による画像 モハメドハッサン
他の人をサポートするときは、解決策を提供するのではなく、彼らが自分自身の強みを理解し、伸ばすことができるように導くことで支援することが重要です。ただし、最初のステップは自分自身を理解することです。
自己探求の主要な部分は、瞑想や熟考、またはさまざまな形のカウンセリングを通じて、古代ギリシャのデルフィ神殿の格言が勧めているように、「自分自身を知る」ことです。
自分のさまざまな能力や長所と短所について学ぶと、自分自身についてより明確なイメージが得られます。私たちは、生活のどの分野にもう少し努力が必要か、そして世界に提供できるユニークなものがどこにあるのかを学びます。
王昌岳が言うように ドラゴンゲートの基本的なメソッド、
「教師を求める前に、まず自分自身を求めるべきです。道について尋ねに行く前に、まず自分自身の心を調べるべきです。」
自分自身の心を探る
このプロセスを助ける簡単な方法の 1 つは、毎晩数分間、その日を思い出すことに費やすことです。その日に何が起こったのか、何がうまくいったのか、何がうまくいかなかったのかを振り返ることができます。
うまくいった分野と改善できる分野はありましたか?
私たちは自分の感情に問題を抱えていたり、出来事に対して利己的で利己的な方法で反応したりしていませんか？
物事を具体的な方法で追跡することは、自分の考えや行動を常に意識し続けるのに役立つ場合があります。このようにして 1 日を始めることも、その日の意図を定めるのに役立つことに気づくかもしれません。
Bai Yuchan が書いたように Daofa Jiuyao Xu、
『道を学ぶ者は、まず自らの行いを確立しなければならない。彼らは毎日焼香をし、最高の大道の三宝に帰依します。彼らは過去の過ちを悔やみ、自己再生の力の祝福を祈ります。彼らは古典や神秘的な書物を読みます。彼らは、人々に危害を加えたり、他の存在を傷つけたりする欲求を心の底から排除します。彼らは他の人を助けることに専念し、自分のすることすべてにおいて善良さと完璧をたゆまなく追求します。」
千年以上前に住んでいたゲシェ・ベン・グンギャルというチベットのラマ僧がいて、彼は白と黒の小石を使ったこの習慣の簡単なバージョンを開発しました。彼は、白い小石をポジティブな考えを表すために使用し、黒い小石をネガティブな考えを表すために使用しました。彼は一日中自分の考えに注意を払い、ポジティブな考えごとに白い小石を山に加え、ネガティブな考えごとに黒い小石を山に加えました。一日の終わりに、彼は山を見て自分の進歩を確認することができました。おそらく、ゲームの小さな白黒のゲームピースを使って同様の練習を開発できるかもしれません。 ウェイキ、 or Go 日本で知られているように？
私たち自身を理解すること。他者を理解する
自分自身をよりよく理解すると、他の人についても洞察力が得られることがよくあります。これにより、他の人が自分の長所と短所を見つけるのを助けることができます。私たちは、彼らに何をすべきかを教えるのではなく、これらのことを自分で発見できるように導くことによって彼らを助けます。
これは単に自分たちを相談役として利用できるようにすることからもたらされる可能性があります。あるいは、より深い自己吟味の方向に向けて質問することもあるかもしれません。私たちは、彼らが世界に何を提供できるかを特定し、何らかの取り組みが必要な分野を特定できるよう支援できるかもしれません。
また、彼らの自己発見の旅を助ける可能性のある他の種類のツールを提案することもあります。マイヤーズ・ブリッグス タイプ インジケーターのさまざまなバリエーションなど、オンラインで利用できる便利な自己評価が多数あります。このような種類の棚卸しは、人生の特定の時点で私たちがどのような状況にいるのかを特定するのに役立ちます。興味深いことに、この種のテストを何年も間隔をおいて受けると、異なる結果が得られる可能性があります。
宇宙の他のすべてのものと同様に、私たちは常に変化しています。私たちが成長し、新しい経験をし、できれば生涯を通じてそこから学ぶにつれて、私たちは時間の経過とともに自然に変化していきます。これは私たち自身だけでなく、他の人にも当てはまります。これが変革です。
自分自身を変革し、他者の変革を支援する
私たちは自分自身を変えようと努め、次に他の人が変わるのを助けようとします。このようにして、私たちは普遍的な変容にふさわしい天体であるプホア・ティアンズン（別名、雷族長）の特質を体現します。 九天英源雷生普華天津).
私たちはまた、道の内と外の修行を達成します。のセリフを思い出すかもしれません。 チンジンジン、 「すべての存在を変容させることを道に達するといいます。」
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出版社の許可を得て改作し、
インナートラディションズインターナショナル.
記事のソース：
本： タオの百の療法
タオの百の療法: 興味深い時代のためのスピリチュアルな知恵
グレゴリー・リプリー著
現代の道教の実践では、「流れに乗る」（ウーウェイ）ことに重点が置かれ、いかなる種類の固定ルールにも従わないことがよくあります。これは、すでに悟りを開いた道教の賢者にとってはうまくいくかもしれませんが、それ以外の私たちにとってはうまくいきます。著者で翻訳者のグレゴリー・リプリー（リー・グアン、??）が説明するように、『バイ・ヤオ・ルー』（百の救済法）と呼ばれるほとんど知られていない6世紀の道教の文書は、啓発された、あるいは賢明な行動がどのようなものかを示す実践的なガイドとして作成されました。 —そして、100のスピリチュアルな療法はそれぞれ、1500年以上前に書かれたときと同じように今日でも意味があります。
学術的かつインスピレーションを与えるこの道教のスピリチュアルな生き方のガイドブックは、流れに身を任せ、瞑想の実践を深め、すべてのものの自然なバランスを見つけることを学ぶのに役立ちます。
詳細およびこの本の注文については、 ここをクリック. Audible オーディオブックおよび Kindle 版としても利用できます。
著者について
グレゴリー・リプリー (リー・グアン、??) は、泉鎮龍門の伝統を受け継いだ 22 世代の道教僧侶であり、自然と森林のセラピー ガイドでもあります。彼はテネシー大学でアジア研究の学士号を取得し、ノースウェスタン健康科学大学で鍼灸の修士号を取得しています。彼は『Tao of Sustainability』と『Voice of the Seniors』の著者でもあります。
彼のウェブサイトにアクセスしてください: グレゴリーリプリー.com
