少しのナルシシズムは正常で健康的です

: By エイプリル・ニサン・イルクメン

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少し悪い行動 3 4
健康的なナルシシズムと病的なナルシシズムの間には大きな違いがあります。 Joos Mind/Getty Images経由のイメージバンク

ドナルド・トランプ前大統領の選挙戦と大統領時代、ナルシシズムという言葉は流行語のようなものになりました. そして近年、この言葉が一般的になってきましたソーシャルメディアで & プレスで.

その結果、ソーシャルメディアやその他のオンラインプラットフォーム現在、ライフコーチ、セラピスト、心理学者、自称ナルシストからの洞察、ヒント、ストーリー、理論があふれています。ナルシストとの関係をナビゲートするまたは自分自身の症状を管理します。

「ナルシシズム」という用語は、利己的で自己陶酔的な人を表すために一般的に使用されます。自己愛的な特徴を示す人は、自己愛性パーソナリティ障害として知られるパーソナリティ障害を持っている可能性があります。

過去 XNUMX 年間、ソーシャルネットワーキングサイトの急速な発展により、人々のコミュニケーションや交流の方法が大きく変化しました。 Facebook、TikTok、Instagram などのソーシャルメディアサイト自己陶酔的な運動会のように感じることができます. お世辞の写真、自慢のステータス、うらやましい休暇など、自己を高めるコンテンツを数秒で大勢の視聴者と共有し、フォロワーからの「いいね」や強化コメントの形で即座にフィードバックを受け取ることができます。

として認可されたカップルおよび家族セラピスト誰が専門に愛着に関連する人間関係の問題、私は、自己愛性パーソナリティ障害のスペクトルにあるパートナーと一緒に多くのカップルと仕事をしてきました. 自己陶酔的なパートナーが治療に挑戦する理由の XNUMX つは、自分が機能不全のパートナーであることをパートナーに納得させるのが得意だからです。

「悪性ナルシスト」は、最も気になるタイプかもしれません。

ナルシシズムの定義

オットー・カーンバーグ博士、パーソナリティ障害を専門とする精神科医は、満足のいくロマンチックな関係に参加する人の能力を評価するフレームワークを使用して、正常なナルシシズムと病的なナルシシズムを区別します.

通常のナルシシズムとは、自分自身や自分の業績に対する健康的な誇りなど、一般的にはより大きな利益のための、よく統合された自己の感覚を指します。病理学的ナルシシズムは、劣等感と失敗の感情の間の極端な変動を説明します優越感と壮大さを持って.

人は誰しも、ある程度のナルシシズムを持っています。これは、共感と感情を示しながら、自信と少しの資格さえも持つという形を取ることができます. 研究によると、健全なナルシシズムの役割は、日常集団における無症状レベルそして、人々が自分自身を向上させ、人生を進歩させる動機を与えるのに役立ちます。

しかし、達成や獲得を目指して努力する際に、注意や承認に対する過度の欲求や、特大で壮大な自己意識が伴う場合、それはもはや健全なナルシシズムの域には達していない.

病的なナルシストは、他のすべての人を自分の延長として見ています。ナルシストの人生、特にその内輪の人々は、ナルシスト自身の自己イメージに貢献するため、常に完璧を示さなければなりません. 多くのパーソナリティ障害と同様に、ナルシシズムは、理想化と評価の低下のサイクルを通じて親密な関係に現れ、いわゆる有毒な関係の概念を生み出します。

犠牲者を見つける

ナルシストは、パートナーが自分の壮大な感覚を肯定するかどうかに基づいてパートナーを選びます。そして、その肯定を持つことがナルシストの関係の重要な原動力であるため、彼らは一般的に他の人について多くを学ぶことに興味がありません.

ナルシストを惹きつけるものは、相手の個人的な特徴でも、人間関係から生じるつながりでもありません。その人が評判の良い地位を持っていて、その人が魅力的であると感じた場合、彼らは通常、関係を迅速に前進させようとします。残念なことに、ナルシストの他の人への真の関心は通常表面的なものであるため、ナルシストは関係を始めたときと同じように突然関係への関心を失うことがよくあります.

