あまりにも多くの加工食品を食べることはあなたがかかるそんなに砂糖いる理由かもしれません。
まず、事実を見て：ほとんどの大手食品メーカーが1970sと1980sで安価な高果糖コーンシロップ（HFCS）と糖（サトウキビやテンサイから作られた）を交換し始めた。 彼らは、ソーダ、パン、クラッカー、シリアル、ヨーグルト、ケチャップ、マヨネーズ、ならびに凍結および速い食品を含む加工食品や飲料の何千もの、それを追加していきました。
同時期に、HFCsの消費が急増したように、米国の肥満率が急上昇した。 疾病管理予防センターによると、1970で、米国の人口の30％前後太りすぎや15％が肥満であった。 今日では、アメリカ人の3分の2以上が過体重または肥満とみなされます。
毎年、平均的なアメリカ人は、食品科学者ラス·ビアンキ、アデプト·ソリューションズのマネジングディレクター兼最高経営責任者（CEO）によると、同じくらいの高果糖コーンシロップを含む洗練されたフルクトースから103ポンドなどがかかることがあります、株式会社、世界の食品·飲料の商品開発事務所。 私はあることに注意してください ビアンキによると、 "はなはだしく過少報告"である一人当たり約79ポンドの公式USDAの数字を挙げた。
高果糖コーンシロップは他の甘味料よりもあなたが脂肪高速化することができます
プリンストン大学の研究では、果糖があなた他の甘味料よりも早く太ることができることを示した。 "それは体重増加や肥満になると一部の人々は、高果糖コーンシロップは他の甘味料よりも違いはありませんと主張しているが、我々の結果はそれを明確に、これは単に本当でないことを確認します。 ラットはよくサイダーのものより下のレベルで高果糖コーンシロップを飲むとき、彼らは肥満になる - ボード全体のすべての単一の1、。 ラットに高脂肪食を与えている場合でも、あなたはこれを見ていない "と有名なプリンストン大学の中毒の研究者と心理学教授バートリーG.ホーベル博士は説明した
一部の専門家は、今、あなたの体は、それが他の糖を処理するのと同じ方法で、果糖代謝しないと信じています。 果糖が細胞に入ると、酵素はそれを打破するが、その後、これらの酵素の作用は、血圧を上げる動脈を詰まらせる脂肪の血中濃度を増加させ、最終的には肥満の原因：理論はこのように書きます。
私たちの健康に果糖の影響について鋭意研究を重ねてきた研究者リチャード·J.ジョンソン、MDは、果糖と甘く食品の慢性的な消費は、食欲ホルモンからのメッセージを受信することから脳を防ぐ生化学的変化を促進しているようだ "と結論づけている - あなたがしている場合でもではないがかかる果糖。 "
果糖現象は "実質的な体重増加につながる
動物の実質的な体重増加は "この現象は果糖につながる"、 "彼が観察する。 "研究は、同じことがあまりにも多くの果糖を消費する人間に起こることを示唆している"とジョンソン博士の共著者は説明しています 砂糖の修正：あなたが脂肪と病気にされている高果糖フォールアウトと、コロラド大学で医学と腎疾患と高血圧症の責任者の教授。
し、それらをオフにしておく - あなたが加工食品や過体重または肥満の大ファンであれば、この情報は、それがあなたの余分ポンドを取り除くためにあなたのためのそのような闘争であって理由を説明することがあります。
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コニー·ベネット©2012。 無断複写·転載を禁じます.
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シュガーショックを超えて：コニーベネットによる、シュガー中毒から抜け出し、よりスリム、セクシー、そして甘くする6週間の計画。
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著者について
前者砂糖中毒、コニー·ベネット、CHHC、CPC、ACCは引っ張りだこの変革スピーカー、認定健康コーチ、認定ライフコーチ、ジャーナリストのホストである 達人のラジオ番組を持つガブ、人気のクリエーター 今すぐ砂糖の自由コース。 コニーは、ベストセラー本の著者である シュガーショック：どのお菓子と単純な炭水化物は、あなたの人生を脱線させることができます - そしてあなたが再び軌道に乗ることができる方法。 彼女のブログをご覧ください SugarShockBlog.com そしてコースで今彼女の砂糖の自由についての詳細を学ぶ BreakFreeWithConnie.com
