コロンクレンジング
コロンクレンジングは、システムを若返らせる古くからの名誉ある健康実践です。 4,000年前にエジプトで使用されました。 その後、ヒポクラテスは彼の医療制度でこれらの手順を教えました。 大腸、すなわち結腸は、治癒され、再建され、最終的に自然な大きさ、正常な形状、および正しい機能に回復する。
コロンセラピストのアニタロトン（Anita Lotson）は、この手順とその物理的および心理的利点のいくつかを説明しています：「治療の段階はいくつかあります。最初の部分はクレンジングと大腸の徹底的な洗浄が含まれます。結腸には水が穏やかに注入されるこの方法では、結腸の全長を盲腸領域の周りに移動することができ、結腸の壁は洗浄され、古い痂皮および糞便この有毒な廃棄物はしばしば長年に渡り腸壁に付着しており、数百万の細菌が繁殖しており、病気が根絶して身体を守るための完璧な環境を作り出していますこの体の汚染が除去されると、重度の皮膚疾患から呼吸困難、うつ病、慢性疲労、緊張、重度の便秘 アトピー性皮膚炎、関節炎など）の重症度が軽減され、特に食生活の変化やその他の治療法が増強された場合に大きな救済策となります。
「次の段階は、栄養素の最終吸収のための最大効率で機能する健康的な結腸の治癒、再構築、および最終的な回復であり、残りのすべての廃棄物の合計および適時の排除である。炎症を起こした領域を冷やし、結腸の壁の弱い部分を強化する腸に注入する。
「フラックスシードティー、ホワイトオーク樹皮、滑らかなエルム樹皮は、すべて癒し、潤滑し、強力な治癒剤を直接大腸に導入します。これらのハーブティーは経口でも取ることができます。この単純な手段は、多くの腸の状態を緩和する際の成功と失敗の違いを綴っています。
「私は、人々の姿勢が彼らが帰ってから出るまでの姿勢を見るのが大好きですが、時折、人々は腸が元に戻ってくると非常に気分が悪く、あなたは自分の笑顔と跳躍を見ることができます。それはまったく違う人です。
デトックスドリンク：コロンクレンジングのための優れた処方は、地面の亜麻の種、オオバコ種子、および液体粘土であるベントナイトから作られた飲み物です。 「粘土は毒素を吸収します」とロンバルディ氏は言います。 「シードは水の中に広がり、ブラシのようになり、私たちのパイプシステムである内部チューブが磨かれます。パイプシステムが完全に清潔なとき、食品は消化器系を介して吸収されます。
酵素療法
ニーナ·アンダーソンの著者 50歳以上、30歳の若者たち：若い者の秘密"酵素の枯渇のために40では老いている人もいるし、豊富なために80で若い人もいる。他のすべての人は、私が補完的な酵素を摂取するのに年を取るにつれて、見た目や老化を避けようとしている人に助言したい」と語った。
彼女は、酵素が栄養素の使用を許可すると説明しています。 例えば、マグネシウムを使うことを可能にする酵素が心臓にあります。 これらの酵素がなければ、マグネシウムは心臓に到達することができません：「酵素はあなたの体のあらゆるところにある分子触媒であり、実際には1,300とは異なるものがあります。鼻、目、耳、骨、あなたを抱きしめるすべてのものです。何かこれを構築しなければなりません。酵素は体内のすべてを一緒にする建設労働者です。
アンダーソンは、より多くの生の食品、ミネラルサプリメント、および消化酵素を酵素のレベルを上げるために食べることを推奨しています。 生の食品には酵素が含まれています。 果物と野菜ジュースは酵素で満たされています。 食物が処理されるとき、取り出される最初のものは酵素です。 どうして？ 酵素は食品が熟すことができるものなので。 しかし、食べ物があまりにも熟し過ぎると、それは腐ってしまいます。 それが長く売れるように熟成と腐敗を止めるには、これらの酵素を破壊しなければならない。 しかし、酵素を破壊すると、あなたは食物の生命力を破壊します。 炭水化物、ビタミン、脂肪、ミネラルが含まれますが、その生命力はありません。
「ミネラルサプリメントは取るべきである」とアンダーソン氏は述べている。「結晶質の形で、電解質を含むべきである。結晶質の形が細胞壁に入る。
「植物酵素は、消化管の全長にわたって消化プロセスを助けたいと思っています。補足的な酵素を使用すると、もはや胃が不調になったり、肥大して疲れたりすることはありませんあなたの内臓が変性し始めたら、正常に機能していなければ、このようなストレスがあなたの顔に現れます。彼らが年を取るようになるのは、鏡を見て、「ああ、私の神様、私はしわがあります。 彼らは何百万人もの人たちを取り除こうと努力していますが、彼らが認識しなければならないのは、しわが内部から始まるということです。
