パニック発作の原因にはっきりした答えはありませんが、理論はたくさんあります。 われわれが驚いたり、何かに気づいたりすると 私たちの先祖に汚染された戦闘または飛行の対応システムは、本格的な緊急事態が存在すると信じるように誤解される可能性があります。 結果として、アドレナリンが私たちのシステムを介して洪水を起こし、血液が筋肉に流れ、行動がないときに身体を動作させる準備が整います。 脈拍、呼吸数、および血圧が上昇する。
圧倒的な恐怖の感情は本物ですが、恐怖の本物はありません。 これはパニック発作になります。 一部の人々は驚いた感受性が高く、突然騒音のような無害なものの小さな火花に無意識にガソリンを投げるタイプになる可能性があることは明らかです。
私は、学習行動と遺伝脳内の化学成分の両方を簡単にびっくりし、別の人が、より簡単に誤解し、単なる驚愕に戦うか逃げるか反応を停止することができませんされてから回復するために1人はそうすることに関与していると推測します。
誤警報？
あなたが凍ってしまったり、すぐに動かなくなった何かによってあなたが驚いたり驚いたりした時を考えてみましょう。 ザ 何か ミツバチのようにほとんどの人に無害だったかもしれない、またはそれは斧を振り回すマニアックだったかもしれません。 蜂が別の方向にさまよっと消えた場合は、「通常の」人が正常に戻るだろう。 斧マニアックが持続する場合は、「通常の」人は脱税やアドレナリンの洪水により提供上昇力とスピードで反撃続けるであろう。
パニック障害のある人は、いったんそれが起こると誤警報プロセスを止める方法を知らず、何も恐れがなくても無期限の恐ろしい経験に耐えなければならない。
事実、残念ながら、再プログラムする必要がある警報システムがある人もいます。 私たちは皆、日々の情報単位の集まりを取っています。 あなたが頭を回すたびに、あなたは変化を見ます。 私たちの頭脳は、データをフィルタリングして、圧倒されることなく合理的なものを実行できるようにしなければなりません。 前述の扁桃体と海馬は、私たちのデータフィルタを提供するために協力します。
あなたの脳のある部分から別の部分に何種類のメッセージが送信されたのか想像してみましょう。一度怖かったり誤解されたりしたことが、恐ろしいものから友好的なもの、 、 例えば。 その例に何百万という経験と知覚の変化を掛け合わせると、適切なことを恐れ、与えられた刺激に対して正しい応答をすることをどのように学ぶのか疑問に思う。
私は（性質や状況により）神経質である子供が無意識のうちにあまり神経質に子供が恐れるかもしれないより物事のより多くの種類を恐れるために彼女の脳の情報のソート一部を伝えることができる方法を理解することは難しいことではありません。 私は若者のように面倒な不安を報告したいくつかの広場恐怖症の人に話をした、と私自身の話は違いはありません。 子供が恐れ-とすることを決定した。それは本当に意思決定可能性が高い子供は恐ろしい応答を作成する状況で終了することにある。より多くの事
あなたはそれをどのように治療しますか？
広場恐怖症の人はパニック発作を恐れていないに身をだましことで回復します。 彼女はパニック発作を恐れ停止すると、彼女は別のものを持っていることはありません。
簡潔に言えば、疎外感のある人は、変化する意欲、行かせること、コミュニケーション能力、自信、自己尊重、自己知識、自己愛、広場恐怖症に関する知識、そして勇気などの分野で重労働を起こす必要があります。
回復には、勤勉、創造的な行動、自己学習の戦術が必要です。 パニックと不安障害を専門とするセラピストは、回復を大きく助けることができ、慎重に使用すると助けることができる薬がいくつかあります。
PTSDは広場恐怖症と異なるのですか？
心的外傷後ストレス障害（PTSD）は、深刻な恐怖の感情を引き起こす重度の外傷によって引き起こされる状態である。 恐怖が被害者を制限区域に押しやると、その影響はパニック障害によってもたらされる広場恐怖症とほぼ同じです。 広場恐怖症には他の道がありますが、簡単に説明します。
災害のような単一のイベントであろうと虐待のような継続的なストレス要因であろうと、これらの種類のトラウマはPTSDを作り出すことができます。 残念ながら、かなりの数の軍人が、戦争での経験のために、精神的拷問に苦しんでいます。 PTSDは、多くの人々を隔離し、回避する。
広場恐怖症の状態は、ひどい身体的疾患または健康状態の結果でもあり得る。 PTSDのほとんどの患者は、外傷性のイベントまたは病気の感情的な効果を通じて彼らが働くのを助ける療法を必要とする。
移動を制限する2つの他の不安障害
移動性を制限する原因となる可能性のある2つの他の不安障害がある。 強迫神経症の強迫性障害は、恐怖症を回避し、患者を特定の地域に限定します。 社会的不安障害に苦しんでいる人々は、最悪の場合、親密さを避けようとすると家に帰らなくなる可能性があります。
嘔吐の恐怖、特に公衆のために情欲嫌悪のために恐怖回避行動を起こす人もいます。 他の人々は、誤って信念を持っているため、特定の領土の囚人であることが示されています。
迷路の舌けいれん名前を持つ攻撃をパニックに別のルートがあります。 精神医学研究のためのハーバード大学医学部のウェブサイトの検索は、パニック発作につながる「迷路」と呼ばれる内耳の感染症を発症人々と不安の間に強い相関関係を明らかにしました。 簡単に言えば、研究者は、内耳炎、極端な危険に人を警告する神経信号に関連した神経信号との間の類似性を指摘しました。 彼らは、パニック発作の発症と極端なめまいを引き起こす可能性が迷路の攻撃、両方は、瞬時に、警告なしに起こることを指摘しました。 私は個人的にそれを確認することができます。 彼らは、内耳炎とパニック発作の間に相関がの類似性であることを理論化トリガーは、彼らがそんなに同じ扁桃体は、内耳の信号を読み違えるとアクション（パニック発作）への呼び出しを出す可能性があることが表示されます。
