不安は男性の癌による死亡と関連している

: By ケンブリッジ大学OliviaRemes

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不安は男性のがんの死に関連している

世界中の14の人々の約1人が不安障害の影響を受けていますいつでも。これらの状態に苦しむ人は、障害や障害を経験し、物質乱用や自殺のリスクが高い。これらのかなりのリスクにもかかわらず、不安に関する研究は、他の一般的なメンタルヘルスの問題よりもはるかに遅れており、影響を受けた多くの人々は、

多くの場合、不安を抱く人の前に10年以上経過することがあります治療のために医者に行く。しかしながら、これを待つことは、潜在的に重大な結果をもたらす可能性がある。新しい研究は、一般化された不安障害が、癌死亡の2倍のリスクと関連していることを示唆しています。男性のみ.

これはどうやってできますか？

不安の健康への影響について話す前に、通常の不安と病的な不安の区別が必要です。これは私たちの調査で見た不安の一種です。通常の不安は、私たちが状況を脅かしているときや、ストレスの多い就職面談などの挑戦に対処する準備をしているときに、私たち全員が経験するものです。

しかし、不安が過度になり、衰弱して衰弱すると、それは不安障害が発症する可能性がある。たとえば、全般性不安障害過度にそして制御不能に多くの生活領域について心配しても、彼らは心配をコントロールすることができず、あるトピックから別のトピックに焦点を移すのに問題がありません。彼らはまた、過敏症、落ち着き、筋肉の緊張などの症状を経験する。

一般化された不安障害を持つ人々は焦点を当てるのが難しく、しばしば不眠症を経験し、この結果として非常に疲れている。この障害は、社会的関係、職場生産性、教育成果の形成と維持を妨げる可能性があります。罹患者は、単一であるか離婚する可能性が高く、この病気に罹患していない人に比べてうつ病のリスクが高い。

しかし、不安障害を持つ多くの人は、彼らがそうしているとは思わない。これの理由の1つは、人々はしばしば、「不安」が彼らの人格の一部に過ぎないと考えていることです。実際には、扱いにくい人格特性です。これは、人々が症状の発達と医療施設との接触の間に長い時間待つ傾向がある理由です。最終的に援助が求められれば、不安はすでに進んだ段階に進んでおり、治療がより困難になります。

不安のために助けを求めるのに長い時間を待つもう一つの理由は、この精神的健康問題が癌による早期死亡の危険性の増加と関連していることに有害である可能性がある。しかし、なぜ？これまでの研究では、体内の炎症過程や免疫系の抑制に不安が関連しており、これが疾患のリスクを高める可能性があります癌などの.

したがって、不安は根底にある健康状態を隠す可能性があり、道路の下で起こる可能性のある健康状態が悪い場合の早期警告信号になる可能性があります。これまでの研究では、不安が心疾患、糖尿病、甲状腺疾患などの他の負の結果のリスクを高める可能性があることが示されています。重要なことに、不安の症状もまた健康に悪影響を与える。我々はまた、不安が、男性のがんによる早期死亡の危険性の増大と関連していることを初めて発見した。

なぜ男性はより感受性が高いのですか？

1つの理由は、男性長い時間待つ傾向がある女性に比べて気分が悪いと診察を受ける前に。助けを求めるのが遅れると、基礎となる健康状態が後のより高度な段階で検出され、正常に治療することが困難になります。一方、女性は、男性に比べて症状を経験した後、医者に早急に診察する傾向があり、健康問題の早期発見と治療につながる。

私たちは、20,000人以上の大規模な研究からのデータを分析しました。この豊富なデータにより、1996-2000で測定された全般性不安障害と、2015までのすべての癌による死亡との関連を調べることができました。我々は、126男性の7,139と215女性の8,799が不安を抱え、796男性と648女性がフォローアップ期間中にがんで死亡したことを発見した。

不安は不健康な行動を引き起こす可能性がありますが、飲酒と喫煙不安感を和らげるために、私たちはこれらの要因を考慮して、同じ関係を見つけました。私たちはまた、身体の不活動、重度の慢性疾患や社会階級の以前の診断など、不安と癌の死亡との関連性に影響を与える可能性のある他の重要な要素も考慮に入れました。生活習慣要因を完全には考慮していない可能性があります。また、関連に影響を与える可能性のある他の要因も含めて見逃している可能性がありますが、この可能性はすべての研究に存在します。

それについて何ができますか？

私たちの研究は、不安は単なる難しい性格の特性ではなく、道に沿って起こるかもしれないより深刻なものに対する早期の警告信号である可能性があることを示しています。

しかし、不安感を和らげ、私たちの全体的な健康状態を改善するために、措置を講じることができます。心と体は複雑に結びついています。一つは他のものに影響します。したがって、定期的な身体活動に従事し、十分な睡眠をとり、十分な水を飲み、就寝前にスマートフォン、ノートパソコン、テレビなどの発光装置を長時間使用しないようにしてください。心身両方の健康に重要.

認知行動療法は効果的な精神科治療選択肢です。また、ヨガやマインドフルネス瞑想もメンタルヘルスにプラスの影響を与え、ストレスや不安を軽減します。によるハーバード大学の研究mindfulness瞑想を行うことは実際にあなたの脳の構造を変え、魅力的な発見であるストレスのレベルに影響を与えることができます。

不安を持つ人々に薬理学的および精神療法的介入を施すことが、長期的に健康成果の向上に寄与できるかどうかを知るまで、不安が健康状態が悪い場合の早期警告信号であることを知ることは重要な前進です。