ブラッシング皮膚はリンパ系を浄化するための非常に有効な手法である。 肌は排泄の最大の器官である。 それは病気の潜在的な源である毒素や不純物のあなたの体をなくしにおいて重要な役割を果たしています。 それは肌が一日あたりの廃棄物の1ポンド以上の排除と推定されている。 それはあなたがそれらの毒素をはらったくなるのに十分ではありません？
ブラッシング毎日の肌は、腸内クレンジング·プログラムの重要な部分です。 皮膚、腎臓と腸がそうであるように、体内に存在する毒素や毒物を排泄する。 ブラッシング乾燥肌は体の基本的な臓器や組織に汗腺と増加血液循環を刺激します。
今日の座りがちなライフスタイル、運動の一般的な不足と、制汗剤の使用は十分に汗から人々を保持します。 その結果、毒素や老廃物が体内に閉じ込められたの代わりに、汗を介して放出されるとなります。 ブラッシング乾燥肌は、あなたの体は、適切な臓器機能を呼吸し、強化することができ、毛穴を開きます。
スキンブラシの種類
使用するブラシは、長い柄の、バス型のブラシである必要があります。 それは自然の野菜は、毛先のみを含むことが不可欠である。 彼らは皮膚を刺激することができるよう、合成ブラシは完全に、この目的のために避けるべきです。 あなたは健康食品店やいくつかの美しさの電源コンセントや薬局を通じて、品質のスキンブラシを購入することができます。 ブラシが乾いた状態に保つと入浴のためにそれを使用することはありません。
お肌を磨く方法
ブラシは、乾燥だけでなく、体でなければなりません。 磨くための最良の時間にはバスタブまたはシャワーを浴びている前です。 あなたの体の中心に向かって最も外側の点（あなたの手と足）からブラッシングすることから始めます。 顔以外の体表面のあらゆる部分に一度ブラシを渡します。
前後に動き、円運動、スクラブ、またはマッサージがあってはいけません。いずれかのクリーンスイープが必要とされるだけです。 皮膚のわずかな紅潮は増加し、循環のために正常であるが、お肌が赤くなったらあなたはあまりにもハードブラッシングされています。
合計プロセスは以下の2〜3分かかります。 ブラッシング皮膚は1日に1回または二回実行する必要があります。 それは同様の利点を得るためにlufa（またはヘチマ）やトルコのタオルマッサージの30分以上かかるだろう。
ダウンロードが完了したら、温かいお風呂やシャワーを浴びる。 あなたの体全体の活性化、ヒリヒリ感を感じるだろう。
出版社の許可を得て使用して、
ラッキープレス。 ©2001、復刻版： ©2007.
記事のソース：
私は私の体に毒されました：線維筋痛症、リーキーガット症候群、および化学物質過敏症を逆転させた医師のオデッセイ-当然です！
GloriaGilbère、ND、DA Hom。、Ph.D。
Gloria Gilbereは、複数のアレルギー反応症候群（MARS™）の特定と逆転の第一人者です。 この本は探偵小説のように読まれ、ページのあらゆるターンから手がかりと解決策に読者を導きます。 それは本当に個人的なオデッセイであり、複雑な自己免疫、炎症、消化器疾患の犠牲者にとって、目に見えない腸の原因と人生を変える結果に目、心、そして心を開きます。 この第10版には、彼女が回復してからXNUMX年後に得られた知識と、当然のことながら彼女が健康に導いた世界中の何千人もの人々から得られた洞察という追加の利点があります。
著者について
GloriaGilbère、ND、DAHom。、Ph.D。は、自然療法と自然健康の医師であり、ホメオパシーアカデミーの外交官です。 彼女は国際的に尊敬されている開業医および講師であり、EcoErgonomicsのコンサルタントであり、自然医学研究者であり、健康教育者であり、統合的および予防的医学のアメリカ有数の支持者のXNUMX人です。 彼女は、米国、中国、アルゼンチン、イギリス、スペイン、スイスの修士号を取得して、ホメオパシー、環境心理学、栄養学、薬草学、漢方薬を学びました。 ギルベール博士は、世界中の何千人もの人々が「行き止まり」の症状治療から回復するのを助けてきました。 彼女のウェブサイトをご覧ください。 www.drgloriagilbere.com.
