この行動の楽しさや充実を高めるために私は何ができますか？ または、私の目標ができるだけ多くの楽しさまたは達成を得ることであった場合、この行動にどのように関連させるのですか？
睡眠の楽しさと充実感を最大化するために何ができるかを自問するなら、答えは、寝室を完璧な睡眠スペースにする、より良いマットレスと寝具を手に入れる、ストレスの多い考えを手放す、そしてそれを避けることなどです。カフェイン、電子機器、または満腹で寝るなど、睡眠を損なう可能性があります。
楽しさと充実感を最大限に生かすという観点から食べると、ゆっくり食べたり、味や食感を味わったり、体に吸収されてみんなに分配される食べ物のエネルギーを視覚化することができます。あなたの細胞。
もしあなたが 甘味 運動、水の消費、精神的な練習、そして地域社会へのあなたのアプローチの要素には、少なくともあなたはこれらの活動をもっと楽しむでしょう。 しかし、それに加えて、あなたは以前よりも自分たちがより多くの "チャージ"を感じているようです。
この行動の楽しさや充実を高めるために私は何ができますか？ または、私の目標ができるだけ多くの楽しさまたは達成を得ることであった場合、この行動にどのように関連させるのですか？
エネルギーを生み出す重要な方法 甘味
*あなたがする必要がない場合でも、素晴らしい見てください。
*あなた自身の周りのすべてに魅了されるようにしましょう。 あなたが密接に見て、あなたはどこでもすばらしいものを見つけるでしょう。
*感謝の気持ち。 ギフトに気をつけろ！ あなたの贈り物への期待が、クリスマス、ハヌカ、あなたの誕生日、または他の贈り物をする機会にあなたの気持ちをどれほど熱望したかを考えてみましょう。 あなたは毎日が贈り物でいっぱいになることを知っていたらどうなりますか？ 彼らは少し隠されているかもしれませんが、あなたが警戒している場合はそれらを見つけることができます。
*他の人に奉仕する。 他人の生活に付加価値を見出すようなものはありません。
*あなた自身のために何か素敵なことをしてください。
*美しさを賞賛します。 それはどこにでもあります。
*あなたに何が来ても、喜びを受け入れてください。
*愛を分かち合う。 あなたが愛を表現しているのか、それを受けているのかにかかわらず、意識的な愛の経験に時間を費やすことで、あなたは共同体のエネルギーにつながり、あなたを健康なエネルギーにつながる考え方に導きます。
*木、きれいな水、大気、海、食べ物などと交流する自然のものからエネルギーを吸収していることを視覚化する
あなたが経験したエネルギーの貯水池に入ると、 甘味、 それをかきました。 ある甘い経験から次の経験へと跳ね返ります。意志の力で自分を刺激するのではなく、気分を高揚させ、栄養を与える方法で、自分を世界と甘く関わらせ続けることによって。
スペース 最適エネルギーのために
豊富なエネルギーが必要 スペース。 スペース エネルギーの流入と流出を聴くことと感じることが不可欠です。
作ることによってのみ スペース 私たちの意識の一部をエネルギーレベルで起こしているものにシフトさせるために、私たちが不必要に自分の重要なエネルギーをプロジェクトに注ぎ込んだり、問題のある友人にそれを与えたりすることができますか？
あなたのエネルギーは ユアーズ
あなたの個人的なエネルギー、他の人の個人的なエネルギー、そして共同体（または周囲）のエネルギーの違いを認識することを学ぶことは貴重なスキルです。 具体的には、あなたの個人的なエネルギーを与えない方法を知ることはあなたのエネルギーを保存し、他の人とのよりクリーンな関係を促進します。 おそらく故意にあなた自身のエネルギーの一部を致命傷を負った愛する人に与えることを除いて、あなたのエネルギーは マーケット 誰もあなたの個人的なものを必要としない qi。
良いマッサージを与えることは、あなた自身を注ぐ必要はありません エネルギー あなたのクライアントに。 悲しい友人を慰めることはそれを必要としない。 誰かを深く愛することは、彼らにあなたのエネルギーを与えることとは何の関係もありません。 世界に大きな違いをもたらすことさえ要求しない あなたの個人的なエネルギー。
より少ないものでそれを実現する
あなたはすべてを達成するために努力を使うことに慣れているかもしれませんが、ほとんどの場合、抵抗が最も少ない（または less 耐性） - 自分のエネルギーの投資を少なくして、同じ仕事をする方法。
あなたは以前それを見たことがあります。 すべての中でドラマを見つけ、各コーナーの周りで闘争をし、1日にいくつかの緊急事態を経験する人々がいます。 予期しない何かによって流出した人。 スペクトルの反対側には、すべてのことについて穏やかな人々がいます。 彼らの羽根がぎこちなくなるほどの価値はありません。
それぞれのタイプの人が同じ日の仕事を与えられた場合、最初の人は午後までに疲れ果て、XNUMX番目の人は夜にどのような楽しい活動が計画されているのか疑問に思うでしょう。 人々は、この変動性は、私たちがどのように「配線」されているか（めったに変わらない性格の問題）に帰着すると考える傾向があります。それは確かに要因になる可能性がありますが、学ぶこともできます。
エネルギーのためのスペースをつくる4つの方法
1. 育てる 広大さ.