興味深いことに、私は10歳で最初のパニック発作を起こしたのとほぼ同じ時に迷路痛の攻撃に悩まされました。 しかし、両者の間には明らかな相関関係はなかった。 私は何度かパニック発作を経験しませんでした。私は突然の「前庭機能障害」と呼ばれる突然の発作を経験していませんでしたし、パニック発作を起こした場合でも内耳感染症に苦しんでいませんでした。 内耳のことが起こったとき、私はすぐにとてもめまいになり、私は立つことができませんでした。 すべて私の周りの渦巻き。 他の症状は軽度の感受性、吐き気、および鼻のような鼻のような頭痛であった。
助けるように見えただけの事は私の額にクールタオルと暗い部屋にあるとしました。 その後私はドラマミンと抗ヒスタミン薬は、めまいの症状を緩和することを考え出しました。 私は19、私は広場恐怖症のになった同じ年だったとき、私は迷路の私の最後の攻撃を持っていました。 私は本当にのいずれかで作成するかわかりません。 結果はまだ同じ-広場恐怖症でした。
そこに関してはウェブサイトの数」内耳や不安は、「で、投稿を読むこと現象がめまいの患者の間ではかなり一般的であることを示します。 彼女の精神的健康を向上させるように、1つの投稿は彼女のめまいが減少述べ女性からでした。
あなたがパニック障害を抱えていて迷走神経炎を患っていたか苦しんでいる場合は、
友人やサポーターのために：どうすればいいですか？
疎外感のある人々は、状態を理解し、支持的な友人やパートナーがいるときに、より簡単に回復します。 それを超えたヘルプは多くの変数に依存します。
理解すべき重要なことは、あなたが回復の時間についての期待を持つことができないということです。 あまりにも多くの変数。 あなたのパートナーは回復プログラムに取り組んでいる場合、どのような種類の圧力も使用しないでください。 外部の圧力はほとんど常に逆効果です。 コミュニケーションが重要なので、定期的に会議を計画しています。
メンタルヘルスソーシャルワーカーとして、私は多くの家族と人間関係が分裂した、あるいは少なくとも精神病によって悪影響を受けているのを見た。 したがって、私はあなたの幸福を保つために必要なすべての措置を取るようアドバイスします。 これには劇的な変化や関係からの分離さえも含まれる可能性があります。 これは難しい部分ですが、自分の世話をしなければ他の人に助けになることはできません。 疎外感のある人々は、過敏であり、あなたの参加が明確で純粋でなく、心からであれば、あなたは事態を悪化させます。
あなたの友人が必要としているものを尋ね、あなたがどれほど喜んでできるかについてあなた自身に正直に話してください。 乗り物やサービスを提供する傾向がある他の人を見つけるのを手助けすることができます。 また、必要に応じて、友人、家族、近隣の人や公共援助機関からの援助を調整することもできます。
あなたの友人が在宅相を通過している場合は、それを生き残るために支援することで、余分なサン・ポイントを得ることができます。 この場合のヘルプは、外部の必需品を持ち込むの用事を実行し、安全な範囲外の赤ちゃんステップの旅行を支援するために利用されて含まれます。 コーナーに広場恐怖症の人を強制的に恐怖の劇的な増加はがっかりです。 道徳的なサポートは、この時間の間に重要です。 何のことができますか。
これはあなたを助けるかもしれないagoratriviaの1ビットです：最初の、恐慌を誘発するイベントの状況は本当に問題ではありません。なぜなら、いずれかの状況の恐怖と回避が始まると、ドミノが倒れるからです。 混雑したショッピングモールでのパニック発作は、ショッピングモールだけでなく他の混雑した場所をも避けるためのものです。 安全な場所から短距離で移動することは困難になります。
パニック発作を持つことは、パニック発作が起こる可能性が高くなって、厳戒態勢に広場恐怖症の人にすべての時間を保持します。 はい、恐れパニック発作に対する保護しながら、無意識のうちにパニック発作のための完璧な状況を作成しagoraphobes。 それは複雑です。
私はこの説明は、あなたがより完全にあなたがに近いだけでなく、ある人は広場恐怖症のひどい刑務所から抜け出すために、いくつかの思考プロセスを変更し、リダイレクトに関わる仕事に洞察力を与える理解するのに役立ちます願っています。
©2014 Hal Mathewによる。 全著作権所有。
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記事のソース：
非疎外性：善悪のために不安、パニック発作、広場恐怖症を克服する：ステップバイステップ計画
ハルマシューによります。
著者について
ハルマシュー ビリングス、MTで生まれ育った。 彼は彼の作文と編集のキャリアを ビリングズガゼット。 パニック障害や広場恐怖症に悩まされていたにもかかわらず、彼のジャーナリズムのキャリアにはいくつかの新聞と電線サービスが含まれていました。 と アン広場恐怖症の 彼は、自分たちの生活を取り戻すために継続的な不安やパニック攻撃に苦しむ人々のための方法を作成しました。 彼は陶器、庭園を行い、セーラム、オレゴン州の彼の採用家に書き込みます。 オンラインでハルをご覧ください www.unagoraphobic.com.
