21年2013月XNUMX日はグレートアメリカンスモークアウトの日です。 SmokeOutは、感謝祭のXNUMX週間前のXNUMX月の第XNUMX木曜日です。

これは全国的に "禁煙"の日として認識され、それはあなたが同じ日に終了する他の多くの人々のモラルと実際のサポートを持っているので、喫煙をやめるように偉大な日として推進されている日です。 あります。 イベント 様々な都市で開催しました。

ミネソタ州のモンティチェロ·タイムズの発行元、リンスミスは、それを設立し、それはDデイ呼び出されたとき。アイデアは早期に70sに開始 その後1977では、アメリカ癌協会は全国的に考えました。

過去数年間に、米国では喫煙者の1 / 3約喫煙から休みを取った - だと その一日のために点灯しないことを選択し、それらの多くは自分たちの生活の残りの部分の最初の "禁煙の日"を作った人15人を超える。

あなたの喫煙習慣は、終了しようと失敗した場合

読む InnerSelfの記事 ジャックゲープハルト、本の著者によって 終了するに啓発された喫煙者ガイド と同様 あなたの喫煙習慣が終了しますヘルプ。 彼は終了しようとしたときに "あなたの喫煙者"の支えとなる方法についての素晴らしいアドバイスを与え、まだ成功しません。

情報とツール

癌協会は、持って 詳しくは 日自体も本当に終了するのに役立つさまざまなヒントやツールについて。

今日は、自分自身を持っているオバマ大統領は、喫煙をやめる禁煙のメリットについてのビデオをリリースしました。

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