自己陶酔的虐待は、極端な心理的および感情的虐待の形態病的なナルシシズムの基準を満たす人による搾取のための操作的なコミュニケーションと意図的な欺瞞が特徴です。

ナルシシズムの主な特徴には、権利意識、境界の欠如、注意の必要性などがあります。

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ナルシシズムの形態

自己陶酔的な虐待は、陰湿で認識しにくい場合があります。自己陶酔的虐待の兆候は常に明白であるとは限らないため、名前を付けて認識することが重要です。

ガスライティング：ナルシシストは、ガスライティングとして知られる操作戦略を使用して、被害者に決定を下したり行動を起こしたりする自分の能力を疑わせます. 人々はこのテクニックを使って、相手の現実感をコントロールし続けます。ガス灯が当たると、被害者は疑いや不安を感じ、中には自分がガス灯を浴びていることを認識するのが困難になる人さえいます. 一部の関係では、ナルシストと被害者の間に共依存関係が生じ、被害者はナルシストの権威の立場を受け入れます。
被害者意識：自己愛性パーソナリティ障害の人に共通するこの考え方は、誰もがナルシストに借りがある. 私の臨床経験では、ナルシシストが他人に不当な扱いを受けたために、人生で得られるはずだったものをどのように得られなかったのかについて、誤った物語を作成しているのをよく目撃しました. この物語は、彼らが誰に対しても、特に成功していると認識している人々に対して、怒りや恨みを抱く資格があると感じさせる.
理想化と評価の低下のサイクル: ナルシシストは、自分自身と他人について二極化した信念を形成します。非常にポジティブまたは非現実的にネガティブになる可能性があります.

理想化の段階では、ナルシストは犠牲者との壊れないつながりの感覚を生み出します。どんなタイプの関係であろうと、恋愛関係、仕事関係、家族関係など関係なく、それは速く動き、強烈な性質を持っています。

ある時点で、ナルシストのパートナーは、通常は意図的ではなく、何らかの方法で彼らを失望させます. 応答として、ナルシストはすべての動きを批判し、結論に飛びつき、これらの知覚された失望に劇的に反応します. ナルシシストは、自分のパートナーに欠陥があると見なし始め、本来あるべき完璧なパートナーではないと非難します。このフェーズの特徴は次のとおりです。口頭および身体的虐待、屈辱、いじめ、中傷.

空虚感：前述の精神科医カーンバーグによれば、ナルシシストは充実した永続的な人間関係を築くことができない内なる世界が慢性的に空っぽになる.

自己愛性パーソナリティ障害の患者は、40 歳、50 歳、または 60 歳で「目覚め」、絶望的な喪失感を感じることがよくあります。ナルシシストは、自分が無防備になるのを防いでいる偽りの誇大な自己感覚に頼ることから生じる虚無感に苦しむことがよくあります。次に、彼らは空虚感を関係のパートナーに投影します。これらの患者の多くは、アイデンティティの喪失と無力感に苦しみ、世界から疎外されていると感じています.

ナルシストとの関係をナビゲートする

ナルシストは、パートナーの友人や家族との間で支配的で操作的な関係を築くことが多いため、被害者は次のように感じるかもしれません。親しいサークルにサポートを頼りたがらない. 自己陶酔的な虐待の回復を専門とするセラピストを見つけることは、治癒プロセスを開始するための最初のステップです.

多くの患者から、セラピストは「病的ナルシシズム」という言葉に慣れていないと言われました。そうでない場合は、可能であれば、これらの患者は、感情に焦点を当てた治療を専門とするセラピストを見つけることをお勧めします。転移集中療法. これらの治療法は、治療外で発生する相互作用だけに焦点を当てるのではなく、治療セッション中に発生するコミュニケーションの破壊的なパターンを特定するのに役立ちます.

私の見解では、ナルシシストなパートナーとの関係は、治療が最も難しいものです。自己陶酔的なパートナーは、助けが必要であることを認めず、セラピストと協力するのが難しいと感じるため、セラピーに参加することをためらうことがよくあります。効果的なカップルセラピーはまれですが、不可能ではなく、自己陶酔的なパートナーが彼らの期待が不合理で破壊的であることを認めた場合にのみ発生します.