は痛みを伴うという信念でした。 産道で信念が形成されたかもしれませんが、その信念は何十年も後にまだ存在していました。 キャンセルされたことはありませんでした! だから、私は今、「人生は楽しい!人生は楽しい!人生は甘い!」と断言します。

サポートされていない信念を追跡する

このプロセスのアイデアは、あなたをサポートしていない信念を追跡するためにそれを使用することです。 不愉快な出会いやムードの背後に彼らを見つけるでしょう。 気を付けるべきことのXNUMXつは、「これはどこから来たのですか?」 -あなたの答えがあなたに対処していることを確認してください! 「ジャックの行動のためだ!」と答えてはいけません。

あなたが得る答えが他の人に「責任」を置いている場合は、あなたにどのような感情や感情があるのか​​を聞いてから、その感情がどこから来ているのか聞いてください。 重要なのはあなたに集中することです。 あなたの態度とあなたの現実に影響を及ぼすのはあなたの信念です!

あなたの人生の誰もがあなたを支持し、あなたを愛していたと信じていれば、 "ジャック"が何をしてもあなたのボタンは押されませんでした。 あなたは愛され愛の価値があるという知識の中で安全です。 原因を自分の中で調べることを忘れないでください。 他の人にボール(責め)を投げた場合、あなたの人生を変える力は失われます。

潜在意識を新しい、肯定的、そして力強いボトムラインで再プログラムする時間を取ると、その結果にはもっと幸せになれます。

新しい収益は何ですか? 私たちは幸せに満ちていて満足です! 私たちは愛されています! 私たちは愛と愛想のある存在であり、世界と分かち合う贈り物がたくさんあります。

推奨:

カードを愛する方法:64の確約のデッキ
ルイーズL.ヘイ。

自分のカードを愛する方法:Louise L. Hayの64 Affirmationsのデッキ。このデッキにある64の肯定カードには、皆さんにメッセージがあります:あなたは宇宙で安全であり、すべての人生はあなたを愛し、サポートしています。 あなたの未来をつくると思っていると思うので、あなた自身と人生について積極的な考えと言葉を選んでください。 平和になることを選ぶ。 愛の目ではっきり見えるように選択します。 あなたの心の愛する空間から来て、愛がすべての扉を開くことを知ってください。

情報/このカードデッキを注文する。

関連書籍

著者について

マリー·T·ラッセルの創始者である InnerSelfマガジン (1985を設立しました)。 彼女はまた、生産や自尊心、個人の成長、幸福などのテーマに焦点を当て1992-1995から毎週、南フロリダのラジオ放送、インナーパワーを開催しました。 彼女の記事は、喜びと創造性の私たち自身の内側のソースに変換し、再接続に焦点を当てています。

クリエイティブ・コモンズ3.0: この記事はCreative Commons Attribution-Share Alike 4.0ライセンスの下でライセンスされています。 著者の属性:Marie T. Russell、InnerSelf.com 記事に戻る この記事はもともとに登場しました InnerSelf.com

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelfをフォロー

Facebookのアイコンさえずり、アイコンrss-icon

電子メールで最新情報を取得する

{emailcloak =オフ}

MOST READ

自分や他人とやさしい
自分や他人とやさしい
by サラ・ラブ・マッコイ
両親と親戚を新しい光で見る
両親と親戚を新しい光で見る
by Jeanne RulandとShantidevi
フェイスシールドはCovid-19から保護しますか?
フェイスシールドはCovid-19から保護しますか?
by フィリップ・ルッソとブレット・ミッチェル
Robocallsを無視すると停止しますか?
Robocallsを無視すると停止しますか?
by サトビックプラサードとブラッドリーリーブス

編集者から

InnerSelfニュースレター:9月20、2020
by InnerSelfスタッフ
今週のニュースレターのテーマは、「できる」、より具体的には「できる」とまとめることができます。 これは、「あなた/私たちは変化を起こす力を持っている」という別の言い方です。 の画像…
私にとって有効なもの:「私はそれを行うことができます!」
by Marie T. Russell、InnerSelf
「私にとって何がうまくいくか」を共有する理由は、それがあなたにも役立つかもしれないからです。 私のやり方とまったく同じではないにしても、私たち全員がユニークであるため、態度や方法のいくつかの差異が非常によくあるかもしれません…
InnerSelfニュースレター:9月6、2020
by InnerSelfスタッフ
私たちは知覚のレンズを通して生命を見ます。 Stephen R. Coveyは次のように書いています。 それで今週はいくつか見てみましょう…
InnerSelfニュースレター:August 30、2020
by InnerSelfスタッフ
私たちが最近旅している道は、時代と同じくらい古く、まだ新しいものです。 私たちが経験していることは、時代と同じくらい古いものですが、私たちにとっても新しいものです。 同じことが…
真実がひどくひどいときは行動を起こす
by マリー·T·ラッセル、InnerSelf.com
最近起こっているすべての恐怖の中で、私は輝いている希望の光線に触発されました。 普通の人は、正しいことに立ち向かう(そして間違っていることに立ち向かう)。 野球選手…