なぜ女性は男性よりもはるかに不安を抱えているのでしょうか?

: By ケンブリッジ大学OliviaRemes

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不安障害 - 過度の恐怖、落ち着き、筋肉の緊張によって定義される - は、衰弱させ、不能にし、うつ病や自殺のリスクを高める。彼らは世界中で最も一般的な精神的健康状態の一部です。すべての100人のうち4人医療制度や雇用主の費用がかかる毎年US $ 42億を超える.

不安を持つ人々は仕事からの日数が足りなくなり、生産性が低下します。不安を抱える若者も、学校に入学して修了する可能性は低いです。人生の機会が少なくなる。この証拠は、不安障害が重要な精神的健康問題であると指摘しているが、研究者、臨床医、政策立案者には注意が払われていない。

ケンブリッジ大学の研究者と私は、不安障害によって最も影響を受けている人を見つけたいと考えました。これを行うために、私たちは系統的レビュー世界中の様々な状況において不安を抱える人々の割合を報告した研究のうち、厳しい方法を保持する最高品質の研究。私たちの結果は、女性は男性の不安に悩まされる可能性がほぼ倍であり、ヨーロッパと北アメリカに住む人々は不均衡に影響されていることを示しました。

なぜ女性ですか？

しかし、なぜ女性は男性よりも不安を経験する傾向がありますか？それは、脳化学およびホルモン変動。女性の生涯にわたる生殖事象は、ホルモンの変化に関連しており、不安に関連する。妊娠中に起こるエストロゲンとプロゲステロンの急増は、強迫神経症のリスク苦しみ、衰弱させる邪魔と反復の思考、衝動と強迫観念が特徴です。

しかし、生物学的メカニズムに加えて、女性と男性は、自分の人生の出来事を異なる方法で経験し、反応するようです。女性はストレスを受けやすい傾向にあり、ストレスがかかりやすくなり、不安が増します。また、ストレスの多い状況に直面した場合、女性と男性は異なる対処方法を使用する傾向があります。

人生のストレスに直面している女性はもっとそうです反撃する彼らは不安を高め、男性は活発に活動し、問題に焦点を当てた対処法。他の研究は、女性は男性よりも身体的および精神的虐待を経験する可能性が高く、虐待は不安障害の発症。児童虐待は脳の化学や構造の変化に関連しており、これまでの研究性的虐待を経験した女性は、感情処理に関与する脳領域である海馬に異常な血流を有する可能性がある。

不安な西

私たちのレビューによると、北米と西欧の人々は、世界の他の地域に住む人々よりも不安の影響を受けやすいでしょう。これらの違いをどのように説明できるかは不明です。西洋の人口で主に開発された不安を測定するために使用している基準や手段は、捕獲されていない可能性があります不安の文化的プレゼンテーション.

不安は、非西洋文化において異なって現れるかもしれない。たとえば、西洋の社会的不安は、通常、社会的状況の強い恐怖、高い自意識、相互作用やパフォーマンスの状況で他者が判断し批判される恐れとして現れる。

しかし、アジアでは、 太極拳知覚された個人的な不十分のために、他人への嫌悪と恥ずかしさを引き起こすことに関する永続的かつ非合理的な恐怖として現れる。さらに、他の文化の人々は、西洋文化の人々が快適に話し合うという心配の症状を明らかにするにはあまりにも恥ずかしいと感じるかもしれません。これは、世界の発展途上国や発展途上国の研究で報告された数字が、本当の比率の過小評価.

メンタルヘルスに関する研究の大部分はヨーロッパや北米でも行われており、世界の他の地域でも不安を調査した研究はほとんどありません。確かに、文化間の不安の負担に大きな違いがあるかもしれませんが、より良い不安評価法を用いたさらなる研究がこれに必要です。

いずれにしても、不安障害は一般的で費用がかかり、実質的な人間の苦しみと関連していることが分かりました。また、先進国に住む女性や人々が最も影響を受けているようです。不安によって不均衡に冒されている人に対するこの認識は、ダイレクトヘルスサービスの計画と提供、および治療努力を助けることができます。

何ができますか？

不安障害は、生命の早期から始まる傾向があり、慢性であり、症状が発現してから助けられるまでの間に10年以上経過することがある最初に医者から求められた。この時点で、不安は非常に深刻になり、うつ病などの他の精神的健康問題が発生しました。これは、障害のいずれかの治療に成功するはるかに難しい.

症状を早期に認識することが重要であり、治療を施行することができる。多くの人々は、不安を軽減するのに効果的であることが示されている認知行動療法に目を向けている。また、薬があり、規則的な身体活動に従事する、マインドフルネスの瞑想やヨガをするなど、メンタルヘルスを改善するために人々ができるライフスタイルの変化があります。

しかし、西洋と女性の人口の間で不安が増えていることを知ることは、貴重な一歩です。