すべての運命と悲観ではない：パンデミックの中でも、混合感情は否定的な感情よりも一般的です-InnerSelf.com

: By ルーク・スミリー他

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すべての運命と悲しみ：パンデミックにおいても、混合感情は否定的感情よりも一般的ですパトリック・フォア/アンスプラッシュ

コロナウイルスのパンデミックへの影響について多くのことが書かれています否定的な感情上昇など不安そして、孤立の孤独。

しかし、物事はすべて運命と憂鬱に思われるかもしれませんが、新しいデータは、人が経験することは驚くほどまれであることを明らかにします 純粋に否定的 感情。より一般的には、人々は代わりに経験しています複雑な心境、COVID-19のパンデミック中でも。

混合感情とは何ですか？

心理学者は持っている伝統的に感情は、ポジティブ（幸せや興奮など）からネガティブ（悲しみや不安など）まで、XNUMXつの側面に沿って落ち込んでいると見なしていました。これは、ある時点で「良い」または「悪い」と感じますが、両方を感じているわけではありません。ポジティブな感情とネガティブな感情は相互に阻害するお互い–だからあなたが一日を楽しんでいるのに悪い知らせを受け取ったなら、あなたのポジティブな気分はネガティブな気分に取って代わられるでしょう。

しかし、代替ビューポジティブな感情とネガティブな感情は独立して異なるため、同時に発生する可能性があることを示唆しています。これにより、幸せと悲しみの両方を感じたり、緊張しながらも興奮したりするなど、「複雑な感情」を同時に体験できます。

今があります広範な証拠混合した感情の存在のために。そして、新しいデータはそれらが驚くほど一般的であるかもしれないことを明らかにします。

混合感情は純粋に否定的な感情よりも一般的です

A 最近の研究ケイト・バーフォード（この記事の著者）が主導して、日常生活で混合感情がどのように発生するかを調査しました。 XNUMX人の参加者のサンプル全体で、バーフォードと彼女の同僚は、否定的な感情が強まると（たとえば、否定的なイベントの後など）、混合した感情が現れ、進行中の肯定的な感情と混ざり合うことを発見しました。

このように、悪い感情は、ライトスイッチをオフにするなど、常にポジティブな感情を消すわけではありません。むしろ、彼らはより多くの場合、ポジティブな気分を複雑な感情に変えます。

興味深いことに、この研究では 純粋に 否定的な感情（同時に肯定的な感情がないこと）は驚くほどまれです。 1つすべてのサンプルで、参加者は36〜XNUMX週間の日常生活の中で、時間のXNUMX％未満の純粋な否定的な感情を報告しました。対照的に、混合感情は最大XNUMX％の時間で報告されました。

これは、私たちの否定的な感情がめったに強くないことを示しており、少なくとも日常の状況では、肯定的な感情を圧倒します。

すべての運命と悲しみ：パンデミックにおいても、混合感情は否定的感情よりも一般的です混合感情は、純粋に否定的な感情よりもはるかに一般的です。エイドリアン・スワンカー/アンスプラッシュ

COVID-19パンデミック時の混合感情

現在、私たちのほとんどは日常的な状況に直面していません。コロナウイルスが世界中に広まるにつれて、多くの国が封鎖されており、私たちのほとんどは、いつ生命が正常に戻るのか疑問に思っています。このような不吉な時期には、否定的な感情が支配的になると思うかもしれません。

調べるために、調査対象となりました政府による規制が導入されたため、854月下旬のオーストラリア人居住者XNUMX人。に沿って広範囲にわたる報告、サンプルの72％が実際に否定的な感情を経験していることがわかりました。

しかし、これらの人々のほとんどは、喜びや満足感などの肯定的な感情を感じることも報告しました。そして、私たちのサンプルのわずか3％が報告されました 純粋に 危機が展開するにつれて否定的な感情。比較すると、約70％の人が混合感情を感じていると報告しました。これは、以前にバーフォードと同僚が発見したものよりもはるかに高いものです。

すべての運命と悲しみ：パンデミックにおいても、混合感情は否定的感情よりも一般的ですこのグラフは、854歳から18歳の89人のオーストラリア人の代表的なサンプル（男性約44％、女性56％）における純粋なポジティブおよびネガティブな感情とともに、混合感情の有病率を示しています。データは、2020年XNUMX月上旬に作成者によって収集されました。

COVID-19の危機の際の混合感情の高率は、バーフォードと彼女の同僚が発見したように、ポジティブな感情と混ざり合ったネガティブな感情の増加の結果かもしれません。

混合感情はまたから生じるかもしれません矛盾した考えと感情この苦境について。たとえば、私たちは社会的距離を嫌うかもしれませんが、私たちの集団的健康のためにそれを承認します。あるいは、混乱を招く可能性があるとしても、変更された勤務形態（在宅勤務など）の斬新さと柔軟性を享受できます。

実際、サンプルの参加者のほぼ半数が、ロックダウンのいくつかの課題に取り組むことを楽しんだと報告しました。

誰が複雑な感情を経験しますか？

私たちの感情は単に私たちの状況によって決定されるのではなく、私たちの性格も.

バーフォード氏とその同僚による研究では、個人は「情緒安定」は、より複雑な感情を経験しました。これは、これらの個人が否定的な感情の増加の影響をより受けやすく、全体的な苦い経験を生み出すために進行中の肯定的な感情と混ざったためです。

これと同じ結果が、COVID-19のコンテキストで調査で明らかになりました。感情的安定性が低いという性格特性は、他の状況的要因および人口統計的要因よりも混合感情のより強力な予測因子であることがわかりました。これらの要因には、年齢（若い人はより複雑な感情を経験しました）と日常生活の混乱の程度が含まれます。