PemaChödrönは、それらを取り除いたり追い出したりしようとするのではなく、私たちの恐れに親密になるための解放的な方法を説明しています。

私たちが恐れているとき、私たちはどこを見ますか？ どうやって強さを見つけるのですか？ 私たちは何に信頼を置くことができますか？ チベット仏教によると、目覚めの四大触媒として知られる四つの高貴な願望があります。

Fear to Fearlessnessは私たちを愛する教師PemaChödrönの会社に導き、これらの4つの計り知れないものを発見し、育成します：マイトリ（愛情優しさ）、思いやり、喜び、そして平等性。

彼らは私たちが恐れている最大の解毒剤であるとアニペマは教えています。 それらを実践することによって、私達は条件から独立した最高の堅牢性と平和を経験し始めます。

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著者について

Ani PemaChödrönは、ニューヨークの1936でDeirdre Blomfield-Brownとして生まれました。 彼女はコネチカットのミス・ポーターズスクールに通っていて、カリフォルニア大学バークレー校を卒業しました。 彼女はニューメキシコとカリフォルニアの両方で長年小学校教師として教えていました。 Ani PemaはLama Chime RinpocheとChögyamTrungpa Rinpocheと一緒に研究しています。 16番目のカルマパの要請で、彼女は香港の1981で中国の仏教系譜の中で完全なbikshuni叙階を受けました。 Ani Pemaは、コロラド州BoulderのKarma Dzongのディレクター、およびノバスコシア州Cape BretonのGampo Abbeyのディレクターを務めました。 彼女は西洋でチベット仏教の僧侶を確立するのを手伝うことに興味があります、そして同様に考えと教えを共有することで、あらゆる伝統の西部の仏教徒と彼女の仕事を続けること。 彼女の非営利団体であるThe PemaChödrönFoundationは、この目的のために設立されました。 彼女はアメリカとカナダで教え続けています。

彼女はいくつかの本を書いています：逃避の知恵、あなたがどこにいるのか、物事がばらばらになったとき、あなたを怖がらせる場所、失う時間がない、戦争の時に平和を実践する、瞑想する方法、そして美しく生きる。 すべてShambhala Publications and Sounds Trueから入手できます。  

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