例えば、脂溶性ビタミンA、D、E、Kは、吸収のために脂肪が必要です。その脂肪は、酵素、リパーゼによって分解されなければなりません。リパーゼが十分な量で存在しない場合、その脂肪は分解されない。脂肪が分解されなければ、ビタミンは放出されないので、ビタミン剤には幸運を費やすことができ、あなたのシステムにそれらのビタミンを解放するために適切な酵素を持って、彼らはただ洗い流されます。
パパイヤ酵素はすばらしいですか、植物酵素パウダーを混合してマスクとして使用することもできます。あなたの顔からラインを取り除きますが、それを塗りつぶしてコラーゲンを作り上げます。また、年齢の斑点を取り除き、げっ歯類を収縮させることができます。メラノーマを育成するかもしれない」
演習とその他の技術
私たちが運動すると、私たちは皮膚を通って汗を流し、肺から吐き出すと解毒します。 ジョギングや毎日の活発な散歩、ヨガのストレッチ、体内のすべての細胞を運動させるミニトラップラインでのジャンプなど、良い演習があります。 エクササイズは解毒を促進するため、老化プロセスを遅くします。
カイロプラクターのミッチ・プロフマン博士は、伝統的な文化は体力と長寿の関係を評価し、運動活動を女性の儀式の一部にしていると述べています。「伝統的なナバホ族の社会では、女性は毎日3回、最初の手術は夜明けであり、その後の手術はもっと遠くに行なわれることになり、女性が走れる総距離が彼女の長寿を決めると信じられていました。
「米国医師会のジャーナルによれば、運動は人の寿命を延ばすと報告されています。週に3〜4回、40〜50分歩く女性は、癌、糖尿病、心臓病などの主要な疾患のほとんどがストレス関連であり、運動がストレスを軽減するという事実に起因している可能性があります。
イリノイ大学の最近の研究では、ウィリアム・グリーンボロ博士は4つの異なるラットのグループを研究しました.1つのグループは定住生活をリードし、もう1つのグループは演奏しました3番目のグループは特別な電動ホイールに、4番目のグループは複雑な迷路とロープを歩いていたが、どのような方法で運動したラットにも、頭皮に毛細血管が多く、脳の状態が良いこのことは、運動が脳に酸素を多く供給し、ヒトやラットにおいて自然の成長因子を増加させることを示唆している」
ワシントン州シアトルのNaturopathic Medicine of John Bastyr CollegeのDr. Joseph Pizzorno（ND）博士は、練習の強化は、衰弱した女性が年を取るにつれて直面している病気に対する最善の防衛策であると述べています。「老人の衰弱の大部分年齢は、単に筋肉を使用していない人が原因です。体重が20〜30のものの完全な強さは、体重を増強する練習でほぼ完全に返されます。私が最も効果的で個人的に使っているのは、スーパースローと呼ばれるものです。体重は、非常に制御された非常に強烈な方法で、エクササイズから最大の効果を得るために使用されます。私は見た。"
第III部に続く：
*ストレス解消*呼吸法*スキンブラッシング 
この記事は本から抜粋されました。
女性専用！ 健康へのあなたのガイドエンパワーメント、 ©2000
ゲイリー・ヌル＆バーバラ・シーマン。
7階·プレス：出版社の許可を得て転載。 http://sevenstories.com
情報/ご注文本
ゲイリー·ヌル、Ph.D. アメリカの有力な健康・フィットネス作家の一人であり、代替医師でもあります。 栄養学者として訓練され、数十の書籍と数百の医学記事の著者である。 彼の1時間の健康ラジオ番組は、ニューヨーク市のWBAIで毎日放映され、毎週バーチャルラジオネットワークを通じて全米の32駅に運ばれています。 Nullは、社会研究のための新しい学校の元教員であり、全米TACマスターチャンピオンのRacewalkerです。 彼の多くのベストセラー書籍の中には 今すぐ健康になる！、当然あなたの体を癒し、究極のアンチエイジングプログラム。 彼はニューヨーク市に住んでいます。
バーバラ·シーマンは、世界中の問題として差別や医療を上げた者として議会図書館によって引用されています。 ピルに対する彼女の医師のケースは、経口避妊薬と他の薬のパッケージの情報の挿入を必要とするためにFDAに影響を与えると信じています。 彼女はまたフリーと女性女性と性ホルモンの危機を書いた。 ニューヨーク·タイムズは、これらの3つの書籍は、 "自分の手に健康の問題を取る女性の意欲を促進する、革命を引き起こした"と書いた。 国立女性の健康ネットワークと氏の寄稿編集者の創始者、シーマンは、ニューヨーク市に住んでいます。