蓄積と蓄積には、 スペース。 あなたが持っていない場合 スペース あなたの日、あなたの心、そしてあなたの心の中で、あなたの人生を通してエネルギーの流れが収縮します。 気功 瞑想は特にこの能力において貴重です。
すべてがエネルギーでできているなら、それ以上のものは困難な仕事ではないはずです。 あなたが効率的にエネルギーを受け取る船であり、それが自由に流れることを想像してみてください。
2. 身体的、精神的、または感情的なもので、あなたに役立たないものは日常的に手放します。
あなたの心をクリアし、混乱を解放する。 人々は身体的な利益のために運動する傾向がありますが、負の思考や感情を「払い落とし」、神経を痛める深刻な神経学的障害を中和することも効果的です。
3. 人生と戦うことは避けてください。
難しいことをやって、必要以上に自分のエネルギーをもっと投資する必要はありません。 軽い。
4. 周辺のエネルギーとあなたの周りの流れを利用してください。
人件費を抑えてより多くを達成するためには、世界の優勢なエネルギーの流れを利用してください。 もっと世俗的に言えば、これは世界の仕組みに気をつけて、どのように変化が起こったかを知り、この勢いを利用するのに十分なほど賢明であることを意味します。
合気道や他の「柔らかい」武道では、これは相手を打ち負かす力を最小限に抑えることを意味します。 代わりに、タイミングと生体力学の優雅な組み合わせによって、相手のエネルギーを使用して、単純にそれらを床にリダイレクトします。
もっと日常的に言えば、他の誰かがすでに一部またはすべての作業を行っている場合は、最初から何かを作成しないでください。 システムで作業できる場合は、システムに対して作業しないでください。 あなたが彼らを無視したり、あなたの味方にさせたりできるときは、誰かと戦わないでください。 可能な限り相乗りします。車を共有するという意味だけではありません。
意識的にあなたを広げるほど スペース それがもたらす高い意識を経験すれば、あなたの周りのエネルギーを活用する機会が増えるでしょう。
リソースはギフトです
人生の中で巨大なことを成し遂げた人、そして知性、つながり、運と持続性を超えて、共生エネルギーを本当にうまく導く方法（おそらく無意識のうちに）を学ぶ可能性があります。で始まる。
あなたは疑問に思うかもしれませんが、 これはどうすればいいですか？ 答えは、 スペース あなた自身で。 感じる。
輪郭や人生の軌跡を感じることは、すべての時間を押していて、時間を費やしているならば、少なくとも初めは、 スペース シンプルでリラックスした活動中。 おそらく良い 気功 インストラクターはあなたにもっと詳細な指示を与えることができますが、最終的にはこれを練習することによってしか学ぶことができません。
健康な方法であなたを活性化するものに注意を払い、それ以上のことをしてください。 何があなたを疲れさせるのかを気にして、それをやめたり、あなたの個人的な保護区に課税しない方法でそれを行う方法を考えてください。 あなたの幸福を実現するためのエネルギーが来るでしょう。
©2017 by BrianaとDr. Peter Borten 許可を得て転載。
アダムスメディア出版。www.adamsmedia.com
記事のソース
井戸の生活：バランス、幸福、平和を創造するための構造、甘さ、空間の使い方
Briana BortenとPeter Borten博士によるものです。
著者について
ブリアナ・ボルテン & Dr. Peter Borten 儀式の生活のオンラインコミュニティとDragontree、全体的なウェルネスブランドの作成者です。 Brianaは、コーチングの広範な背景を持つMastery Coachで、彼らが個人的な画期的かつ熟練に達するのを手助けします。 ピーターはアジア医学の医者であり、人々が身体と心の健康を全身にするのを助けます。 彼は、ストレス、感情的な健康、栄養、フィットネス、自然とのつながりなど、数百の記事を執筆しています。 詳細は以下をご覧ください： www.thedragontree.com.
